Про те, що сонце, повітря і вода в літню пору року з табору друзів можуть перекинутися у ворожий табір, не з чуток знають лікарі. І компетентно заявляють: сонце - ворог шкіри, повітря - середовище для комах, які нерідко стають переносниками бактерій, а вода і зовсім загрожує різними захворюваннями переважно інфекційного характеру.
Але якщо дотримуватися простих заходів безпеки, підкріплюючи їх правилами гігієни, то літо запам'ятається яскравим дозвіллям, стверджує доктор медичних наук, професор, Олександр ЛІТУС.
Бігом на пляж, або Навіщо червоношкірим сонцезахисний крем і мило
- Олександр Іванович, літній відпочинок більшість з нас не уявляють без поїздки до моря ...
- І при цьому забувають, що він пов'язаний з великими ризиками. Перш за все, з отриманням зайвої дозою ультрафіолету, опираючись якому, наше тіло відповідає опіками.
- Чи є правила профілактики, що допомагають уникнути їх?
- Так, необхідно зіграти в ранкові години (до 11 год) або в післяобідній (починаючи з 17 год).
- Чи допомагають захиститися від ультрафіолету сонцезахисні креми?
- Тільки в тому випадку, якщо їх правильно використовувати. Необхідно пам'ятати, що літнє сонце дуже зле, бо нічого не тільки згубно впливає своїми прямими променями, а й відбивається у воді. Ось, чому багато, хто проводить свій час активно, вважаючи за краще купатися, загоряють набагато сильніше, ніж ті, хто ніжиться в шезлонгах.
Перш ніж використовувати сонцезахисний крем, перевірте його на алергенність, адже небажані реакції часто викликають не стільки креми, скільки входять до них компоненти. Нанесіть на невелику ділянку руки трохи засобу і почекайте півгодини: якщо за цей час шкіра не почервоніє, ви не відчуєте дискомфорту, - можете сміливо використовувати його.
Сонцезахисний крем треба правильно використовувати і постійно оновлювати:
• купуйте такі кошти тільки в аптечній мережі, де вони проходять контроль і мають відповідні сертифікати;
• не женіться за дешевими кремами. Вони часом не тільки не відповідають своєму призначенню, але і є небезпечними за своїми складовими;
• пам'ятайте, що сонцезахисний крем працює протягом 2 год і після цього потребує оновлення;
• після кожного купання наносите крем повторно;
• перед виходом на вулицю нанесіть крем на тіло і повторіть цю процедуру після того, як повернетеся і знімете одяг.
- Як бути в тому випадку, якщо не вдалося уникнути опіку?
- Слід пам'ятати, що опіки бувають різними. Їх можна отримати при зіткненні з отруйними рибами або медузами. Але найчастіше, таким чином, відпочиваючі розплачуються за свою невгамовну любов до сонця і бажання якомога швидше отримати бронзовий загар. А замість цього відрізняються палаючим тілом і звисає бахромою злазить шкіри.
Як правило, в подібних випадках прагнуть зволожити місця опіків різними народними засобами. Це не зовсім вірно.
- А як правильно?
- Для початку слід пам'ятати, що місця опіків ні в якому разі не можна пересушувати. Обробити їх можна за допомогою емульгенов або кремів, що володіють протизапальним ефектом. Як правило, це дозволяє за кілька днів впоратися з опіком.
Але якщо в місцях запалення з'явилися пухирі, не можна намагатися самостійно вилікувати їх, а тим більше розкривати. Тут вже необхідна термінова медична допомога.
-Крім сонячних опіків, на море відпочивальників чатують і інші захворювання?
- Так, і далеко за ними ходити не треба. Досить зануритися пару раз в воду, яка
в теплу пору року, є благодатним середовищем для різних збудників.
• Попередити можливість зараження дуже просто: достатньо після пляжу прийняти душ і помитися простим милом. Це дозволить змити основну масу патогенних організмів.
З життя відпочиваючих: мило допоможе вберегтися від венеричних захворювань
- Ну а якщо людина вирішила відпочити далеко від моря, наприклад, в тиші лісової ...
- Тут також варто проявити обережність. Головну небезпеку становлять кліщі, які особливо активізуються в цей час. Вони є переносниками таких важких захворювань, якими є кліщовий вірусний енцефаліт та бореліоз.
• Щоб кліщ не потрапив на шкіру, вирушаючи до лісу, надіньте максимально закриває тіло одяг, виберіть зручне взуття, на голову обов'язково одягніть кепку.
• Якщо на тілі виявлено кліщ, акуратно дістаньте його так, щоб в шкірі не залишилася головка. Інакше це може призвести до повторного зараження.
Але навіть якщо пікнік на лісовій галявині не намічається, необхідно пам'ятати, що укуси комах можуть викликати не тільки появи роздратування або алергічні реакції (аж до анафілактичного шоку), а й стати причиною появи таких захворювань, як енцефаліт або малярія. Адже небезпека тих же комарів полягає в тому, що вони є переносниками важких інфекцій.
Укус комара як метод діагностики тяжкого інфекційного захворювання:
• зону укусу комара необхідно обробити розчином спирту;
• якщо зона укусу на другий-п'ятий день не тільки не зменшилася, а й зросла, це свідчить про зараження бореліоз. Такий стан вимагає термінового надання медичної допомоги та системності лікування.
- Про що б ви ще радили не забувати в цей жаркий період?
- Яскраве сонце, плескіт хвиль, довгоочікуваний відпочинок налаштовують багатьох на романтичний лад. Літо - це ще й час курортних романів і ... венеричних захворювань. Статевим шляхом передається понад 30 видів інфекцій.
Як уберегтися від статевих інфекцій за допомогою простих засобів:
• якщо під час статевого акту порвався презерватив, помийте зону геніталій з милом і обробіть антисептиком;
• якщо після сексуального контакту відзначається дискомфорт, з'явилися болі, почервоніння, слід негайно звернутися до лікаря.
Як бачите, літній відпочинок вимагає серйозного до себе ставлення. В іншому випадку за безпечність доведеться розплачуватися ціною власного здоров'я.