"Проблемні зони", "жирові пастки", "локальний жир" - як тільки не називають косметологи області жіночого тіла, в яких найлегше відкладається жир! Якщо зібрати всі версії і гіпотези причин накопичення жиру на певних ділянках тіла, кількість їх може виявитися порівнянною з кількістю гіпотез про походження чорних дір в Галактиці.
У глянсових журналах, рекламних статтях, блогах ця тема лідирує вже багато років. "Зашлакованность", "скупчення токсинів і води", "старіння м'язів", "хвороби хребта", "деформація стоп" і багато інших припущення можна зустріти в різних джерелах, коли цікавишся проблемою. Тійна Орасмяе-Медер, лікар-косметолог
розробник Meder Beauty Science допоможе розібратися в актуальних питаннях.
Які фактори сприяють розвитку целюліту?
Т.О .: Сьогодні ми досить багато знаємо не тільки про те, які процеси в цілому відбуваються в жировій клітковині людського тіла, але і про те, чому клітковина і сполучна тканина помітно змінюються протягом життя. Як відомо, у жирової клітковини є кілька фізіологічних функцій.
Функції жирової тканини в організмі
1. Трофічна функція.
Саме клітковина служить резервом, накопичують енергію в зручній і компактній формі. В результаті травлення ми отримуємо поживні речовини в необхідній для підтримки життя вигляді, а надлишок поживних речовин, пройшовши певні трансформації, перетворюється в тригліцериди - молекули жирів.
Як тільки енергії в організм надходить недостатньо, тригліцериди піддаються зворотному перетворенню і розщеплюються з вивільненням енергії, яку організм може негайно використати.
В середньому, людський організм утримує в жировій клітковині близько 100 тисяч кілокалорій, і це за умови відсутності зайвої ваги!
Саме для того, щоб забезпечити цю життєво важливу функцію, жирові клітини "безрозмірні" і можуть збільшуватися у багато разів, накопичуючи велику кількість жиру. У деяких випадках, під впливом гормональної стимуляції, може збільшуватися і число жирових клітин.
2. Терморегуляторная функція.
Завдяки жировій клітковині організм захищається від холоду і від спеки. Клітковина захищає організм від перегрівання та переохолодження, а при помітному зміні навколишньої температури збільшується швидкість плавлення жирів: на жарі ендогенна вода, що виділяється при розщепленні жирів, випаровується шкірою і надає охолоджуючу дію, а при замерзанні жир починає розщеплюватися швидше і підсилює термогенез, зігріваючи тіло.
Таким чином, будь-яка зміна температури, що доставляє помітний дискомфорт, прискорює процес схуднення.
3. Функція, що депонує.
Клітковина не тільки накопичує енергію, а й виступає джерелом води, яка активно вивільняється при розщепленні жирів, а також резервує жиророзчинні вітаміни A, D, E і K і стероїдні гормони, зокрема естрогени.
4. Захисна функція.
Клітковина захищає внутрішні органи, підшкірні нервові і судинні пучки від випадкових травм і пошкоджень.
5. загоює функція.
Саме підшкірна жирова клітковина забезпечує процеси грануляції і загоєння ран, пошкоджень шкіри.
6. Ендокринна функия.
Т.О. Нарешті, недавно було встановлено, що підшкірна жирова клітковина має ендокринної функцією. У жирових клітинах - адипоцитах - добре розвинені органели, якими синтезуються стероїди: ендоплазматичнийретикулум і мітохондріальний апарат.
Адипоцити синтезують естрогени, в основному естрон, забезпечуючи так званий периферичний синтез жіночих статевих гормонів, що складає більшу частину синтезу естрону в цілому. При сильному схудненні можуть навіть наступити аменорея і менопауза, тимчасова або постійна.
Взаємозв'язок адипоцитів і гормонального фону
Т.О .: Крім того, в адипоцитах синтезується лептин - гормон, що регулює споживання їжі. Лептин пригнічує синтез нейропептида Y, який посилює апетит, синтез жиру в клітинах і стимулює продукцію інсуліну.
Контроль рівня лептину або як нагодувати гормон ситості?
При зменшенні запасів жиру, баскому коні й сильному схудненні жирові клітини повертаються в недиференційований стан, лептину стає менше, підвищується апетит і полегшується накопичення жиру.
Це захисний механізм, який добре знайомий фанатам строгих дієт: кожне схуднення підвищує резистентність організму, і при черговому наборі ваги худнути стає все складніше.
Саме специфіка підшкірної жирової клітковини і визначає появу тих особливостей, які ми в останні роки називаємо естетичними дефектами.
У жінок фертильного віку в організмі відбуваються регулярні і циклічні гормональні зміни, в яких задіяна і підшкірна жирова клітковина.
Т.О .: У певних зонах жіночого тіла клітковина має більшу гормональну активність. Найчастіше ці зони розташовані в області стегон, нижньої і середньої частини сідниць, нижньої половині живота і області коліна.
Як скинути гормональний вага: три дієві стратегії?
Саме там найбільш активно йде синтез естрону шляхом ароматизації і трансформації чоловічих гормонів - андрогенів, які продукуються в жіночому організмі тека-тканиною яєчників і корою наднирників.
Процес ароматизації андрогенів протікає з певними побічними ефектами, такими як підвищення проникності лімфатичних і венозних капілярів, поступова зміна синтезу структурних волокон і зниження чутливості рецепторів жирових клітин, відповідальних за процеси ліполізу. Поступово в зонах, де синтезується естрон, виникає пастозність, що переходить в набряк підшкірної жирової клітковини.
Т.О .: На цих ділянках сповільнюються процеси жірорасщепленія, клітковина починає повільніше реагувати на стимуляцію, з часом сполучна тканина стає більш щільною, що призводить до виникнення специфічної "зернистості".
Зовні це проявляється поступовим збільшенням обсягу зони стегон, легким збільшенням обсягу нижньої частини сідниць, колін і "нижнього півмісяця" живота. Через деякий час, після встановлення менструального циклу, ці симптоми в більшій чи меншій мірі виникають у переважної більшості жінок.
Найефективніші косметологічні методики по боротьбі з целлюлтом?
Саме такі зміни силуету називають "галіфе", "манжети колін" і т. Д. Якщо не протидіяти розвитку процесу, то в подальшому відмежування зон стає більш чітким, шкіра починає бути схожим на апельсинову кірку, а потім горбки і вмятінкі робляться все більш вираженими, створюючи відчуття специфічної рихлості і нерівності шкіри.
Регулярна гімнастика і фізичні нагрузкм допоможуть вам позбавиться від проблем целюлітом! Просто повторюйте за тренером!