Якщо Вас без відомою причини не покидає втома і погане самопочуття, ігнорувати такий стан речей не варто. Організм вміє позбавлятися від токсинів, однак якщо з якої-небудь причини у нього виникли труднощі з виконанням даного завдання, необхідно йому допомогти. Як зрозуміти, що пора зайнятися очищенням організму від токсинів?
-
Зайва вага не бажає Вас залишати, не дивлячись ні на що
Якщо Ви вирішили скинути зайві кілограми, а дієта в комплексі з вправами не приносять ніяких результатів, заважати схуднути Вам можуть токсини, більшість з яких є липофильними, тобто вони «зберігаються» в жировій тканині. Серед них: діоксини, ПХД і пестициди. Очищення організму від токсинів може стати Вашим козирем в боротьбі із зайвою вагою.
-
незрозуміла втома
Якщо Ви «висипаєте» необхідні Вам годинник, але прокидаєтеся, відчуваючи себе побитої собакою, можливо, токсини в організмі - занадто важка ноша для Ваших наднирників. Тривалий і хронічний стрес, викликаний навантаженням токсинами, може привести до адреналінової втоми.
-
безсоння
Ще однією ознакою того, що токсини в організмі заважають йому нормально функціонувати, - високі рівні кортизолу (гормону стресу, яким тіло реагує на будь-які зовнішні і внутрішні тригери). Якщо кортизол виробляється не як належить (вранці - більше, ввечері - менше), у Вас можуть виникати проблеми зі сном.
-
сплутаність думок
Багато токсини в організмі, в тому числі аспартам і глутамат натрію, негативно впливають саме на мозок. Це так звані ексайтотоксіни, які призводять до такого порушення нервових клітин, що вони буквально не витримують напруги і відмирають.
-
Незрозумілі головні болі
Якщо Вас останнім часом дуже часто мучать головні болі, але причина їх Вам не відома, той же глутамат натрію і аспартам з вищезгаданих причин можуть викликати і головні болі. Також головний біль може бути викликана важкими металами, штучними барвниками та консервантами.
-
Перепади настрою
Часті перепади настрою вказують на порушення гормонального балансу, винуватцями якої можуть бути ксеноестрогени. Ксеноестрогени - це синтетичні речовини, які в організмі діють, як естроген. Джерела таких речовин - ПХД, БФА і фталати. Щоб знизити ксеноестрогеновую навантаження на організм, рекомендується по можливості обмежити використання пластику.
-
Неприємний запах тіла
Несвіже дихання - одна з ознак того, що організму не вдається позбавити від токсинів. Це може означати, що прийшов час зайнятися очищенням організму від токсинів.
-
запор
При неправильному харчуванні запори - звичайна справа. Щоб організм «чистився» сам, йому необхідно отримувати продукти, які не закупорюють шляху виведення шкідливих речовин. Тому не забувайте пити більше води і вживати клітковину.
-
Болі в м'язах
Деякі токсини в організмі стимулюють больові рецептори в м'язах, що призводить до м'язових спазмів і больових відчуттів.
-
Реакції на шкірі
Акне, висипання або прищі можуть вказувати на те, що Вашої печінки не вдається впоратися виведенням токсинів, і шкіра намагається «допомогти» їй таким ось неестетичним чином.
Звичайно, перераховані вище симптоми можуть вказувати на інші серйозні проблеми зі здоров'ям, при яких просте очищення організму від токсинів не допоможе. Тому в разі тих чи інших порушень в роботі організму необхідно звертатися до лікаря, який зможе встановити причину збоїв і порекомендувати відповідні методи корекції.