Особливості ультрафіолетових променів
Легкий вітерець може легко замаскувати силу їх впливу ультрафіолетових променів, в результаті чого отримати сонячний опік або відкладення небажаного пігменту (веснянки, хлоазма, лентиго, мелазма і т. Д.) Не складе особливих труднощів.
Звичайно, УФ-промені необхідні нашій шкірі, так як під їх впливом відбувається синтез вітаміну D і обмін кальцію в організмі людини. Тривале перебування без УФ-випромінювання негативно позначається на емоційному стані, в осінньо-зимовий період відзначається зростання депресивних станів, можливе загострення хронічних шкірних захворювань (дерматозів). Таким чином, без УФ наше нормальне функціонування, як емоційне, так і фізичне, опиняється під загрозою.
Але і зайве вплив сонця робить негативний шкідливу дію. Цей спектр дуже широкий: під дією ультрафіолетових променів відбувається накопичення ліпофусцину в клітинах, при своєму утворенні липофусцин призводить до гіпоксії в тканинах, пошкодження мітохондрій, а в слідстві і до передчасного старіння. Під дією УФ типу В на рівні епідермісу відбувається пошкодження клітин Лангенгарса, що призводить до зниження імунного захисту та накопичення вільних радикалів. УФ-промені типу А мають дуже високу проникаючу здатність, вони здатні проникати крізь скло, одяг. Вони проникають в дерму через епідерміс, де чинять негативний вплив, що приводить до руйнування волокон колагену, активізують меланоцити, індукують появу швидкого засмаги і гіперпігментацій.
Так що ж робити? Де та межа, при якій приємне поєднується із корисним?
1. Перш за все, це той час, коли Ви з'являєтеся на сонці, так звані "безпечні години", до 12 і після 16 (час, коли сонце найменш активно).
2. Використання природного екрану (тінь дерев, тенти, парасольки тощо).
3. Носіння спеціального одягу з високим фактором захисту (вище 40): широкополі капелюхи, легкі сорочки з довгими рукавами, довгі спідниці, брюки.
4. Місця, які залишаються відкритими, слід захищати косметичними засобами з сонцезахисними фільтрами. Фільтри, які входять до складу сонцезахисних засобів бувають фізичними (відображають і зітру УФ промені) і хімічними (поглинають промені).
До фізичних відносять: діоксид титану (TiO2), сполуки цинку (оксид цинку - ZnO), оксиди заліза, до хімічних - ціннамати, бензофенон, саліцилати, похідні камфори і природних засобів (фітоекстракти алое, ромашки, кавова кислота, масло "ши").
Хочеться нагадати, що тривалий вплив ультрафіолетових променів негативно позначається не тільки на стані шкіри, а також і на волоссі, тому для них розроблені спеціальні сонцезахисні лінії.
Очі потрібно обов'язково захищати сонцезахисними окулярами! Фотокератиту, розвиток катаракти, доброякісні утворення на коньюктиве, ураження сітківки - це далеко не весь перелік негативних впливів сонця.
Крім всіх перерахованих вище факторів зовнішнього захисту, є і внутрішня - це прийом вітамінів А, Е, С, каротиноїдів, коензимів Q10, імуномодуляторів, ферментів, антигістамінних засобів. Головне правило проте - це знати міру і дотримуватися елементарних правил захисту, і тоді сонце і весна стануть Вашими найкращими друзями і вірними помічниками в створенні гарного настрою і привабливого образу!