
4 способи правильної дезінфекції матраца в домашніх умовах
Кожен з нас проводить чимало часу в своєму ліжку. Причому ми рідко замислюємося про те, в якому стані знаходиться наш матрац. Але в дійсності, це дуже важливий момент побуту кожної...
Читати далі »

4 способи лікування стенозу хребетного каналу
Стеноз хребетного каналу є звуження каналу хребетного стовпа, що призводить до підвищення тиску на спинний мозок і нерви. Близько 75% всіх випадків стенозів хребтового каналу виникають в нижній частині спини...
Читати далі »

4 способи, як зміцнити сітківку ока
Зміст статті: лазерна коагуляція Зміцнення сітківки сонячним світлом Гімнастика для очей Роль харчування для зміцнення сітківки ока Сітківка являє собою тонкий шар нервової тканини, який утворює внутрішню оболонку ока. Вона...
Читати далі »

4 способи, як впоратися з хронічною втомою
Згідно зі статистикою, майже 90% працездатного населення у віці - від 25 до 45 років - схильні до синдрому хронічної втоми. Більш того, вважають його цілком природною розплатою за кар'єрні...
Читати далі »

4 способи, як відпочити у вихідні, щоб вийти на роботу зі свіжими силами
Невміння відпочивати є сьогодні величезною проблемою багатьох. Відірвати себе від тижневика або перегляду стрічки навіть у вихідні є тією непосильним завданням, вирішити яку самостійно не виходить. Підсумок такий трудовий прихильності...
Читати далі »

4 кроки до підвищення самооцінки
Негативний вплив низької самооцінки на всі аспекти життя людини складно оскаржити. Саме тому так важливо працювати над підвищенням самооцінки до рівня, який буде відповідати об'єктивної дійсності. Таким чином, Ви зможете...
Читати далі »

Інструкція як навчитися рано вставати і збільшити продуктивність свого дня
Люди-сови і люди-жайворонки намагаються взаємодіяти один з одним, але їм не завжди це вдається через різночасної життєвої стрічки. Але, як показує практика, "сови" хочуть навчитися прокидатися рано, а "жайворонки", навпаки,...
Читати далі »

4 найшкідливіших продукту харчування
Сьогодні куди не глянь - усюди шкідливі продукти, напхані пестицидами, гормонами, харчовими добавками, підсилювачами смаку. Але навіть серед цих продуктів є лідери, найбільш небезпечні для нашого здоров'я. Фото: Depositphotos.com. Автор:...
Читати далі »