Мелісса - трав'яниста рослина-багаторічна рослина, близька родичка м'яти перцевої. Виростає в основному в Криму і на Кавказі. Багато росіян і українці вирощують мелісу на власних городах, оскільки вона абсолютно не вибаглива. За формою рослина нагадує невеликий чагарник, листя мають стійким лимонним запахом. У народі мелісу так і називають - лимонна м'ята.
цікаво! Про використання меліси як лікарський засіб говорилося ще в працях найперших лікарів і цілителів. записи датуються I століттям до нашої ери. В XI столітті про неї згадував Авіценна, він також був вражений лікувальними властивостями рослини.
Сьогодні використання меліси в народній медицині не втратило своєї актуальності. Більш того, вона є найбільш затребуваним лікувальним рослиною і має зовсім небагато протипоказань.
Хімічний склад
У листі цієї чудодійної трави міститься величезна кількість ефірних масел і органічних кислот. Також до складу меліси входять:
- дубильні речовини;
- стеарини;
- флавоноїди;
- сапоніни;
- макроелементи: калій, кальцій, магній, залізо;
- мікроелементи: марганець, мідь, селен, цинк, хром
- бета-каротин;
- вітаміни B1 і B2;
- аскорбінова кислота (вітамін C).
Корисні властивості
Напевно, немає такої людини, яка б не знала, що чай з мелісою є відмінним заспокійливим засобом. Його п'ють при разових і повторюваних нервових розладах (психоз, невроз, нервове виснаження) і безсонні.
важливо! Дитячі педіатри рекомендують давати відвар з меліси дітям з гіперкатівностью. Ефірні масла, що входять до складу рослини, покращують пам'ять, концентрування, посидючість.
Заспокійлива дія - не єдине корисне властивість меліси. Рослина здатна дати болезаспокійливий ефект, має протиблювотну, спазмолітичну і сечогінну дію. Настої з цією травою показані до вживання при наступних проблемах зі здоров'ям:
- виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
- захворювання травної системи;
- аритмія;
- гіпертонія;
- цукровий діабет;
- недокрів'я;
- вірусні інфекції: грип, кір, герпес;
- хронічна втома;
- зниження працездатності внаслідок розумової або фізичної втоми.
Мелісса допомагає впоратися і з шкірними захворюваннями:
дерматит;- екзема;
- лишаї різного походження;
- грибкові ураження;
- нейродерміт;
- укуси комах (поліпшення настає за рахунок запроторюють дії);
- вугрі (шкіра очищається завдяки здатності меліси оновлювати склад крові і лімфи).
дерматит;важливо! Відвари з лимонної м'яти дуже корисні для жіночого здоров'я. Рослина полегшує стан при гормональних порушеннях, дисфункції яєчників і інших "жіночих" запальних процесах. Під час критичних днів чай з мелісою заспокоює біль і спазми. А при токсикозі у вагітних - знімає нудоту.
Дієтологи рекомендують застосовувати мелісу під час схуднення. Регулярне вживання сприяє активізації обмінних процесів, очищає організм від шкідливих речовин, внаслідок чого зайві кілограми поступово йдуть.
Шкода і протівовпоказанія
Протипоказань у меліси лікарської мало. Не варто зловживати запашної травою особам чоловічої статі. Ця рослина, як і м'ята, послаблює статеву активність.
Перед важливим іспитом або співбесідою також краще відмовитися від відвару з меліси, оскільки на багатьох вона надає занадто заспокійливу дію, внаслідок чого спостерігається сповільненість реакції або загальмованість. Якщо необхідно трохи заспокоїться, можна додати пару листочків в чайну заварку - цього цілком достатньо.
Категорично не можна лимонну м'яту людям зі стійким зниженим тиском, а також, якщо є індивідуальна непереносимість (що трапляється вкрай рідко).
Мелісса в народній медицині та кулінарії
Настій з рослини готують наступним чином:
- в емальований посуд налити 1 літр води;
- додати 2 столові ложки свіжої або висушеної подрібненої меліси;
- кип'ятити 15-20 хвилин на слабкому вогні;
- настояти 30-40 хвилин.
Усе! Корисний відвар готовий до застосування. Такі ліки можна приймати:
- від зубного болю і при запаленні ясен (полоскати порожнину рота);
- при нападах астми;
- під час простудних захворювань (знімає жар і головний біль);
- при зниженні апетиту
- для підтримки імунної системи.
На кухні у дбайливою господині лимонна м'ята буде завжди на одному з перших місць. Її використовують як приправу до рибних, м'ясних і грибних страв. Додають у салати і маринади для огірків і капусти. Домашнім компотам і сокам меліса додасть оригінальний, ні з чим незрівняний смак.