Мозолі на пальцях ніг - це не рідкість, вони з'являються дуже часто, так як нижні кінцівки зазнають постійних навантажень. Трапляється це при деформації стопи при носінні незручного взуття, під час занять спортом, тобто при будь-якому механічному впливі на шкіру пальців ніг.
мозоль- це захисна функція шкірного покриву при тривалому і інтенсивному терті. Як не дивно, але мозоль в деяких випадках навіть корисна. Неможливо уявити, як би виглядали кінчики пальців професійного гітариста або долоні гімнаста, в разі якби не було мозолів. Одними ранами, звичайно ж, не обійшлося б. Дуже часто мозолі з'являються від носіння неякісної та незручного взуття. На жаль, зовсім відмовитися від носіння такого взуття ми не можемо, однак кілька годин в день можна походити просто босоніж, це в нашій владі. У цей час наші ноги відпочинуть, це допоможе уникнути мозолів.
Мозоль - це не завжди невинне скупчення клітин епідермісу. Іноді такі шкірні нарости здатні істотно погіршувати якість життя людини, вони змушують відчувати біль, можуть порушувати ходу, запалюватися і гноїтися. Щоб попередити небажані ускладнення мозолі, потрібно вживати відповідних заходів відразу після виявлення перших ознак її появи.
Для того, щоб запобігти появі мозолів, дуже важливо ретельно вибирати собі взуття. Навіть якщо вам здається, що ця пара туфель дуже вам йде, потрібно врахувати, наскільки вона зручна: м'які чи туфлі, чи підходять вони за розміром і за формою стопи? Який носок у взутті, чи зручний? Якщо врахувати всі нюанси, це вам допоможе уникнути різних незручностей з кінчиками пальців або з вже заробленими мозолями. Дуже важливо не забувати про те, що нога повинна "дихати".
Зміст статті:
- Причини появи мозолів на ногах
- Сухі мозолі на пальцях ніг
- Водяні мозолі на ногах
- Стрижневі мозолі на ногах
- Перша допомога при появі мозолі
- ускладнення мозолі
- лікування мозолів
- Як швидко вилікувати мозолі на нозі?
- профілактика мозолів
- Яке взуття слід носити?
Причини появи мозолів на ногах
Мозолі на ногах є наслідком невірно підібраного взуття. Мозолі, що утворилися на підошвах, в районі пальців або в міжпальцевих складках стоп, завдають багато незручностей через біль. У утворилися тріщини проникають мікроби, що може привести до Бешиха або інших захворювань.
Для деяких видів мозолів характерні глибоко вростають "коріння". Звільнитися від мозолі не так вже й просто, необхідно багато сил і часу. Тому утворення мозолів краще не допускати.
Суха мозоль - це реакція посиленою проліферації клітин під назвою кератиноцити. Шкіра в області пошкодження стає ригидной, втрачає еластичність і нормальну чутливість до зовнішніх впливів.
Мокра мозоль - це захисна реакція організму, яка призводить до розшарування епідермісу і накопичення в нинішньому просторі запального ексудату. Основний патологічний фактор, який буде приводити до формування як сухих, так і вологих мозолів - це постійно повторюється тиск або тертя на певну ділянку пальця.
Непрямих причин, які можуть спровокувати появу мозолів на ногах, існує безліч, серед них:
Механічні або зовнішні причини:
Носіння тісного взуття, яка натирає пальці ніг.
Носіння взуття на підборах, коли основне навантаження припадає на передню частину стопи.
Носіння взуття на голу ногу.
Носіння носок і панчіх з жорстких синтетичних матеріалів.
Заняття видами спорту, які призводять до підвищеного тертя стопи і до посилених навантажень на неї. Сюди можна віднести балет, гімнастику, біг.
Захворювання сполучної тканини: атрофія жирової тканини, наслідки ударів, рубцева атрофія.
Цукровий діабет. При цьому захворюванні в організмі відбуваються серйозні порушення, які негативно відбиваються на стані шкіри ніг. В результаті, в місцях надлишкового тиску з'являються мозолі, хоча у здорової людини ніяких патологічних змін подібний вплив б не викликало. Мозолі у людей з цукровим діабетом довго заживають, можуть інфікуватися і гноїтися.
Вікові зміни в шкірних покривах. Чим старша людина, тим менше в шкірі залишається вологи, вона стає тоншою і суші. Втрата колишньої еластичності призводить до того, що у людини частіше з'являються мозолі.
Шкірні захворювання: псоріаз, екзема, грибкове ураження стоп, наявність підошовних бородавок, дерматози та ін.
Системні захворювання: ревматоїдний артрит або псоріатичний артрит.
Порушення кісткової системи: стопа Мортона, плоскостопість, вивих суглобів пальців ніг, посттравматичні деформації кісток. Значення мають порушення постави.
Неврологічні патології. При патології периферичних нервів знижується чутливість шкіри, тому людина може просто не помічати, що на певний палець виявляється надмірне тертя. Як підсумок, у нього будуть часто з'являтися мозолі. Крім того, слабка іннервація стоп призводить до гіперкератоз. Така шкіра має недостатню еластичність, що є додатковим фактором ризику появи мозолів.
Дефіцит в організмі вітамінів.
Посилена пітливість ніг.
Надлишкова маса тіла, при якій спостерігається надмірний тиск на стопу в цілому. Крім того, огрядним людям складніше підібрати собі взуття.
Перенесене хірургічне втручання.
Мозолі на пальцях ніг - це поширене явище як серед здорових молодих людей, які займаються спортом, так і серед людей похилого віку з хронічними хворобами.
Сухі мозолі на пальцях ніг
Сухі мозолі ніг - це обмежені вогнища потовщення рогового шару епідермісу. Такі мозолі мають чіткі межі і приблизно однакову товщину по всій поверхні. Найчастіше такі мозолі мають жовтий колір. Вони можуть розташовуватися на будь-яких пальцях ніг, але переважно зустрічаються на мізинцях. Залежно від місця розташування сухий мозолі і що чиниться на неї тертя, вона може відгукуватися болем.
Сухі мозолі діляться на тверді та стрижневі. Тверда мозоль являє собою закритий наріст який частіше за все не викликає хворобливих відчуттів. Незначний дискомфорт може з'являтися при натисканні на уражену ділянку шкіри. Улюбленим місцем локалізації такої мозолі є бічні поверхні пальців. Про стрижневі мозолі буде розказано нижче.
Симптоми сухий мозолі:
Колір мозолі жовтий, або жовтувато-білий, або сірий.
Поверхня мозолі може бути як гладкою, так і шорсткою.
Мозоль має округлу або овальну форму.
Під час натискання на мозоль або під час ходьби людина може відчувати біль. Особливо це актуально для мозолів зі стрижнем.
Поверхня сухий мозолі не володіє достатньою чутливістю в порівнянні з іншими ділянками шкіри
Іноді в товщі мозолі видно тріщини, а іноді шкірний візерунок є ледь помітним.
Деякі мозолі при наданні на них зовнішнього впливу можуть відгукуватися сверблячкою.
Водяні мозолі на ногах
Водяні або м'які мозолі найчастіше локалізуються на шкірі між пальцями ніг, хоча можуть утворюватися де завгодно. В області їх зосередження завжди створюються умови підвищеної вологості, шкіра мацеріруется, стає м'якою.
Водяна мозоль - міхур, який містить прозору міжклітинну рідину.
Симптоми водяній мозолі:
На ранній стадії розвитку водяній мозолі на шкірі з'являється ділянку набряклості і почервоніння. Він злегка болить.
Якщо не усунути джерело тертя, то на шкірі з'явиться міхур, який буде заповнений рідиною. Цей міхур і буде водяний мозолем.
Вона сильно болить, навіть незначний дотик до її поверхні відгукується болем. Шкіра в цій області сильно напружена.
Якщо мозоль піддати травмі, то вона лопне. Інформація, що міститься в міхурі рідина почне підтікати назовні.
Якщо стінки міхура повністю відірвалися, то на шкірі залишиться мокнуча рана. Вона буде хворіти.
Розрив водяній мозолі відкриває доступ для патогенної флори, тому в значній мірі підвищується ймовірність приєднання інфекції і нагноєння. Якщо в рану потрапляють бактерії, то шкіра навколо мозолі червоніє. Біль буде пульсуючою, вона виникає навіть у тому випадку, коли на мозоль не роблять зовнішнього тиску. Якщо в міхурі залишається рідина, то вона стає каламутною. По периметру мозолі можуть з'являтися скоринки жовтого кольору. Можливий підйом температури тіла.
Неправильне лікування водяній мозолі може привести до того, що вона стане сухою і навіть стрижневий.
Стрижневі мозолі на ногах
Стрижнева мозоль - це ділянка гіперкератозу шкіри, який має чіткі межі. Розміри мозолів найчастіше невеликі. Вона має округлу форму і рівні краї. Якщо розглядати частоту локалізації стрижневих мозолів саме на пальцях ніг, то виявляються вони переважно на бічних поверхнях 2-5 пальця.
Потрібно відрізняти стрижневу мозоль від підошовної бородавки, так як вони мають ряд схожих ознак. Крім вогнища гіперкератозу стрижнева мозоль має жорсткий напівпрозорий корінь. Він розташовується по центру мозолі. Його основа - щільні рогові маси.
Якщо натиснути на стрижневу мозоль, людина відчує різкий біль, так як при цьому будуть стиснуті нервові закінчення, що пронизують дерму. Вони розташовуються між стрижнем і кістковим відростком пальців або стопи. До речі, якщо натиснути на подошвенную бородавку, то вона теж відгукнеться болем. Однак бородавка болить при натисканні на неї як збоку, так і по центру. Стрижнева мозоль болить тільки в тому випадку, коли здійснюють вертикальне натискання. Бородавки не змінюють кожного малюнка, на них є коричневі вкраплення, які представлені згорнулася кров'ю, що проступає з дрібних кровоносних судин.
Таким чином, до основних симптомів стрижневий мозолі відносять:
Жовтий колір шкіри.
Різкий біль при вертикальному натисканні.
Наявність кореня по центру мозолі.
Стрижнева мозоль - це різновид сухий мозолі.
Перша допомога при появі мозолі
Екстрені заходи потрібно вживати тільки в тому випадку, коли у людини з'являються водяні мозолі. Якщо ігнорувати їх симптоми, то підвищується ймовірність прориву міхура і його інфікування.
Перша допомога при появі водяній мозолі зводиться до наступних заходів:
Потрібно усунути фактор тиску або тертя, який привів до формування мозолі. Якщо цього не зробити, міхур буде ставати більше і врешті-решт лопне.
Мозоль необхідно продезінфікувати.
Якщо є необхідність, то мозоль проколюють.
Уражене місце прикривають чистою тканиною.
Такі заходи дозволяють зменшити ймовірність прориву міхура і занесення в рану патогенної флори.
Відео: жити здорово! "Мозоль":
ускладнення мозолі
Якщо запустити мозоль і вчасно не почати лікування, то це може призвести до тяжких ускладнень. Так, стрижневі мозолі здатні завдавати болю при ходьбі. Через це людина починає неправильно перерозподіляти навантаження на стопу, що призводить до кульгавості, порушення ходи, а у важких випадках - до деформації кісткової тканини.
Водяні мозолі несуть собою загрозу інфікування. Якщо міхур лопається, то в відкриту рану можуть потрапити бактерії, найнебезпечнішими з яких є стафілококи і стрептококи. Ігнорування гнійного процесу, набряку та запалення призведе до поширення інфекції по кровотоку спершу в довколишні тканини, а потім по організму в цілому. У людини підвищується температура тіла, що вимагає надання екстреної медичної допомоги. На щастя, такі ситуації трапляються рідко.
Особливо насторожено потрібно ставитися до мозолів людям з цукровим діабетом. Захворювання позначається на стані судин в організмі. В першу чергу страждають ноги. Погіршення харчування стопи і поява на пальцях ніг гнійної мозолі може привести навіть до ампутації.
Сухі мозолі без стержня покриваються тріщинами, які можуть доставляти дискомфорт під час ходьби. Крім того, порушення цілісності шкірних покривів часто сприяє приєднанню грибкової флори.
Як уникнути ускладнень?
Не допустити розвитку ускладнень допоможе виконання наступних рекомендацій:
Якщо було прийнято рішення проколоти водяну мозоль, то робити це необхідно з допомогою стерильної голки.
У міру можливості, потрібно зберігати цілісність шкіри, яка покриває вологу мозоль.
Мозоль повинна бути захищена від тертя і попадання в неї бруду. Лопнула мозоль потрібно прикрити стерильною пов'язкою.
Пов'язку необхідно змінювати регулярно.
Важливо своєчасно здійснювати гігієну ніг, утримувати їх в чистоті.
Волога і піт - це ідеальні умови для розмноження бактеріальної флори, тому потрібно стежити за сухістю нижніх кінцівок. Змазування мозолів антисептичними і антибактеріальними засобами дозволить попередити розвиток інфекції.
лікування мозолів
Методи лікування, які можуть бути використані для якнайшвидшого загоєння мозолів, будуть відрізнятися в залежності від того, який вид мозолі у людини діагностовано.
Лікування мокрих мозолів
Найчастіше впоратися з мокрими мозолями вдається власними силами. Маленькі мозолі на пальцях ніг не провокують появи сильного болю, розкриваються вони самі по собі. Щоб швидко вилікувати невелику мокру мозоль потрібно просто прикрити її пластиром, що дозволить попередити травмування міхура.
Коли мокра мозоль велика, то вона може дуже сильно боліти. Крім того, підвищується ймовірність її розриву. Спонтанний прорив мозолі загрожує тривалим загоєнням, тому фахівці рекомендують розкрити її самостійно. Для цього роблять невеликий акуратний прокол. Найкращим часом для виконання проколу вважаються перші 24 години після появи пухиря.
Щоб запобігти проникненню в ранку інфекції потрібно якісно дезінфікувати місце проколу. З цією метою найчастіше використовують або йод, або діамантовий зелений. Голка, якій буде виконаний прокол, повинна бути стерильною. Її або обробляють спиртовим засобом, або прожарюють на вогні.
Роблять прокол збоку від мозолі, вводять голку паралельно шкірних покривів. Не можна проколювати мозоль, вводячи голку перпендикулярно, так як це може призвести до пошкодження дна мозолі. Щоб серозний ексудат постійно відтікає з мозолі, проколів найкраще зробити кілька. Однак стінки міхура повинні залишатися на місці. Ця шкірка оберігає рану і молоду дерму, яка вже почала формуватися всередині мозолі. Якщо здерти її, то ризик отримання травми або ймовірність інфікування значно підвищується.
Коли прокол буде зроблений, потрібно притиснути поверхню мозолі бинтом, натиснувши на шкірку. Це дозволить вивести з мозолі зайву рідину. Потрібно бути готовим до того, що вона через деякий час наповниться знову, тому прокол повторюють. Щоб не занести інфекцію, на мозоль накладають мазь з антибактеріальним ефектом. Її наносять спершу на марлю, яку прикладають до ушкодженої ділянки у вигляді компресу. Фіксують її за допомогою лейкопластиру. Міняти його потрібно регулярно - не рідше 1 разу в день. Щоб мозоль підсихають, на ніч пов'язку знімають.
Якщо трапилося так, що мозоль самостійно розкрилася, а шкірка міхура повністю відірвалася, то потрібно прибрати з рани всі видимі забруднення. Потім на її поверхню накладають мазь з антибіотиком і прикривають її марлею.
Коли час було згаяно, і в ранку потрапила інфекція, то мозоль розкривають, в обов'язковому порядку видаляють її стінки. Якщо цього не зробити то всередині міхура почнуть розмножуватися мікроби, так як для них там створені ідеальні умови. Інфікування мозолі вимагає звернення до хірурга. Своєчасна лікарська допомога дозволить уникнути серйозних ускладнень.
Лікування сухих мозолів
Деякі люди вважають, що якщо суха мозоль не доставляє хворобливих відчуттів, то лікувати її не потрібно. Насправді це не так. Крім естетичного дискомфорту, такі мозолі підвищують ймовірність захворювання мікозом стоп.
Методів лікування сухих мозолів існує безліч. Якщо у твердій мозолі немає стрижня, то від невеликих новоутворень можна позбутися, періодично видаляючи верхній роговий шар за допомогою пемзи або жорсткої щітки. Виконувати процедуру потрібно після розпарювання ніг.
Для розм'якшення сухий мозолі і легшого відходження її відмерлих клітин потрібно використовувати кератолитические мазі. Найчастіше застосовують розчин саліцилової кислоти концентрацією від 10 до 20%. Засіб регулярно завдають на мозоль протягом декількох днів, після чого вона легко зчищається. Використовувати препарати потрібно обережно, щоб не викликати опік і пошкодження здорової шкіри.
Для розм'якшення дерми можуть бути використані наступні засоби:
Саліцилова кислота.
Молочна кислота.
сечовина.
Карболіевая кислота.
Загальні вимоги до зовнішніх засобів, які використовують для видалення сухих мозолів: він повинен мати кератолитическим ефектом, препарат повинен зволожувати шкіру стоп, якщо вона схильна до підвищеної сухості. Тому при виборі крему для догляду за ногами, потрібно звертати увагу, щоб в його складу входила сечовина. Ця речовина протягом багатьох років з успіхом використовують в дерматологічній практиці.
Щоб позбутися від причини, що приводить до формування мозолі, потрібно ретельно оглянути своє взуття і переконатися, що в ній немає складок і потовщень, які натирають пальці ніг. В іншому випадку мозоль з'явиться знову. Якщо виправити ситуацію неможливо, то потрібно задуматися про покупку нової пари.
Якщо у людини є проблеми анатомічного плану, наприклад, діагностовано плоскостопість, то слід попрямувати на прийом до ортопеда і пройти відповідне лікування. Обов'язково носіння корекційної взуття та виконання лікувальної гімнастики. У важких випадках потрібне проведення операції.
Пацієнтам з надмірною вагою слід задуматися над його зниженням. Для цього потрібно дотримуватися принципів правильного харчування і збільшити фізичну активність. В іншому випадку мозолі будуть постійним супутником людини.
Хворим на цукровий діабет слід уважно стежити за рівнем глюкози в крові, не допускати його перевищення. Для цього слід строго дотримуватися дієтичного харчування. Якщо є необхідність, то пацієнту з діабетом призначають сахаросжігающіе препарати, або ін'єкції інсуліну.
Стрижнева мозоль вимагає професійного підходу. Для її видалення потрібно звертатися до майстра медичного педикюру, до дерматолога, або до лікаря-Подолог. У кабінеті лікаря-косметолога виконують висвердлювання мозолі за допомогою апаратного манікюру. Про це способі буде розказано далі.
Дерматолог може запропонувати наступні методи видалення стрижневий мозолі:
Видалення мозолі лазером. Цю процедуру застосовують для лікування запущених випадків, коли шкірний наріст має великі розміри і глибоке коріння. Лазером випалюють огрубілі шари шкіри і сам стрижень. Безсумнівною перевагою процедури є її абсолютна безкровність. Імовірність приєднання інфекції відсутній, так як мозоль обробляють високими температурами, які знищують всю бактеріальну флору. Після обробки мозолі на ній сформується скоринка, яка через кілька днів відпаде і оголить нову, молоду і здорову шкіру.
кріодеструкція. При цьому шкірний наріст обробляють рідким азотом. Процедура безболісна, тому не вимагає анестезії. Після нанесення на шкіру азоту, її клітини заморожуються і руйнуються. На місці колишньої мозолі з'являється пухир. Коли він лопне, потрібно буде обробляти його антисептичними складами. Загоєння відбувається за 7-15 днів. Цей метод не підходить для видалення дуже великих наростів, так як термін реабілітації в цьому випадку значно збільшується в часі.
радіохвильовий метод видалення мозолі передбачає її обробку електродом, який випромінює радіохвилі. Процедура безконтактна, мозоль, в ході її проведення, просто випаровується. Ранка заживає дуже швидко, а на місці здійснення впливу не залишається рубців і шрамів.
електрокоагуляція передбачає обробку мозолі струмами високої частоти. Під їх впливом мозоль нагрівається і руйнується. У місці обробки формується кірочка, яка самостійно відпаде через 7-14 днів.
хірургічне видалення. Є ще один спосіб позбутися від стрижневий мозолі - це вирізати її скальпелем і ножицями. Операцію проводять в амбулаторних умовах. Метод відрізняється хворобливістю, вимагає місцевої ін'єкційної анестезії, а також пов'язаний з ризиком розвитку кровотечі та занесення інфекції. Його застосовують тільки в тому випадку, якщо до інших процедур у пацієнта є протипоказання.
Інші лікарські засоби від мозолів на ногах
Справитися з мозолями можна за допомогою наступних лікарських засобів:
Бальзам Гірський чистотіл, Сік чистотілу, Стопмозоль з чистотілом. Всі ці засоби містять в своєму складі чистотіл. Ця речовина роз'їдає ороговілі клітини шкіри, завдяки чому від них можна легко позбутися. Кошти на основі чистотілу дуже їдкі і при попаданні на здорову дерму можуть викликати її опік, тому користуватися ними потрібно обережно.
Засоби з гідроксидом натрію. Всі вони містять луг, яка роз'їдає мозоль. Наносити препарати потрібно точково, використовуючи спеціальний аплікатор. При попаданні на здорову дерму її потрібно ретельно промити водою. Це можуть бути такі засоби, як: Суперчістотел, Антіпапіллом тощо.
Мозольних пластирі використовують для видалення стрижневих і сухих мозолів. Як правило, всі вони мають просочення на основі саліцилової кислоти та інших кератолитических і знезаражувальних засобів. Існує безліч антімозольних пластирів, серед яких Саліпод, Компід, Урго, Лейко тощо. Їх наклеюють на мозоль і залишають на 1-2 дня. Потім ороговілі ділянки шкіри з-під пластиру зчищають. Якщо з першого разу позбутися від шкірного наросту не вдалося, то процедуру повторюють.
Кератолитическим ефектом володіють олівці від мозолів, наприклад олівець Медіфіт, ляпісний олівець та ін. Деякі з них можна застосовувати для лікування не тільки сухих, але і водяних мозолів.
У домашніх умовах можна спробувати заморозити мозоль. Так звані холодоагенти наносяться на уражену шкіру в кілька етапів, завдяки чому клітини мозолі руйнуються. Це можуть бути такі препарати, як Кріофарма, Вартнер тощо.
Коштів для видалення мозолів в домашніх умовах існує безліч. Так як багато хто з них є досить агресивними, необхідно перед початком лікування проконсультуватися з фахівцем і ретельно вивчити інструкцію.
Косметичні процедури у лікаря-косметолога
Люди зі стрижневі або сухими мозолями можуть звернутися до лікаря-косметолога. На платній основі за допомогою спеціального інструментарію і апаратів для виконання медичного педикюру, фахівець видалить мозоль. Він виконує її пошарове зрізання із застосуванням борів і фрез з різними насадками. Процедура проходить без болю для пацієнта, але при цьому важливо, щоб її проводив лікар-подолог, або дерматолог, що володіє навичками медичного педикюру. Коли доктор добирається до стрижня, він просто його випилює. У цей момент людина може відчути невеликий укол.
У косметологічних центрах можуть підібрати індивідуальні устілки, коректори або протези, якщо у пацієнта є проблеми ортопедичного плану. Це дозволить попередити формування мозолів в майбутньому.
Відео: GuberniaTV "як позбутися мозолів на ногах?":
Як швидко вилікувати мозолі на нозі?
Існують метод, який дозволяє швидко позбутися від мозолі на нозі. Він базується на основі звичайної ацетилсаліцилової кислоти - Аспірину. Перед проведенням процедури ноги потрібно ретельно розпарити. Для цього розігрівають воду і розчиняють в ній кілька ложок морської солі. Через 15 хвилин ноги витягують з тазика і сушать. Потім на мозоль наносять заздалегідь приготоване засіб.
рецепт:
Перетирають в порошок 6 таблеток Аспірину.
Вливають в порошок чайну ложку води.
Додають в розчин чайну ложку лимонного соку.
ретельно перемішують.
Коли засіб виявиться на ногах, їх обертають харчовою плівкою і утеплюють за допомогою вовняної шкарпетки. Ще через 15 хвилин засіб змивають і протирають проблемні місця пемзою. Якщо проводити процедуру через день протягом 2 тижнів, то вдасться впоратися з сухими мозолями і ділянками гіперкератозу на ногах і пальцях ніг.
Відео: кращий спосіб швидко видалити натоптиші і мозолі:
профілактика мозолів
Появи мозолів на ногах можна запобігти, якщо носити зручне, якісне взуття, також шкарпетки повинні бути чисті і придатні до носіння. Найчастіше мозолі утворюються на вологій шкірі, щоб цього не було, вибирайте шкарпетки спеціальні або ж спортивні, в жаркий період часу взуття повинна вентилювати стопи.
При тривалій ходьбі - наприклад, при пішій подорожі - черевики повинні бути відповідного розміру, якщо все-таки ви відчули, що натирає ногу (відчуття печіння), найкраще це місце заклеїти лейкопластиром для зменшення тертя.
Уникнути мозолів на руках можна, якщо використовувати захисні рукавички при роботі з лопатою, сокирою або пилкою. Також використовуйте захисні рукавички, якщо ви виконуєте важку фізичну роботу (натяжка канатів або переміщення вантажів). Для того, щоб максимально зменшити тертя, можна застосовувати спеціальні засоби, наприклад, тальк.
Якщо ваш робочий день проходить в основному на ногах, то по закінченні роботи приготуйте для ніг гарячу ванночку, приблизно на 10 хвилин потрібно опустити в неї стопи, після чого облити ноги холодною водою, витерти насухо, надіти інші шкарпетки і зручне взуття. Замінити гарячу ванночку може гасова: ввечері на 10 хвилин слід опускати ступні в гас. Це дозволить позбутися від свіжих мозолів, до того ж від такої ванночки тільки користь і ніякої шкоди. Найчастіше мозолі виникають на ногах, з цієї причини приділяйте особливу увагу взуття, яку ви носите. Це дозволить уникнути різних незручностей, в тому числі і хворобливих відчуттів.
Яке взуття слід носити?
Як не дивно, але, щоб уникнути мозолів, доктора радять туфлі розтоптати. Якщо ж є тверда мозоль, для того, щоб зменшити тиск на хворе місце, взуття в цьому місці потрібно розтягнути. Розтягнути взуття може фахівець, як, втім, і ви самі. Для цього необхідно її змастити спеціальним засобом для розтягування взуття. Дану процедуру треба повторити кілька разів. Ходити в туфлях треба, поки шкіра ще сира і поки ви не відчуєте, що вам зручно в них.
Робіть вашу взуття зручною. Якщо мозоль утворилася в області підстави стопи, взуття можна модифікувати. Для цього взуттьовик до підошви взуття додасть гумову або шкіряну смужку, а в середині будуть Передплесно. Важливо подушечку розташувати так, щоб подушечка ноги гойдалася на ній, але при цьому не натискаючи на кістки в цій області. Після того як смужка втратить свої функції, треба її замінити. У подібному способі є свої мінуси: ці смужки можуть зачепитися за килим або сходинки, що може привести до падіння. З цієї причини літнім людям такий спосіб не підходить. Однак можна таку смужку закріпити по всій підошві взуття, тоді вона менш дієва, але більш безпечна.
Каблуки не варто носити дуже високі. Найкраще, якщо каблук буде середній. Важливе правило, яке слід запам'ятати: взуття повинна бути з натуральної шкіри і необхідного розміру, щоб сиділа точно по нозі!