Нирки відіграють величезну роль в очищенні організму, вони є своєрідною губкою і фільтром, через який проходить кров, залишаючи в них все накопичилися шлаки і токсини. Якщо фільтр засмічений, відповідно кров буде очищатися погано, і продукти розпаду будуть знову потрапляти в наш організм, завдаючи йому шкоди, попереджає . Якщо змінити харчування і додати в нього необхідну кількість овочів, фруктів і детокс-чаї, то можна очистити наш природний фільтр і відновити роботу нирок.
Як же працюють наші нирки?
Щоб чітко уявляти, наскільки важливою є робота нирок в організмі людини, ми розглянемо їх основні функції:
- Нирки «стежать» за балансом води і натрію в організмі, запобігаючи його зневоднення або навпаки набряклість,
- Сприяють кислотно-лужного балансу,
- Нормалізують артеріальний тиск,
- Беруть участь в регулюванні гормонального фону і ферментів,
- Очищають кров від впливу навколишнього середовища і їжі, яку ми споживаємо.
Якщо відбувається накопичення токсинів в організмі, то людина стає не тільки вразливим різних захворювань, але у нього виникають ще й нервові розлади:
- параноїдальні стан,
- стрес,
- Неконтрольований тремор м'язів,
- страхи,
- панічні атаки,
- Відчуття невпевненості і т.д.
Якщо нирки знаходяться в нормі, то вони очищають Вашу кров до 60 разів за добу.
Як можна очистити нирки самостійно?
Для очищення нирок існуємо маса способів, як медикаментозних, так і народних. Ми сьогодні торкнемося лише тих, видів очищення, які Ви можете провести самостійно і без особливих витрат. До них можна віднести:
- Детокс-чаї,
- Очищення овочами і фруктами.
Читайте також: Очищаємо нирки народними засобами в домашніх умовах
Застосування детокс-чаїв для очищення нирок
Як відомо, трави - природні антисептики і антиоксиданти. Їх застосовують для детоксикації всього організму. Що стосується нирок, Ви можете скористатися такими рецептами:
- Кульбаба. Корінь цієї рослини має потужний сечогінний ефект, видаляючи з організму надлишки рідини і запобігаючи набряки. Для настою 1-2 чайної ложки смаженого кореня кульбаби слід прокип'ятити в 1 склянці води.
- Імбир і куркума. Очистіть корінь імбиру і прокип'ятіть його з невеликим додаванням куркуми. Це засіб не тільки виведе шлаки з організму, але і буде сприяти правильному травленню.
- Артишок, розмарин, солодка. Візьміть 1 корінь солодки, 1 гілочку розмарину, 2 артишоку, залийте 1-м літром води і закип'ятіть протягом 10-ти хвилин. Пити такий чай можна замість звичайного на період детокс-програми.
Як очистити нирки овочами і фруктами?
Якщо додати певні овочі і фрукти до Вашої основної системи живлення, то можна теж отримати очисний ефект. Тільки намагайтеся для Детокс вибирати продукти органічного походження:
- Виноград. Він містить безліч поживних речовин і антиоксидантів. Сприяє очищенню нирок від накопиченої сечової кислоти та інших забруднень.
- Журавлина. Вона багата хініном. Це з'єднання виділяє гиппуровую кислоту, яка сприяє виведенню сечовини не тільки з нирок, з сечовивідних шляхів. Крім того має антибактерицидні властивостями, не даючи бактеріям розмножуватися в сечовидільної системи. Також має захисну дію.
- Яблука. За рахунок вмісту великої кількості клітковини виробляють природне очищення.
- Часник. Стимулює сечогінний ефект, тим самим очищаючи нирки.
- Огірки і цибулю. При постійному застосуванні можуть звільнити нирки і сечовід від каменів.
- Паростки пшениці. Сприяю промиванню нирок, за рахунок великої кількості води, що міститься в них.
- Бобові рослини (квасоля, горох, соя), багаті аргініном. Який нейтралізує скупчується аміак.
Які АГАЛЬНІ принципи детокс-програми
Головне в процесі очищення нирок, знати для чого ми це робимо і як працюють ті чи інші інгредієнти:
Вживаючи в їжу сирі повноцінні продукти, Ви очищаєте не тільки нирки, але організм в цілому.
- Корисні речовини, що знаходяться в них, особливо в зелені, фруктах, горіхах, ягодах і зернових культурах сприяють підтримці його здоров'я.
- Під час детоксикації дуже важливо пити велику кількість очищеної води, так як Ваш організм очищається, і шлаки повинні бути виведені з нього. Щоб підвищити ефективність очищення можна додавати яблучний оцет в воду (1 ст. Ложка на 1 склянку води).
А як Ви очищаєте нирки? Поділіться рецептами на .