Помутніння кришталиків очей може призвести до незворотної втрати зору і захворювання, яке медики називають катарактою. Як вроджений дефект спостерігається у деяких дітей, так і вікові зміни - у численної групи літніх осіб старше 50 років. На жаль, повністю усунути проблему можна лише хірургічним шляхом, але в якійсь мірі катаракта все-таки піддається лікуванню і особливо в профілактиці травами.
Фото: Depositphotos.com. Автор: SimpleFoto.
Згідно з деякими дослідженнями, своєчасний захист очі від UV-променів і багата антиоксидантами їжа знижують ризик розвитку катаракти. Трави багаті багатьма вітамінами і мінеральними солями, які необхідні для оптимального здоров'я зорової системи людини. Але які трави показали найпотужніший лікувальний або профілактичний ефекти при лікуванні катаракти?
м'ята
М'ятні листя містять антиоксиданти, які запобігають виникненню катаракти у літніх людей, якщо використовувати їх регулярно.
Пийте чай, заварений разом з м'ятними листочками, хоча б один раз в день. Це хороша превентивна міра.
Куркума
До спеції куркума останнім часом придивляються все більш пильно. В її складі вчені шукають компоненти, здатні лікувати багато серйозних захворювань. Відразу кілька дослідних лабораторій довели ефективність регулярного використання куркуми проти діабету у щурів. Як відомо, діабет - ще один фактор ризику для розвитку катаракти. Одного цього достатньо, щоб ввести в свій раціон цю корисну спецію.
чебрець
Чебрець багатий каротином, речовиною з сильними антиокислювальними властивостями. Запобігає розвитку старечих дегенеративних змін в організмі, викликаних ушкоджувальним клітини дією вільних радикалів. Нехай ця приправа стане частиною вашого раціону хоча б двічі на тиждень. Сушений чебрець можна зберігати досить довго, зі збереженням всіх його чудових якостей.
чорниця
Основна користь чорниці зосереджена в складових її флавоніди - різновиди рослинних антиоксидантів. Досить 3 рази в тиждень їсти жменьку цих темно-фіолетових ягід, щоб захистити себе від багатьох хвороб, в тому числі і очних. Свіжі ягоди краще харчових добавок і магазинних джемів з консервантами. Листя чорниці теж корисні для зору, з них виходять ефективні відвари.
гінко білоба
Ця рослина традиційно використовують для поліпшення кровообігу і доставки поживних речовин до життєво важливих органів. Щоденний прийом гінко білоба (гінко дволопатевого) В якості харчової добавки може зупинити розвиток катаракти та інших дегенеративних змін зору.
Збагатите свій раціон нешкідливими і натуральними профілактичними засобами. Це зовсім не складно, особливо якщо врахувати, що всі перераховані спеції і трави для лікування катаракти мають приємний смак і аромат.
Зміст лютеїну в продуктах харчування.