Активний спосіб життя часто залишає на нашому тілі сліди у вигляді синців. Звичайно, такі тимчасові вади зовсім не "кінець світу", але часом вони можуть зіпсувати загальну картину, коли після насичених вихідних на природі або просто катання на роликах, потрібно відправитися на важливу зустріч, а Ваші коліна "прикрашають" темно-сині плями або подряпини.
Звичайно в таких ситуаціях на допомогу завжди прийде тональний крем, але навіть це диво-засіб часом безсило перед зловісними саднами і гематомами. У статті ми розповімо про те, як позбутися від синців і інших наслідків насичених уїк-ендів, а також запобігти їх появі.
Звичайно, абсолютно уникнути появи синців на тілі неможливо, але якщо Ви належите до тих, хто покривається цими різнобарвними болящі плямами від найменшого зіткнення з чимось твердим - варто звернути увагу на наступні заходи профілактики
Як позбутися від синців заздалегідь: профілактика
Найчастіше причиною схильності до появи синців є слабкі кровоносні судини, які можливо зміцнити за допомогою деяких вітамінів.
Рутин. Він може бути в складі таблеток і гелів, часто використовується в комбінації з вітаміном С. Протипоказань до застосування такого засобу не існує, а надлишку цього елемента домогтися просто неможливо, так як він безперешкодно і легко виводитися з організму.
Вітаміни D, С, Е, К і цінк.Чтоби поповнити запас цих вітамінів, слід налягати на ківі, чорну смородину, болгарський перець, брокколі, шпинат, рибу, горіхи, печінка, яйця. Також можна використовувати таблетування вітаміни.
Як позбутися від синців: 4 етапи усунення ударів
Синці або гематоми представляють собою скупчення крові, які формуються під шкірою внаслідок ударів. Якщо синяк не проходить протягом двох-трьох тижнів - це не є приводом для занепокоєння, однак існує спосіб значно скоротити цей період.
Етап 1. Холод
Початкове завдання - зменшити приплив крові в першу добу. Робота травмованої частини повинна бути істотно зменшена. Утримайтеся від прийому гарячого душу або ванни, не вживайте спиртні напої.
Місце удару слід охолодити, для цього можна використовувати підручні засоби - заморожені продукти, лід, охолоджену металеву ложку і т.д. При цьому, важливо не переохолодити уражену ділянку. На допомогу прийдуть також креми з протинабрякову та протизапальну дію.
Якщо Ви виконаєте ці рекомендації в перші години після того, як була отримана травма, біль і набряк зменшитися, а період загоєння синяка скоротитися вдвічі.
Етап 2. Тепло
Через 24-48 годин гематома повинна остаточно сформуватися, то значить, що настав час для лікування синців, яке сприяє розсмоктуванню і забезпечить приплив крові. Найбільш дієвими засобами для лікування синців є:
- теплі компреси;
- масаж (використовуйте ефірні масла);
- разогревающие креми.
Етап 3. Відновлення
Якщо кровотік в місці пошкодження буде взятий під контроль, позбутися від синяка можливо вже через кілька днів, при цьому колір удару буде менш яскравим.
Щоб посприяти регенерації, використовуйте креми на основі троксерутину, гепарину і декспантенола. Також на допомогу можуть прийти такі народні засоби як алое, відварна квасоля, редька, хрін, часник і ананас. Ці продукти послужать прекрасними компресами для лікування синців.
Етап 4. Маскування
У разі, якщо всі попередні етапи будуть дотримані, синяк стане менш помітний вже через кілька днів. Щоб повністю замаскувати пляма використовуйте тональним крем жовтуватого відтінку.
Знання про те, як позбутися від синців швидко допоможуть не опинитися в незручному становищі і у Вас не з'явиться привід для невдоволення своїм зовнішнім виглядом.
Читайте по темі: "Лікуємо синяк після ін'єкції"