Похмілля - це дискомфортний стан, яке розвивається через кілька годин після вживання алкоголесодержащих напоїв, що супроводжується неприємними психологічними і фізіологічними симптомами. Як правило, з похмільним синдромом стикаються на ранок після вживання алкоголю напередодні ввечері.
Причини виникнення похмільного синдрому
Похмілля - це, по суті, наслідок алкогольного отруєння. Похмільний синдром - це комплекс порушень роботи всього організму. Перш за все, на організм надають патологічний вплив продукти перетворення алкоголю та інші речовини, що містяться в алкогольних напоях (сивушні і ефірні масла, барвники, цукор). Відомо, що темні міцні напої, такі як віскі, викликають більш важке похмілля, ніж вживання горілки. Це ж стосується і алкогольних коктейлів. Вживання солодких коктейлів також викликає більш виражене похмілля в порівнянні з тією ж горілкою.
Крім того, вживання алкоголю викликає посилену роботу ниркових фільтрів, що призводить до виведення рідини з організму і розвитку зневоднення. У той же час залишилася в організмі рідину перерозподіляється особливим чином, що проявляється у вигляді набряків. При цьому людина чітко відчуває спрагу або просто "сушняк".
Продукти переробки алкоголю в основному кислі, їх накопичення призводить до зміни ph-балансу в кислу сторону. Ці зміни викликають таку реакцію, як нудота. Також певну роль в розвитку похмільного синдрому відіграє порушення обміну речовин. Відомо, що в боротьбі з алкогольним отруєнням організм витратить наявні запаси мінералів і вітамінів.
Похмілля або абстиненція?
Іноді похмілля називають абстинентного синдрому, однак, це не так. Похмілля може статися з будь-якою людиною. У той час як абстинентний синдром - це особлива реакція організму на припинення надходження алкоголю. Абстинентний синдром виникає тільки у людей зі сформованим алкоголізмом.
Похмілля розвивається через кілька годин після вживання алкоголесодержащих напоїв. У той час як абстинентний синдром розвивається через один-два дні після припинення вживання алкоголю. Причому розвитку абстиненції передує тривалий, безперервне вживання алкоголю. Неприємні симптоми похмілля мучать людини кілька годин, максимум протягом дня. Явища абстинентного синдрому переводять людини протягом декількох діб, стан це болісне, супроводжується вираженим потягом до алкоголю. Абстинентний синдром може трансформуватися в алкогольні психози.
На ранок після похмілля людині стає погано від однієї лише думки про алкоголь. При абстинентному синдромі хворий навпаки усуває неприємні симптоми прийомом дози алкоголю, від чого соматичне стан і настрій поліпшуються.
симптоми похмілля
До дії алкоголю надзвичайно чутлива нервова система. Саме тому типовими проявами похмілля є відчуття розбитості, млявості, пригніченого настрою. Особливо характерно виникнення болісного почуття провини, туги, немов напередодні зробив щось недозволене, ганебне.
У такому стані про продуктивної працездатності не може йти мова. У людини розсіюється увага, він стає незібраним, нова інформація запам'ятовується насилу, процеси мислення уповільнюються. А тут ще й виражене відчуття слабкості. Зовнішні чинники, такі як яскраве світло, гучні звуки ще більше посилюють фізичний і психічний дискомфорт.
Будь-яка фізична активність, будь-то спроби зробити що-небудь по дому або просто встати з ліжка, супроводжуються відчуттям нудоти, запаморочення, серцебиття, нападів нудоти. В цілому, вегетативні симптоми при похмільного синдрому турбують людину навіть в спокої. Це такі неприємні явища як:
- Головний біль;
Нудота блювота;- Пронос / запор;
- Відсутність апетиту;
- Сухість у роті, виражена спрага;
- набряклість;
- Тремтіння рук;
- Почуття напруги, "внутрішнього тремтіння" в тілі;
- Почастішання серцебиття, аритмія;
- Підвищення артеріального тиску (рідше зниження).
Нудота блювота;Як позбутися від похмілля
Основне завдання - вивести залишки алкоголю з організму. Для цього потрібно, перш за все, пити багато води. При цьому бажано пити мінеральну воду таку як "Боржомі", "Єсентуки", яка відновлює кислотно-лужний і мінеральний баланс в організмі. Власне цим же впливом і пояснюється і той факт, що багатьом людям з похмілля допомагає прийти в норму випитий стакан розсолу.
Для виведення токсичних продуктів з організму також можна прийняти ентеросорбенти: активоване вугілля, ентеросгель або комбіновані препарати від похмілля. При вираженому похмільний синдром вдаються до дезінтоксикації за допомогою внутрішньовенного введення інфузійних розчинів.
Купірувати головний біль можна прийнявши знеболююче, наприклад, Анальгін. Варто утриматися від вживання парацетамолу, оскільки цей препарат в комбінації з алкоголем надають агресивну дію на печінку.
Занепокоєння, тривожність вдається усунути за допомогою легких седативних засобів: валер'янки, настоянки пустирника, м'ятного чаю, новопассіта, гліцину. Вдаватися до транквілізаторів - це не найкраще рішення, докладніше про це в статті "Транквілізатори і алкоголь - чи можна поєднувати?".
Коли самопочуття трохи покращиться, потрібно поїсти, незважаючи на відсутність апетиту. Як правило, добре переносяться бульйони і супи. Прийти до тями і підбадьоритися допомагають душ і звичайнісінькі прогулянки на вулиці. В цілому прогноз при похміллі сприятливий, адже все турбують симптоми зникають протягом доби.
Григорова Валерія, медичний оглядач