Як розлучитися зі звичкою палити топ-5 працюють методів

Звичка палити є найпоширенішою в світі. При цьому всі курці прекрасно знають про шкоду подібного пристрасті, і той факт, що воно вкорочує життя на 20-25 років мало кого зупиняє. Всі розуміють, але продовжують палити. Багато хто погодиться, що ця шкідлива звичка найбільше схожий на психологічної, ніж фізіологічної залежності. Одні знаходять в собі сили розлучитися з нею назавжди, інші кидають курити неодноразово і після певного перерви «зриваються». І якщо брак звичайного нікотину можна заповнити тими чи іншими засобами медицини, то щоб впоратися з тягою скоротати час за сигареткою-другий, потрібно неабияке зусилля волі. Еstet-portal.com. пропонує перевірені народні способи того, як можна впоратися з такою нагальною проблемою, як куріння.

Народні методи боротьби з курінням

  1. заспокійливий

Те, що в момент стресу курець тягнеться за сигаретою, потім за одною і т. Д. Аж ніяк не нове. У таких знервованих ситуаціях народна медицина радить використовувати трав'яний настій. Заваріть 1 ч. Л. сушеного звіробою (в ньому міститься активна речовина гиперицин, яке вкупі з гіперфорин становить з'єднання, що використовується при лікуванні депресії) 250 мл окропу. Охолодіть і пийте по 3 рази на день.

  1. смачний

Сир наріжте тонкими брусочками. підсушіть.

І всякий раз, як рука потягнеться за черговою сигаретою - беріть сушений сир і їжте його не поспішаючи.

  1. неприємний

Опустіть сигарету в йогурт або молоко. Підсушіть. І лише тільки ви відчуєте непереборне бажання покурити - спробуйте зробити затяжку. Повірте: наступного разу душа зажадає такого «задоволення» не скоро.

І ще один, аналогічний принцип - стимуляція неприйняття куріння.

Підстрижіть нігті, акуратненько затолкніте їх в звичайну сигарету і викурите разок отриманий мікс: «непередавані» відчуття вам гарантовані.

Особливо це стосується запаху - більшості курців сигарети після подібного експерименту стають огидні.

  1. жувальний

Роздобудьте що-небудь з таких народних «засобів» проти куріння: листя хрону, гілочку черемхи, підійде також корінь аїру болотного або подорожника. Вирушаючи на звичний перекур, пожуйте будь-яке із запропонованих рослин. У вас з'явиться відчуття легкої нудоти, і бажання палити відпаде. Переживати не варто: шкоди для організму в даному випадку немає ніякого.

  1. кардинальний

Це найбільш ефективний засіб проти куріння. Придбайте в аптеці кореневища горця зміїного, подрібніть і 1 ст. л. рослини залийте окропом (250 мл). Проваріть на слабкому вогні 3-5 хвилин і залиште настоюватися на 50-60 хвилин. Після чого процідіть.

Як тільки у вас виникне бажання закурити, полощіть рот приготованим відваром. Результат процедури такої: закуривши безпосередньо після застосування настою, ви відчуєте нудоту, можливо навіть відкриється блювота. Але зате подібний прийом тягне за собою відразу до тютюну.

Цей ефект досягається за рахунок того, що в складі кореневищ рослини є дубильні речовини, галова кислота, а також крохмалисті з'єднання. Присутність, нехай і в невеликій кількості, аскорбінової кислоти, лише підсилює необхідний ефект. При цьому горець зміїний не завдає шкоди здоров'ю. Для його застосування не існує протипоказань, якщо тільки немає індивідуальної нестерпності цієї рослини.

Всі представлені рекомендації не представляють ніяких складнощів у застосуванні. Потрібно лише найголовніше - бажання позбутися від згубної звички. І якщо є прагнення розпрощатися з нею, то людина буде наполегливо намагатися всі існуючі способи, поки не доб'ється бажаного результату.