Зміст статті:
- Режим дня, лікувальна фізкультура і домашні процедури
- Народне лікування хвороби Паркінсона
- Інші рецепти народної медицини
- дотримання дієти
Хвороба Паркінсона - це захворювання центральної нервової системи, викликане дефіцитом дофаміну, одного з найважливіших гормонів і нейромедіаторів. Страждають на хворобу Паркінсона, в основному, люди похилого та старечого віку, а виявляється вона тремтінням голови і кінцівок, порушеннями мови, ходи і почерку, специфічної поставою, депресією, слинотечею; у важких випадках - на амнезію і слабоумством.
Лікарі сходяться на думці, що це захворювання має спадкову природу, але при відсутності провокуючих чинників і дотриманні здорового способу життя може і не виявитися. Крім того, хвороба Паркінсона - це не вирок, зараз є сучасні препарати, успішно компенсують дефіцит дофаміну. А якщо вживати заходів з оздоровлення хворого в домашніх умовах, можна повернути його до нормального життя. Сьогодні ми розповімо вам про доступні народних методиках підтримки гарного самопочуття у людей з хворобою Паркінсона.
Режим дня, лікувальна фізкультура і домашні процедури
Хворих часто турбує безсоння; вони можуть прокидатися по кілька разів за ніч і бродити по будинку в напівсонному стані, натикаючись на предмети і ризикуючи поранитися. Тому потрібно, по-перше, створити людині, яка страждає хворобою Паркінсона, максимально комфортну обстановку для сну, а по-друге, влаштувати йому спальню в такому місці, де ви відразу ж почуєте шум і зможете прийти на допомогу. Меблі в кімнаті повинна бути позбавлена гострих кутів, килим на підлозі не повинен ковзати. Приміщення слід провітрювати перед сном і укладати хворого в один і той же час.
Ванни при хворобі Паркінсона
Прекрасним зігріваючим і розслаблюючим ефектом володіють лікувальні ванни. Саме ці процедури найбільш благотворно впливають на самопочуття і настрій страждають на хворобу Паркінсона, оскільки гаряча вода і стан занурення добре знімають м'язові спазми, зменшують тремор і просто приносять задоволення.
У воду рекомендується додавати відвари лікувальних трав, щоб посилити позитивний ефект від процедури. Найкраще підійдуть чебрець, ромашка, лаванда, липа, шавлія, звіробій. По суті, ванну для хворих готують за тим же принципом, що і для неспокійних немовлят з пітніцьою, оскільки при хворобі Паркінсона спостерігається сухість шкіри та сильна нервова збудливість.
Лікувальна фізкультура для людей з хворобою Паркінсона
Сядьте на стілець, ноги разом, руки покладіть на коліна. По черзі піднімайте гомілки так, щоб нога була паралельна підлозі і залишалася притиснутою до коліна іншої ноги. Повторіть вправу по 10-20 разів.
Сидячи на стільці в тій же позі, нахиляйте корпус вперед на 45 градусів, вигинає спину дугою, потім повністю розпрямляйтеся, відводячи плечі назад, і повертайтеся в початкове положення. Повторіть вправу 10 разів.
Станьте біля спинки стільця або ліжка і міцно візьміться за неї руками. Повільно піднімайте на носочках вгору і опускайтеся вниз. Повторіть 10-20 разів.
Відмінне вправу для рук: по черзі торкайтеся великим пальцем подушечок інших чотирьох пальців, намагаючись при цьому поступово нарощувати темп. Його можна виконувати кілька разів на день в будь-якій обстановці по 10-20 разів.
Щоб уникнути характерного для хвороби Паркінсона застиглого виразу обличчя, потрібно тренувати міміку: по черзі піднімайте брови і відкривайте рот, зображуючи крайню ступінь здивування, а потім хмурьтесь і стискайте губи, ніби дуже сердиті. Повторюйте, як і попередню вправу, при першій-ліпшій можливості по 10-20 разів.
Перебуваючи в положенні стоячи або сидячи, покладіть руки на плечі і повертайтеся всім корпусом то наліво, то направо, трохи напружуючись при цьому. Повторіть 10 разів.
Встаньте спиною до стіни і намагайтеся втиснутися в неї всім тілом, від потилиці до п'ят, долічіть до п'яти і розслабтеся. Повторіть 10-20 разів.
Робити вправи потрібно кожен день, а кілька разів в тиждень добре б відвідувати басейн або танцювальну студію, в залежності від того, в якому віці і стані знаходиться хворий. Якщо це дуже літній і немічна людина, йому потрібно на особистому прикладі демонструвати вправи, оскільки сам він їх не запам'ятає, та й не захоче виконувати. Посильна фізична активність життєво необхідна при діагнозі "хвороба Паркінсона", від неї прямо залежить якість і тривалість життя хворих!
По темі: 3 методу, як впоратися з хворобою Паркінсона
Народне лікування хвороби Паркінсона
Щоб полегшити перебіг хвороби Паркінсона, візьміть однакову кількість подрібнених коренів перстачу гусячої і болиголова. Потім чотири столові ложки цього перемішаного складу залийте одним літром води і прокип'ятіть. Дайте відвару настоятися протягом однієї ночі, а потім приймайте по половині склянки чотири рази на день до їди.
Увага! Болиголов - ефективне, але отруйна рослина!
Також корисно робити ванни для ніг, використовуючи відвар папороті. Для цього візьміть п'ять столових ложок попередньо подрібнених сухих кореневищ рослини і залийте п'ятьма літрами води. Кип'ятіть відвар протягом двох годин на повільному вогні. З цим відваром робіть ванни для ніг.
Настій лікарських трав допоможе при паралічі і непритомності
Візьміть однакову кількість лаванди, материнки, змееголовника і портулаку городнього. Подрібніть їх до стану порошку. Після цього 4 столових ложки змішаних трав залийте одним літром окропу і дайте настоятися протягом трьох годин. Приймайте по третій частині склянки до їди по три рази на день.
До речі, при хворобі Паркінсона добре допомагають плоди і сік фейхоа. Фейхоа допомагає поліпшити стан здоров'я при хворобі, що виникла після атеросклерозу.
Інші рецепти народної медицини
Підтримати здоров'я хворого і зменшити неприємні симптоми захворювання допоможуть прості народні рецепти:
Сік селери, кропиви і подорожника - готуйте зі свіжого листя і стебел за допомогою соковижималки і давайте хворому по півсклянки тричі на день за 15 хвилин до прийому їжі;
Настоянка півонії - готові ліки можна придбати в аптеці і приймати по 30-40 крапель перед їжею 3 рази в день, або виготовити самостійно. Для цього потрібно залити стакан пелюсток півонії чвертку горілки і витримувати в темному, сухому місці 2 тижні;
-
Трав'яний настій - візьміть 2 частини меліси і чебрецю, і по 1ої частини м'яти, омели, пустирника і материнки. Столову ложку цієї суміші залийте склянкою окропу і витримуйте в закритому термосі 1 годину. Потім процідіть і пийте в два прийоми, вранці і ввечері, по половині склянки;
Трав'яні чаї - готуються з ромашки, звіробою, липи, чебрецю або шавлії. Їх краще брати окремо, і додавати до столовій ложці обраної трави чайну ложку пустирника для заспокійливого ефекту. Ромашка і липа підходять майже всім хворим з хворобою Паркінсона, крім того, чай з них дуже смачний. Підбирайте лікарську траву по самопочуттю і бажанням. Заварювати ароматний чай потрібно з розрахунку 2 столові ложки трав'яної суміші на 0,5 л окропу за півгодини до чаювання, укутуючи чайник;
-
Заспокійливий настій - при сильному нервовому збудженні у хворих з хворобою Паркінсона допомагає суміш з коріння валеріани і борщівника розсіченого в рівних пропорціях. На 0,5 окропу візьміть 4 столових ложки суміші, запарьте на ніч, а вранці процідіть, і випийте в три прийоми перед їдою протягом дня;
Трави проти тремтіння рук - добре допомагає настій кропиви (1 столова ложка на склянку окропу, настоювати 1 годину і приймати перед їжею по чверті склянки) і примочки з люцерни (розпарити пучок свіжої трави, прикласти до рук і укутати рушником);
Настій чебрецю і рути - до цих травам можна додати також золототисячник, розмарин, лаванду, глід і сушеницу. Все змішати в рівних пропорціях і з вечора запарювати в термосі 2 столових ложки збору двома склянками окропу, а на ранок проціджувати і приймати протягом дня по чверті склянки за півгодини до їжі;
Вівсяної відвар - залийте склянку промитого вівса літром чистої води кімнатної температури і витримують всю ніч, а вранці закип'ятити, проваріть півгодини на повільному вогні. Потім укутайте каструлю і залиште її до вечора. Готовий відвар процідіть, долийте чистою водою до об'єму 1 л і приймайте по півсклянки тричі на день протягом півтора місяців. Курси лікування хвороби Паркінсона вівсяним відваром можна повторювати з перервами 2 тижні протягом року;
Часниково-лимонне масло - підвищити імунітет людини, що страждає хворобою Паркінсона, можна за допомогою чудового народного кошти на основі часнику. Цілу головку подрібніть і залийте склянкою оливкової або рафінованої соняшникової олії. Настоюйте добу, регулярно струшуючи, а потім видавіть туди ж сік одного лимона, ретельно перемішайте і сховайте ліки в холодильник. Приймайте на півгодини до їди по чайній ложці протягом трьох місяців, потім зробіть перерву 1 місяць, і повторіть курс ще 1-2 рази.
Заспокойте свої ноги. При хворобі Паркінсона часто виникає тряска ніг ночами без будь-якої на те причини. Іноді це перша ознака, що у людини діабет. А буває, що ноги трясуться і без будь-яких причин. При такої напасті вам потрібно взяти за правило щовечора перед сном гуляти протягом години. Потім, коли прийдете додому, потримайте ноги в холодній воді протягом 10 хвилин. Після холодних ванн потрібно ретельно розтерти пальці ніг. Процедуру виконуйте п'ять хвилин.
По темі: Ліки від хвороби Паркінсона
дотримання дієти
За допомогою особливого режиму харчування потрібно постаратися позбутися від головної загрози для хворих - підвищеного рівня холестерину. Дефіцит дофаміну в поєднанні із засміченням судин залишає людині вкрай мало шансів на хороше майбутнє: захворювання розвивається все швидше, ускладнюється атеросклерозом, ішемією, гіпертонією, інфарктом та інсультом.
При хворобі Паркінсона рекомендується або повне вегетаріанство, або помірне споживання тваринних білків у вигляді нежирного м'яса птиці і кролика, а також морепродуктів і цінних сортів риби. Про океанічної і червоній рибі слід сказати окремо: дослідження знаменитого американського лікаря і біохіміка Баррі Сіарс доводять, що регулярне надходження омега-3 жирних кислот в організм людей з хворобою Паркінсона істотно покращує їх самопочуття і гальмує розвиток захворювання.
Омега-3 жирні кислоти легко долають гематоенцефалічний бар'єр і потрапляють в мозок в повному обсязі, на відміну від хімічних препаратів, що стимулюють синтез дофаміну. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) при співвідношенні з арахідонової кислотою (AA) на рівні 1,5 забезпечує надійну страховку від внутрішніх кровотеч і допомагає організму самостійно виробляти дофамін. Тому при хворобі Паркінсона пацієнтам потрібні терапевтичні дози омега-3 жирних кислот.
Дізнайтеся більше: Цікаві експерименти і дослідження дивовижною користі омега 3
Харчування має бути різноманітним і дробовим: нехай хворий їсть 4-5 разів на день невеликими порціями, і кожен раз страви будуть відрізнятися. З ранку ідеальні каші на молоці з вершковим маслом, в обід - овочеві супи і парові котлети, на вечерю - риба, сир, легкі салати. Дуже корисні свіжі соки і трав'яні чаї. Свіжі фрукти слід розглядати, як самостійний десерт, а не давати після обіду. Змішування готових страв з сирими фруктами може викликати бродіння і проблеми з травленням.