Остеоартроз - це захворювання не тільки суглобів, а й суглобових хрящів невоспалительного характеру, є хронічним. Остеоартроз настає невеликими кроками, не відразу. Для початку ви просто відчуваєте поколювання різкого характеру в коліні, суглобах. Спускаючись зі сходів, відчули невеликий біль. Вона, звичайно, пройде через пару секунд. Але хвороба буде розвиватися, і через деякий час ви станете погано спати ночами, тому що ваші суглоби будуть сильно боліти. Як правило, люди звертаються до лікаря лише тоді, коли вже зовсім важко ходити. І дуже даремно, оскільки легше вилікувати хворобу на ранніх стадіях розвитку.
Якщо остеоартроз вже розвинувся до запущеної стадії, то ці зміни вже не повернути назад. Але при цьому хвороба не є невиліковною, оскільки якщо вчасно звернутися до лікаря, можна запобігти неприємним наслідкам.
У коліні є хрящ, який зменшує тиск на сочленяющиеся кістки. При здоровому стані хрящ отримує достатню кількість рідини, щоб при певному навантаженні видавлювати її всередину суглоба. Тоді в суглобі з'являється мастило. Але при руйнуванні хряща ця функція не здатна виконуватися.
З усіх недуг, які пов'язані з суглобами саме остеоартроз є найбільш поширеним.
Так, відповідно до статистики від остеоартрозу суглобів страждає не менше 10 і не більше 16% всього населення земної кулі.
Найбільш часто захворювання вражає представниць жіночої статі у віці від 45 до 55 років. Якщо ж говорити про вік після 60 років, то в цьому випадку з деформуючим на остеоартроз стикаються практично всі.
Зміст статті:
- симптоми остеоартрозу
- причини остеоартрозу
- Як зменшити навантаження на суглоби при остеоартрозі?
- лікування остеоартрозу
- профілактика остеоартрозу
симптоми остеоартрозу
Підступність остеоартрозу суглобів полягає в тому, що його прояви на рентгенограмі спостерігаються у дуже багатьох, але при цьому люди не відчувають будь-яких конкретних неприємних відчуттів, больових синдромів.
У переважній більшості випадків ознаки розвиваються по висхідній. Першою ознакою слід вважати:
хворобливі відчуття, які посилюються навіть при спробі здійснення фізичного навантаження;
в деяких випадках спостерігається синдром тугорухливості суглобів в ранковий час. Це проходить протягом, максимум, півгодини після того, як хворий почав звичайний моціон;
через посилення загального стану здоров'я і суглобів, вони виявляються набагато менш рухливим;
спробу доторкнутися до суглобів або здійснити рух, яка є болючою.
Після формування первинних проявів остеоартроз в 90% випадків продовжує своє повільне прогресування, ніж викликає порушення рухових функцій. Але в деяких випадках дегенеративні процеси в області суглобів можуть на якийсь час зупинитися або навіть почати регресувати.
У той же час, пошкодження в області суглоба стає все більше, він втрачає звичну ступінь рухливості і може виявитися заблокованим в зігнутому положенні. Кісткова тканина, хрящ і інші тканини стають все більше, що провокує різке збільшення суглоба. Відзначається огрубіння хряща, в зв'язку з цим при здійсненні руху чутні специфічні і незвичні звуки. У суглобах ж, які розташовані на кінчиках пальців, формуються так звані "кісткові вузлики", які в значній мірі ускладнюють пересування.
Важливо пам'ятати про те, що алгоритм формування недуги в області колінного і тазостегнового суглобів досить сильно відрізняються один від одного. При остеоартрозі частини колінного суглоба відчувають розтягнення і, одночасно з цим втрачають стабільність. У той час як в області тазостегнового суглоба навпаки відзначається очевидне погіршення функціональності і моторики. Загальним же є виникнення серйозних больових відчуттів.
Ще одним поширеним ознакою недуги слід вважати хворобливі відчуття в області попереку. Незначний біль і тугоподвижность утворюються, як підсумок пошкодження суглобів в хребті.
Однак з плином часу кісткова тканина розростається і передавлює нервові закінчення, ніж провокує:
оніміння;
порушення ступеня чутливості в самих різних частинах тіла.
У більш рідкісних випадках, коли відбувається здавлювання кровоносних судин, діагностується розлад зорових функцій, запаморочення, а також нудота і блювота. Крім цього, розростання кісткових тканин можуть чинити тиск на стравохід і провокувати серйозні труднощі при спробі проковтнути їжу.
Таким чином, симптоми остеоартрозу суглобів більш ніж очевидні і переплутати їх з будь-яким іншим недугою досить важко.
причини остеоартрозу
Для того, щоб з'явився остеоартроз, необхідно кілька причин. По-перше - це вік, оскільки з віком хрящ втрачає здатність нормально функціонувати і вбирати або виділяти рідину. Через це хрящ тріскається. Він може сильно "зноситися" і стати більш тонким або зовсім зникнути.
При нормальному стані здоров'я під час здійснення русі в області суглобів утворюється досить незначне тертя. Завдяки цьому суглоби не "старіють" дуже довго, тим більше, якщо їх не перевантажувати занадто сильно або якщо вони не були раніше пошкоджені.
Остеоартроз першого порядку формується, як підсумок порушення роботи тих клітин, які синтезують складові елементи хряща. Унаслідок цього суглобовий хрящ починає втрачати свою еластичність, стає більш тонким і, врешті-решт, дає тріщини. Виглядає це таким чином: гладке і слизьке покриття хряща набуває шорстку поверхню, в результаті суглоб вже не може продовжувати звичну роботу.
Також наголошується утруднення ковзання суглобових покриттів, з'являється своєрідний хрускіт, що поєднується з хворобливими відчуттями і обмеженістю русі.
Причиною утворення остеоартрозу суглобів може виявитися інше захворювання або його наслідок, наприклад:
хвороба Педжета;
інфекція;
зміна форми;
отримання травми;
перевантаження суглоба.
Остеоартроз суглобів, отриманий таким чином, називається вторинним. Також про збільшеною ступеня ризику можна говорити в тих випадках, коли це пов'язано з роботою або будь-яким іншим заняттям, яке має на увазі перевантаження суглобів. Вони можуть бути як фізичними, так і пов'язаними з охолодженням кінцівок. У цю групу включені будівельники і навіть професійні спортсмени.
Ті люди, які ведуть гіподінамічний спосіб життя, теж можуть бути включені в категорію ризику. Це пояснюється тим, що занадто велику вагу і, особливо, ожиріння виявляються одними з основних чинників в процесі формування представленої патології.
Коксартроз - складна форма остеоартрозу. Він виникає, якщо був порушений обмін речовин в тазостегновому суглобі.
Також на розвиток остеоартрозу впливають удари, переломи, вивихи, сильні травми.
Досить часто на остеоартроз суглобів стикаються ті, хто хворий на цукровий діабет і іншими гормональними і ендокринними недугами.
По темі: Хвороби суглобів: види, симптоми і лікування
Як зменшити навантаження на суглоби при остеоартрозі?
Не рекомендується допускати зайвої ваги організму; при пошкодженні колінних або тазостегнових суглобів необхідно ходити з тростиною; якщо болять суглоби великих пальців, потрібно вибирати зручну вільну взуття; при становленні на коліна підкладіть під них подушку.
Така хвороба часто розвивається у представників деяких професій. Наприклад, футболісти страждають артрозом колінних суглобів, а друкарки - артрозом суглобів кисті.
До великих навантажень на суглоби приводять плоскостопість і зайву вагу.
Для того, щоб запобігти появі хвороби, необхідно скинути вагу, обережно займатися фізичними навантаженнями, не допускати викривлення постави, при плоскостопості носити спеціальні супінатори, не зловживати носінням високих каблуків.
Якщо у вашій родині артроз - спадкова хвороба, то слід особливо стежити за вагою, фізичними навантаженнями і поставою.
Для того, щоб вік не став причиною хвороби, необхідно приймати спеціальні препарати для суглобів.
лікування остеоартрозу
Процес лікування всіх суглобів знаходиться в прямій залежності не тільки від стадії запального процесу, а й від типу недуги. Так, лікування може виявитися стаціонарним, амбулаторним і санаторно-курортним.
Крім того, призначається спеціальний масаж, процедури фізіотерапевтичного типу і заняття лікувальною гімнастикою. У деяких, особливо важких випадках, всі хвороби, які пов'язані з суглобами лікують за допомогою хірургічного втручання: артродез, артропластика і також ендопротезування суглобів.
Важливо пам'ятати, що всі хвороби суглобів у багатьох випадках більш ніж можливо запобігти. Для цього рекомендується:
не зволікати зі зверненням до фахівця при отриманні травм;
пам'ятати про принципи здорового і правильного - дієтичного - харчування;
не допускати утворення зайвої ваги і будь-яких охолоджень кінцівок.
Також небажаними є раптові фізичні навантаження і, звичайно, обов'язково вчасно проліковують вогнища хронічних інфекцій в організмі. До них відносяться хронічний тонзиліт і карієс. Ще одним способом, який допоможе уникнути виникнення остеоартрозу суглобів буде підтримка імунітету в зимовий час і прийом вітамінно-мінеральних комплексів.
Не останнє місце віддається лікарської терапії, яка повинна бути призначена лікарем-ортопедом в індивідуальному порядку. Вона має на увазі прийом анальгетиків, нестероїдних протизапальних і гормональних препаратів, а також спеціалізованих відновлювальних комплексів.
По темі: Список сучасних ліків і препаратів для суглобів
Говорячи про оперативне втручання, слід зазначити деяку кількість операцій, які допоможуть полегшити всі процеси життєдіяльності хворого. Найбільш поширений спосіб лікування, як говорилося раніше, це ендопротезування того суглоба, який вражений захворюванням.
Не менш затребуваними є такі способи як: артроскопический дебрімент суглоба і навколосуглобових остеотомія:
Артроскопический дебрімент суглоба - це очищення, яка здійснюється за допомогою спеціального пристрою (артроскопа). Їм роблять рівномірні проколи, через які з області суглоба відбувається вилучення зруйнованих ділянок хряща. Дана операція буде особливо плідною на початкових етапах остеоартрозу суглобів. Більшість пацієнти говорять про те, що у них знизилися больові відчуття, а також пропала скутість при здійсненні рухів після подібної процедури. Але слід пам'ятати про те, що навіть при проведенні дебрімента, остеоартроз відступає лише на кілька років, після чого стан пацієнта знову стає тим самим. Після цього необхідно або проводити повторну операцію, або здійснювати ще більш складну.
Навколосуглобових остеотомія - це операція, що складається з безлічі етапів, ступінь ефективності якої набагато вище представленого раніше способу. Суть втручання полягає в тому, що кісткові тканини поруч з ураженим остеоартрозом суглобом слід розпиляти і зафіксувати під іншим кутом. Це робиться для того, щоб змінити розподіл навантаження механічного типу в області суглоба. Завдяки цьому, після хірургічного втручання стан здоров'я пацієнта в значній мірі покращується і залишається аналогічним протягом, як мінімум, п'яти років.
Такий позитивний ефект від здійснення операції буде найбільшим саме на ранніх етапах розвитку остеоартрозу.
профілактика остеоартрозу
Навіть в молоді роки слід стежити за своїми суглобами і проводити профілактику остеоартрозу, не займатися перевантаженнями цих частин тіла. Якщо у вас вже є артроз колінних, тазостегнових або гомілковостопних суглобів, вам необхідно не затримуватися довго в сидячому положенні, оскільки це погіршує приплив крові до хворих суглобів. Не потрібно багато стрибати або бігати, присідати. Постарайтеся чергувати навантаження на суглоби з відпочинком. При відпочинку найкраще лягти або сісти і витягнути ноги, але не складати ногу на ногу або підтискати ноги під себе.
Проте, при артрозі потрібно займатися спортом, але давати собі помірні навантаження. Займайтеся плаванням: при такому виді спорту задіяні м'язи, а суглоби не працюють. Здійснюйте прогулянки на велосипеді, але їздите по рівних дорогах. Те саме можна сказати і до бігу або ходьбі. Ходьба на лижах також знімає частину навантажень з суглобів.
Профілактика остеоартрозу суглобів включає в себе лише оздоровчі процедури, звичні кожному. Наприклад, ходьбу по рівній досить твердій поверхні, бажано, щоб вона проходила в уповільненому темпі і не менше ніж 20-30 хвилин на добу. Також відмінною профілактикою будуть заняття в басейні, нетривала, але регулярна їзда на спеціальних велосипедах і ходьба на лижах.
Для того, щоб розслабити суглоби, необхідно буде уникати тривалих пробіжок, стрибків, присідань, довгої ходьби, особливо по горбистих площинах і сходах. Рекомендується уникати тривалого перебування в якомусь одному неприродному положенні, припустимо, сидіння на зігнутих ногах, або стояння.
У разі ураженні суглобів верхніх кінцівок слід звести до мінімуму підняття важких предметів, віджимання білизни. Особливо, якщо це стосується не гарячої води. У той же час, необхідно буде здійснювати спеціальні вправи, які спрямовані на зміцнення м'язів, відмінно підійдуть і заняття на велотренажерах.
Також дуже важливо в цілях профілактики остеоартрозу суглобів правильно підбирати взуття. Вона неодмінно повинна бути м'якою, зручною і виключно з невеликим каблуком, тобто не більше двох-трьох см.
Заохочується носіння спеціальних еластичних фіксаторів і використання різних засобів для додаткової опори, які підбираються в індивідуальному порядку. Не менш важливим є дотримання оптимальної дієти. Вона полягає в додаванні більшої кількості фруктів, а також ягід, овочів і зелені. Рекомендується замінити досить жирне м'ясо пташиним або, в крайньому випадку, жирною рибою.
По темі: Ефективні домашні засоби
Фахівці наголошують на необхідності вживання великої кількості молочних продуктів, тому що імен в них зосереджені необхідні організму компоненти, в тому числі і кальцій. Також слід повністю вилучити з меню ковбаси, кондитерські вироби та шоколад, а також більшість борошняних.
При дотриманні всіх представлених заходів вийде добитися не тільки зниження індексу тіла, але і збагачення власного організму вітамінними комплексами і мікроелементами. Адже саме вони необхідні для проведення успішної боротьби з недугою.
Таким чином, остеоартроз суглобів зустрічається досить часто. Вона має цілком очевидні симптоми і причини утворення. У зв'язку з цим важливим є правильний і адекватний підхід до її лікування та подальшої профілактики. Це буде запорукою здоров'я суглобів, а, значить, і всіх процесів життєдіяльності.