Кожна поважаюча і піклується про здоров'я і красу своєї шкіри дама має в своєму арсеналі кілька засобів з SPF. Не новина, що кошти повинні підбиратися в залежності від природного кольору шкіри і від області нанесення крему.
Ідеально взяти на пляж крем із захистом 20-25 SPF для тіла і 30-50SPF для особи і чутливих ділянок шкіри. Те, що дуже настійно порекомендую дівчатам, які зібралися підкоряти особливо спекотні пляжі, це не забути про засіб для захисту волосся. Багато професійних марки сьогодні готові запропонувати спреї, термоактивні масла, захисні емульсії і багато інших засобів для волосся з "літньої" серії, які допоможуть захистити волосся від сухості, вигоряння, ламкості, перерізи і лущення шкіри голови. Що ж стосується професійної підготовки шкіри до активного сонця, тут все просто і ніяких секретів!
Завдання 1 - Зволожити!
Естетична косметологія з великим успіхом прийняла і схвалила полюбилися клієнтам гіалуронові, колагенові і еластинових процедури. Буде це колагеновий лист, гіалуронова маска, високоактивні еластинових концентрати та сироватки, процедура ін'єкційної мезотерапії або биоревитализации, залежить від віку і свідчень, які визначає Ваш косметолог. Головне - вчасно наситити шкіру цими компонентами і не упустити момент, коли вона схильна до тривалого стресу у вигляді низьких температур, гіповітамінозу, емоційного виснаження починає активно втрачати здатність відновлювати їх природні резерви.
Завдання 2 - Відновити!
Наша шкіра має унікальне найцінніше властивість - самостійно повністю оновлюватися. Цей процес триває безперервно протягом усього життя, але є одне "АЛЕ": молода шкіра оновлюється повноцінно за 21-28 днів, шкіра, схильна до регулярним стресів, хронічно виснажена шкіра, вікова шкіра і деякі шкірні захворювання значно затягують цей процес. Об'єктивно оцінюючи стан такої шкіри ми, косметологи, характеризуємо її як в'яла, атонічная, тьмяна, нерівна, в'яне шкіра, що пов'язано саме з порушеною здатністю до самовідновлення. Пульс-терапія для відновлення поверхневого шару шкіри - це процедури, отшелушивающие роговий шар і стимулюючі до швидкого зростання глубжележащие молоді клітини. Ідеальним стандартом такої процедури визнана американська технологія HydraFacial. В одній процедурі поєднується відлущування, глибоке очищення і зволоження поверхневих і серединних шарів шкіри. Процедури алмазної мікродермабразії, хімічні пілінги легкими фруктовими кислотами доповнять процес відновлення як допоміжна терапія.
Завдання 3 - Зміцнити!
Поверхневе стан шкіри безпосередньо пов'язано з роботою її внутрішніх структур. М'язовий спазм, застій кровообігу і лімфовідтоку не тільки додають обличчю втомлений вигляд, а й порушують процеси метаболізму в шкірі. Як ми можемо допомогти нашій шкірі впоратися з цим? У домашніх умовах це гімнастика для особи. Так-так, звичайнісінька зарядка для особи, самомасаж, чергування теплих і холодних компресів, все це те, що потрібно для нашої шкіри! А в умовах професійної косметології це величезний комплекс фізпроцедур: косметичні і лікувальні масажі, лімфодренажні процедури, мікрострумова терапія, LPG особи, радіохвильової ліфтинг. Крім зміцнюючого і стимулюючого дії ці процедури дуже комфортні і приємні. Тому раджу почати з цих процедур тим, хто вважає за краще процедури вихідного дня.
Завдання 4 - Антиоксиданти!
Ультрафіолетове випромінювання - один з найпотужніших чинників, що запускає процес фотостаріння нашої шкіри. Структури під назвою вільні радикали не тільки блокують життєво важливі процеси всередині клітин, а й руйнують їх цілком. Ліки - антиоксиданти! Весна і літо нам тут на допомогу: молода зелень, салати, ягоди (полуниця, суниця), цитрусові (особливо грейпфрути і лимони), овочі (перець, огірки і помідори, капуста, кабачки, баклажани). Ці продукти - суцільний джерело вітаміну С. Можна взяти на замітку, що корисні якості овочів краще проявляються в вареному вигляді. Урізноманітніть свою фруктово-овочеву дієту способом приготування страв: сьогодні це можуть бути пропарені або тушковані овочі, а на завтра побалуйте себе овочевим асорті на грилі, благо погода дозволяє влаштувати пікнік на свіжому повітрі. І не забудьте запити все цю смакоту склянкою свіжого соку!
Не можу не згадати про томати: вони містять вітамін А, В, В6, В2, К, Е, РР, глюкозу, фруктозу, клітковину, пектини, лікопен (той самий антиоксидант), яблучну, винну, лимонну кислоти. Думаю, це достатній агрумент, щоб не пройти повз салату з такими "здоровими" овочами. До речі маска для обличчя з кашки помідора - це теж варіант.
Завдання 5 - Емоції!
Заздалегідь продумайте, якого відпочинку Вам хочеться. Буде це чуттєвий відокремлений відпочинок з коханою людиною або навпаки активний відпочинок, хочеться Вам гучної і невгамовної компанії друзів або все ж довгоочікуваний час з сім'єю. Адже правда, відпочинок запам'ятовується кількістю позитивних емоцій. Подбайте, щоб поруч була людина, яка підтримає Вас в цьому!
Під час відпочинку потрібно не забувати не тільки про відхід, але і про зарядку. Виконуючи вправи гімнастики для особи двічі в день Ви зможете зберегти молодість і красу своєї шкіри: