При застуді і деяких інфекційних, соматичних захворюваннях характерна наявність такого явища як ломота в суглобах, кістках або біль в м'язах. Вони зазвичай супроводжуються загальним нездужанням, порушенням активності і рухливості, а також головними болями, відчуттям слабкості і розбитості. Іноді ломота в тілі не супроводжується наявністю температури, наскільки небезпечні такі прояви, чим вони викликані, які методи усунення суб'єктивно неприємних відчуттів будуть ефективними і безпечними?
Поява ломоти в тілі: коли очікувати
Ломота в кістках, суглобах і м'язах - це чисто суб'єктивний симптом, що відчувається самим пацієнтом і зовні не помітний. Тому оцінити його суб'єктивно складно, у нього немає зовнішніх критеріїв і характеристик, оцінити його можна тільки зі слів пацієнта. Зазвичай страждають великі суглоби і скелетні м'язи тіла, область спини, тазу, нижні кінцівки, пацієнт описує їх як ниючі, що крутять, що ломить відчуття на тлі слабкості, млявості і нездужання.
важливоБудь-яких зовнішніх проявів, травм, гематом або пошкоджень тканин при подібних явищах немає, це функціональні порушення на тлі інфекційних хвороб.
Найчастіше подібні симптоми супроводжують грип і важкі ГРВІ з високою температурою, а також мікробні інфекції - ангіни, отити, бронхіти.
Причини ломоти в тілі: віруси, мікроби
Найчастішою причиною ломоти в тілі, неприємні відчуття в області суглобів і кісток, м'язової болю є важкі вірусні інфекції, зокрема - грип. Це пов'язано з активністю вірусних частинок і утворенням токсичних продуктів метаболізму, вироблених збудниками і негативно впливають на організм.
Зверніть увагуЧим важче інфекція, ніж більш виражена інтоксикація, тим сильніше можуть бути неприємні відчуття ломоти в тілі.
Основними причинами подібних явищ є роздратування нервових закінчень в тканинах продуктами метаболізму вірусних частинок або бактеріальними токсинами, а також зміна кровообігу, що призводять до гіпоксії тканин і накопичення в них продуктів метаболізму. Особливо виражений подібний симптом на тлі лихоманки, коли швидкість метаболічних процесів через підвищення температури зростає, а тіло не встигає виводити все недоокислені продукти з тканин і м'язів.
Так, накопичення в тканинах і м'язах молочної кислоти може давати відчуття хворобливості і ломоти, аналогічно відчуттям після інтенсивних тренувань.
Механізм формування ломоти
При вірусних або мікробних інфекціях проникнення збудника в організм призводить до його активного розмноження і виробництва продуктів метаболізму. Вони активно резорбируются в кров і лімфу, викликаючи відповідні реакції організму у вигляді ознобу, лихоманки і нездужання. Підвищення температури відбувається за рахунок гіпоталамуса, в якому розташований центр терморегуляції, який підвищує настановну крапку тілесної температури на новий рівень, некомфортний для розмноження збудників.
Імунна система активно атакує ворога, руйнуючи віруси або мікроби, що призводить до потрапляння в кров і тканини продуктів їх розпаду. Всі вони дратують рецептори, що також провокує ломоту в тілі. Інтоксикація, що виникає на початку хвороби, зазвичай призводить до подразнення нервових рецепторів на поверхні суглобів, в м'язах і кістках, що і формує неприємні суб'єктивні симптоми хворобливості і ломоти.
важливоПлюс до цього, під час хвороби при нездужанні люди зазвичай лежать, менше рухаються, що призводить до збіднення кров'ю м'язів і суглобів, гіпоксії тканин і утворення недоокислених, дратівливих продуктів обміну. Вони також можуть дратувати нервові закінчення, формуючи суб'єктивно неприємне відчуття хворобливості.
Роздратування больових рецепторів підпороговими подразненнями дає відчуття ломоти, і ці імпульси передаються в мозок, формуючи суб'єктивно неприємне відчуття при хворобі. Воно не небезпечно для життя і здоров'я, але неприємно і серйозно обмежує активність.
Ломота в тілі без температури і застуди
Причина ломоти в тілі без температури може полягати в початкових симптомах застуди, коли кількість пірогенів ще невелика, і гіпоталамус не підвищить температуру. Це так звані продромальний явища, і після них уже підвищується температура тіла, з'являються ознаки застуди.
важливоАле можуть бути ситуації, коли простудних та інфекційних явищ немає, але ломота в тілі також виникає. Це повинно насторожити, особливо, якщо залучені м'язи і суглоби.
Подібні ситуації можливі при аутоімунних, ревматичних ураженнях із залученням м'язів і суглобів, а також на тлі обмінних патологій (подагри, наприклад) або пошкоджень нервових закінчень на тлі діабету, обмінних захворювань, системних інфекцій. При появі подібного симптому, якщо немає ознак застуди і лихоманки, необхідно звернення до терапевта або ревматолога.
Ломота в тілі: що робити?
Хоча ломота в тілі при застудах відноситься до одного із симптомів, наявність подібного стану призводить до погіршення стану. Корисно для зменшення хворобливості встати і розім'ятися від довгого лежання, пити більше теплих рідин, які активізують метаболізм і прискорюють виведення з організму токсинів і проміжних продуктів метаболізму.
важливоПри сильній хворобливості м'язів і кісток, областей суглобів можуть допомогти жарознижувальні і знеболювальні препарати - парацетамол та ібупрофен, але, не варто застосовувати анальгін або аспірин, вони при застуді можуть володіти побічними ефектами, а при грипі - небезпечні для життя.
Допомогти в полегшенні стану можуть легкий масаж уражених областей або зігріваючі комплекси (сухе тепло, вовняний шарф або пояс). Якщо болять суглоби, можна застосовувати місцеві препарати у вигляді мазей або гелів з протизапальними компонентами.
Також для швидкого одужання необхідний постільний режим, достатня кількість сну і спокій для організму, варто уникати стресів і фізичних навантажень, корисні вітамінізовані напої.
важливоПоряд з цими рекомендаціями необхідно повноцінне лікування застуди та грипу, що включає в себе прийом, при необхідності, противірусних препаратів.
Ломота в тілі і біль в м'язах: сигнал небезпеки
Якщо відчуття виникають на тлі ГРВІ і відносно не сильні, це цілком допустимий явище для застуди. Але при деяких ситуаціях подібні відчуття і ломота можуть бути небезпечними ознаками, і необхідно негайне звернення до лікаря або виклик фахівця додому. Небезпечними будуть:
Поява червоних плям близько суглобів або над ураженими м'язами;- Хворобливість зберігається протягом тижня або більше після застуди;
- Формується задишка, утруднення дихання, нездужання;
- Є відчуття серцебиття, перебої в роботі серця, біль у грудях;
- В області уражених м'язів або суглобів виникає різкий біль, оніміння, повзання мурашок;
- Типова постійна слабкість і занепад сил;
- На тлі хворобливості виникають блювота, озноб, лихоманка, ригідність м'язів потилиці;
- На ногах виникають геморагічні висипання або синці.
Поява червоних плям близько суглобів або над ураженими м'язами;Подібні симптоми можуть бути правліннями більш небезпечних захворювань, таких як ревматизм, менінгіт, аутоімунні патології, артрити і системні інфекції.
Парецкі Алена, лікар, медичний оглядач