Нарешті до нас прийшла справжня весна - і можна насолоджуватися прогулянками в легкому одязі і взутті! Однак за час зимових холодів шкіра стоп часто стає не просто сухий, але і «обзаводиться» лущенням і тріщинами. Відбувається це не тільки тому, що ми ходимо в закритому взутті, носимо кілька пар шкарпеток. Негативно на нашу шкіру впливає і самі холоду, а також сухе повітря в наших квартирах. Крім того, не останню роль відіграє нестача вітамінів - а навесні і зовсім організм відчуває авітаміноз. Всі ці фактори і роблять шкіру п'ят настільки непривабливою. Це не тільки доставляє почуття дискомфорту, але і не дозволяє носити річну відкрите взуття - сандалі, босоніжки, шльопанці. Щоб не провести все літо в кедах або закритих туфлях, скористайтеся порадами від - і зробіть шкіру п'ят гладкою!
Суха шкіра п'ят - що робити
Однією з найпоширеніших проблем є сухість шкіри п'ят - вона шорстка на дотик, лущиться, може мати невеликі тріщини. Перш за все, щоб вирішити подібну проблему (та й не допустити її появи в подальшому), потрібно відмовитися від незручної і занадто тісного взуття. Крім того, введіть у свій раціон вітамінні комплекси, які допоможуть шкірі поповнити запас необхідних речовин. Але також необхідний і ретельний догляд за п'ятами - і для цього зовсім не потрібно витрачатися на дорогі салонні процедури або недешеві засоби. Досить скористатися наступними порадами.
Отже, шкіра п'ят вимагає регулярного відлущування - особливо зараз, після зими.
Робити цю процедуру необхідно щодня і за такими правилами:
• мийте ноги з милом, але не зі звичайним, а дитячим - воно більш м'яко впливає на шкіру, не пересушує її;
• ретельно намильте стопи, після чого добре псуєте п'яти і поверхню стопи пемзою;
• вимийте ноги холодною водою, витріть їх насухо.
• візьміть живильний крем, який містить вітаміни А, Е і Д - і добре втирайте його в п'яти і стопи до повного вбирання.
• втирати крем потрібно плавними неспішними рухами, виконуючи легкий масаж стоп - це дозволить поліпшити кровообіг, що позитивним чином впливає на стан епідермісу.
Суть цієї процедури полягає в тому, що шкіра п'ят повинна повністю оновитися, позбувшись старих рогових клітин. Підживлення вітамінами допоможе їй відновити гладкість верхнього шару.
Також в програму догляду за шкірою стоп потрібно включати скраби - недорогі кошти можна придбати в кожному косметичному магазині. Наносити на шкіру скраб краще не руками, а спеціальної овальної теркою для п'ят або плоскою пемзою. Як це зробити:
• невелика кількість скрабу нанесіть на поверхню пемзи нанесіть на шліфовчную тертку або пемзу - і легкими рухами, без натиску, масажуйте п'яту;
• проводити дану процедуру потрібно не більше двох хвилин - інакше можна травмувати шкіру скрабом;
• після необхідно обов'язково добре змастити п'яти живильним кремом.
Шкіра п'ят також вимагає і спеціальних масок, які допоможуть їй впоратися з сухістю і лущенням. Робити її можна на основі свинячого жиру і оливкового масла:
• змішайте інгредієнти до однорідної маси і нанесіть на шкіру ніг рівномірним шаром;
• поверх надіньте звичайні поліетиленові пакети, а потім - теплі шкарпетки;
• тримайте компрес протягом години, після чого помийте ноги теплою водою, витріть насухо і добре намажте живильним кремом.
Подібний компрес, що проводиться щодня, дозволяє позбутися від сухості і загрубілої шкіри п'ят вже за тиждень.
Для того щоб шкіра п'ят стала гладкою і привабливою, необхідно приділяти ретельну увагу гігієні шкіри стоп. Так, щодня ноги потрібно мити дитячим милом і змащувати живильним кремом.
Крім того, регулярно використовуйте скраб для відлущування відмерлих клітин і робіть поживний компрес. Такий комплекс процедур допоможе за тиждень підготувати шкіру п'ят до літнього сезону!
Як позбутися від тріщин на п'ятах
Ще однією розповсюдженою проблемою, часто йде в «комплексі» з сухістю шкіри стоп, є тріщини на п'ятах.
Позбутися від них можна за допомогою ванночок на основі картоплі:
• візьміть жменю шкірки від картоплі, ретельно її вимийте;
• залийте літром води і варіть протягом 40 хвилин;
• в результаті варіння вийде кашка, яку потрібно вилити в тазик і дати їй охолонути;
• тримайте в тазику ноги протягом 20 хвилин;
• обполосніть ноги холодною водою, витріть насухо і змастіть живильним кремом.
Можна також робити лікувальну маску для ніг на основі крохмалю.
Процедура наступна:
• візьміть чайну ложку крохмалю, яєчний жовток і видавіть туди сік одного часточки лимона - масу перемішайте до однорідного стану;
• добре попарте ноги в гарячій воді і нанесіть маску;
• дочекайтеся, коли маска засохне на шкірі і перетвориться в корочку;
• змийте маску і намажте ноги живильним кремом.
• робити всі ці процедури необхідно регулярно, поки тріщини не зникнуть.
Для боротьби з тріщинами на п'ятах, регулярно робіть живильні маски і пом'якшувальні ванночки. Важливо після кожної процедури змащувати шкіру живильним кремом.
Шкіра п'ят вимагає регулярного догляду. Краще стежити за її станом постійно, періодично влаштовуючи собі спа-дні вдома. Але особливо це питання хвилює дам перед сезоном носіння відкритому взутті. Навіть досить в запущених випадках можливе привести п'ятки до цілком прийнятного пом'якшення стану - але потрібен час, тому важливо починати не влітку, а саме навесні займатися ніжками. Та й після того, як ви привели п'яти в порядок після зими, потрібно не забувати регулярно отшелушивать і пом'якшувати шкіру стоп, щоб в майбутньому не виникли проблеми з сухістю або тріщинами. А доповнити красу ваших ніжок допоможе педикюр, який можна зробити як самостійно, так і в будь-якому салоні краси!