Епікондиліт - це захворювання, місце локалізації якого є ліктьовий суглоб. Запальний процес зачіпає як м'язи, так і сухожилля в тих місцях, де вони кріпляться до кісток. Хвороба досить серйозна і може доставити людині безліч неприємних моментів. Тому для її лікування необхідно звертатися до лікаря, а в якості допоміжних методів використовувати народні засоби.
Рецепт 1. Компрес з кінського щавлю
Для приготування компресу потрібно взяти літрову банку і до країв наповнити її травою. Залити її пляшкою горілки і прибрати в недоступне для потрапляння світла місце. Після того, як пройде 10 днів, настойку необхідно дістати. Змочити в отриманій рідини тканину і прикладати до уражених ділянок на час нічного сну.
Рецепт 2. Розтирання з маслом лавра
Якщо немає можливості дістати готове засіб, його можна зробити самостійно. Для цього необхідно взяти склянку соняшникової олії і додати до нього 4 ложки подрібненого лаврового листа. Після суміш ретельно перемішати і прибрати на 7 днів в темне і тепле місце, для того, щоб листя віддали свої корисні властивості. Після закінчення зазначеного часу масляну настоянку дістати і втирати щодня в ліктьовий суглоб.
Рецепт 3. Розтирання кропивою
Кропива відмінно допомагає при хворобах суглобів і в тому числі при епікондиліті. Для цього потрібно взяти свіже листя, обдати їх окропом і розтирати хворий лікоть кожен день по кілька хвилин.
Рецепт 3. Холодний компрес із зеленого чаю
Для того, щоб знизити больові відчуття і зняти запалення можна використовувати зелений чай. Необхідно взяти одну ложку чаю крупнолистового, залити склянкою окропу і настояти до повного охолодження. Потім заварку потрібно процідити, а отриману рідину залити в целофанові пакети і прибрати в морозильну камеру.
Коли рідина застигне, її потрібно дістати з пакета і прикласти до хворого місця. Зафіксувати можна за допомогою бинта чи іншої тканинної пов'язки. Коли лід розтане, процедуру можна повторити. Для зменшення набряку і зняття запалення компрес потрібно робити протягом 3 -4 днів.
Рецепт 4. Обгортання теплою блакитною глиною
Так як цей метод передбачає вплив на уражений суглоб за допомогою тепла, то процедуру необхідно проводити, коли минула гостра фаза хвороби. Потрібно взяти однакову кількість блакитної глини і окропу. Змішати важливо до отримання однорідної маси. Коли суміш трохи охолоне, але все ще буде залишатися гарячої, потрібно викласти її на марлю, складену в два шари. Цим просоченим відрізком слід обмотати хворий лікоть, а зверху додатково утеплити за допомогою будь-якого вовняного вироби.
Глину потрібно тримати до того моменту, поки вона не віддасть своє тепло. Потім прогрівання слід повторити. Протягом дня слід зробити три процедури по два обгортання. Курс лікування становить 7 днів.
Рецепт 5. Мазь з сала і живокосту
Шматок сала вагою в 200 грамів потрібно розтопити на водяній бані, а потім процідити утворився жир. Саме він і буде використаний в якості основи для мазі. Живокосту потрібно взяти приблизно 100 грамів (використовується тільки свіже коріння рослини), пропустити через м'ясорубку і змішати з неостиглим жиром. Перемішувати слід до тих пір, поки суміш не загусне. Коли це станеться, її потрібно викладе в скляну банку, накрити і прибрати на пару діб в холодильник. Перед використанням невелику кількість суміші розігрівається і отриманою рідиною просочується щільна тканина. Нею обертається хворий лікоть, зверху накладається шар паперу, а потім додатково утеплюється вовняним шарфом. Коли пройде дві години, компрес можна буде зняти. Обмежень за часом до даної процедури немає. Мазь можна використовувати до того моменту, поки не пройдуть болю і не спаде запалення.
По темі: Про користь холодцю і курячих хрящів для суглобів
Рецепт 5. Масляний компрес з окопником і бджолиним воском
Для приготування цього засобу знадобляться свіже листя і коріння рослини. Потім слід взяти будь-яку олію: чи оливкова, або соняшникова і розігріти його. Поки масло не закипіло, в нього додають подрібнені частини рослині. Коли суміш буде рівномірно перемішана, потрібно вимкнути вогонь і, накривши посуд щільною тканиною, залишити остигати. У цей час можна зайнятися воском. Розкришити його можна кількома способами, або із застосуванням комбайна, або м'ясорубки.
Якщо ні того, ні іншого не виявиться під рукою, то можна скористатися звичайним ножем. Поки масло не зовсім охололо, в нього додається бджолиний віск і також ретельно перемішується. Потім необхідно прибрати отриману суміш в холодильник і через добу можна починати використовувати. Коли немає часу, можна не накладати компрес, а просто розігріти масло в руці і втерти в хворе місце.
Рецепт 6. Компрес із соку часнику
Часник потрібно або натерти на дрібній тертці, або пропустити через прес. З отриманої кашки необхідно видавити сік і змішати його з рівною кількістю оливкової олії. Шкіру ліктьового суглоба попередньо необхідно змастити жирним кремом, потім пропити в отриманої олійно - часниковою суміші марлю і прикласти до хворого місця. З такою пов'язкою слід провести не менше півгодини. Процедуру повторювати щодня протягом двох тижнів.
Рецепт 7. Ванни з березовим листям
Ця процедура відмінно допомагає зняти не тільки біль, але і запалення. Для приготування ванни потрібно зібрати молоді березове листя, залити їх водою і проварити протягом 5 хвилин. За бажанням можна додати в отриманий відвар морську сіль. Знявши з вогню, рідину необхідно процідити, але листя не викидати. Перелив відвар в зручну тару, потрібно дочекатися терпимою температури і помістити в нього боляче лікоть. Процедуру варто проводити до того моменту, поки вода не стане кімнатної температури. Решта березове листя можна використовувати як компрес, обертаючи ними лікоть на час нічного відпочинку.
Рецепт 8. Мазь на основі масла і винного спирту
При приготуванні цього рецепта потрібно бути обережними і не обпектися під час випарювання спирту. Для основи мазі потрібно взяти будь-вершкове масло, але важливо, щоб воно було не солоним. Його слід помістити в каструлю з товстим дном і запалити вогонь. Коли масло закипить необхідно прибрати інформацію, що з'явилася плівку і тут же влити туди 100 грамів винного спирту. Суміш підпалюється. Коли склад прогорить, а масло охолоне, його можна використовувати. Для цього потрібно змащувати хворі місця двічі на день. На ніч краще додатково лікоть утеплити. Процедуру потрібно робити протягом 30 днів.
По темі: Інші ефективні домашні засоби
Інші народні засоби від епіконділіта
Дрібно порубані листя і коріння свіжого або сушеного живокосту змішати в пропорції 1: 1. Змішати в глибокій скляному посуді розтоплений мед і соняшникову олію. Кількість цієї суміші має дорівнювати кількості тертого живокосту. Поступово додавати живокіст в мед і масло, розмішуючи склад до однорідної маси. Повинна вийти однорідна за кольором суміш, схожа на пасту. Просочити отриманою маззю шматок тканини і обернути її хворий суглоб, зверху обмотати чимось теплим. Тримати такий компрес протягом доби, потім замінити на свіжий. Мазь зберігати в холодильнику.
Заповнити банку об'ємом 1 л коренем кінського щавлю, залити 0,5 л горілки і настоювати протягом 10 днів. З отриманої настойки зробити марлевий компрес на уражене місце на ніч.
Втирати в хворе місце масло лавра. Для його приготування взяти 4 стіл. ложки подрібнених листків лавра і 200 гр. рослинного масла, все добре перемішати і поставити в тепле місце на 7 днів.
Чайну ложку крупнолистового зеленого чаю залити 200 мл окропу і настоювати протягом 20 хвилин. Потім остудити, процідити, перелити в міцні целофанові пакети і покласти в морозилку. Отриманий лід прив'язувати до хворого суглоба.
Розвести блакитну глину гарячою водою в пропорції 1: 1, викласти на марлеву пов'язку і прив'язати її до ліктя, закріпивши еластичним бинтом і утепливши. Через 30 хвилин замінити компрес на новий. Повторювати 3 рази в день (по годині), курс лікування - 30 днів.
Взяти в рівних співвідношеннях квітки ромашки і чорної бузини, обдати окропом і прикласти до хворого суглоба на 2 години. Повторювати процедуру через день протягом місяця.
Залити 2 стол. ложки трави герані 400 мл холодної води і настоювати протягом ночі. Змочити отриманим настоєм серветку і накласти на хворе місце.
Підігріти 0,5 склянки молока до 60 ° С і розчинити в ньому 1 чайн. ложку прополісу. Змочити в отриманому складі серветку і накласти на хворий суглоб на 2 години. Робити такі компреси 2 рази в день протягом 3-х тижнів.
Розрізати свіжу цибулину на 2 частини, в середину кожної половинки капнути по 2 краплі соснового дьогтю і прикласти обидві половинки до хворого суглоба в області надвиростка. Зафіксувати пов'язкою і залишити на 30 хвилин. Робити щодня ПО2 рази в день до полегшення симптомів.