Пам'ятайте, в початковій школі для нас проводили заняття по особистій гігієні, і медсестра в білому халаті показувала на кого-небудь з однокласників, як потрібно правильно чистити зуби? З тих пір ми пам'ятаємо, що чистити зуби потрібно не менше трьох хвилин, і інші елементарні правила. Однак повз більшості з нас пройшов той факт, що, виявляється, методів чищення зубів не один і не два, а безліч, а деякі навіть названі на честь своїх розробників.
Стандартний метод
Зубний ряд умовно ділять на кілька сегментів: моляри, премоляри (якщо такі є) і передні зуби з кожного боку (виходить 4-6 сегментів). Чищення зубів здійснюють при незімкнутих зубних рядах. Щітку розташовують під кутом 45 градусів до поверхні зуба. Починають чистити зуби з щічної поверхні верхньої щелепи зліва (сегмент 1), де виконують щіткою 10 підмітаючих рухів, після чого проходять поступово по всіх інших сегментах (по 10 рухів на кожен сегмент). Після цього чистять піднебінну поверхню верхніх зубів, проходячи по сегментам зліва на право, роблячи на кожному сегменті по 10 підмітаючих рухів. Наступним етапом чищення зубів є чистка жувальній поверхні молярів і премолярів. Чистка здійснюється скребуть рухами по їх жувальної поверхні у напрямку з рота. Необхідно провести 10-15 рухів з кожного боку. На нижній щелепі здійснюють чищення зубів в тій же послідовності. Спочатку на щічної, а потім на мовній і в кінці на жувальній поверхні зубів (зліва на право). При чищенні піднебінної поверхні верхніх різців і язичної поверхні нижніх щітка розташовується перпендикулярно зубному ряду. Процедура чищення повинна закінчуватися масажем ясен, який здійснюють при зімкнутих зубних рядах круговими рухами зубної щітки із захопленням зубів і ясен, переміщаючись в напрямку зліва направо.
Відразу зверніть увагу на основні помилки при чищенні зубів:
1. Переважання горизонтальних рухів при чистки всіх поверхонь зубів. 2. Зворотно-поступальний характер рухів. 3. Частка тільки вестибулярної поверхні зубів. 4. Недостатня кількість рухів, що здійснюються на кожному етапі чищення.
метод Леонарда
Зубну щітку розташовують перпендикулярно поверхні зубів, виробляючи вертикальні руху в напрямку від ясен до коронки зуба. Вестибулярні поверхні зубів чистять при зімкнутих зубних рядах, піднебінні - при незімкнутих, жувальні очищають рухами щітки вперед-назад. Цей метод дозволяє уникнути пошкодження ясен.
метод Басс
Щетинки щітки, розташовані під кутом 45 градусів до осі зуба, частково проникають в десневую борозенку і міжзубні проміжки. Чистку вестибулярної і орольной поверхонь зубів виробляють вібруючими рухами без прередвіженія решт щетини. Жувальні поверхні чистять рухами вперед-назад. Даний метод дозволяє добре очистити пришеечную область молярів.
метод Фонеса
При зімкнутих зубних рядах щетинками щітки, розташованими перпендикулярно до вестибулярної поверхні зубів, виконують кругові рухи. Мовні і жувальні поверхні зубів очищають тими ж рухами при незімкнутих зубних рядах по черзі на верхній і нижній щелепі. Даний метод застосовується в осіб, які не мають захворювань пародонту.
А тепер згадаємо про інших засобах гігієни порожнини рота. До них можна віднести флоси. Флоси - це спеціальні нитки, які призначені для очищення простору між зубами. В даний момент вони вже не виглядають як нитки, а, швидше, схожі на смужки. Приблизно такі використовуються в стоматологи для полірування пломб. Але вони менш образівни.
Флоси бувають в різних варіантах. В одному з варіантів вони можуть бути просочені фторидами. За деякими дослідженнями, це сприяє зниженню ймовірності виникнення карієсу, але в незначній мірі. Тобто, якщо ви не знайдете флоси, просочені фторидами, не треба через це намагатися "зупинити поїзд". Також флоси можуть бути з воском і без нього. Флоси, просочені воском, краще полірують міжзубні поверхні, тим самим перешкоджаючи прилипання бактерій. Підводячи підсумок, краще використовувати флоси просочені і воском, і фторидами з приємною ароматичною отдушкой.
Використовувати флоси необхідно після кожного прийому їжі.
І пару слів про зубочистках. Деякі користуються ними для видалення залишків їжі з міжзубних проміжків і з каріозних порожнин. Але при цьому можна пошкодити ясна. При вмілому зверненні з флоссами ясна пошкоджуються менше. Також зубочистку можна зламати в каріозної порожнини. У лікарській практиці такі випадки не поодинокі, причому найчастіше пацієнти самі не помічають, як залишають в зубі шматочок зубочистки.
А ТАК чистити зуби ЩЕ НАШІ БАБУСІ І БАТЬКИ:
Метод Розвівайтеся (1970 р)
Щітка ставиться паралельно осі зуба на початку і під кутом 90 градусів до осі зуба в кінці руху. Виробляються Скачуючі рухи від ясен до коронки. Жувальні поверхні зубів очищають рухами щітки вперед-назад.
Метод Сміта-Белла (1948 г.)
Зубну щітку встановлюють перпендикулярно жувальної поверхні. Рухи зубної щітки повторюють рухи їжі при жуванні: натискаючи і обертаючи, головка щітки просувається до ясен, ковзає по ній і переміщається до наступного зуба.
Метод Стілмана (1933 г.)
Зубна щітка встановлюється під кутом 45 градусів до осі зуба і максимально надавливается на ясенний край до видимої анемічності ясна. Далі проводиться слабке обертальний рух до відновлення кровотоку в яснах даної ділянки. Язичні поверхні зубів очищають, ставлячи щітку паралельно осі зуба. Жувальні поверхні очищають рухами, спрямованими перпендикулярно до оклюзійної площини.
Метод Чартера (1922)
Зубну щітку встановлюють під кутом 45 градусів до ясенного краю. Здійснюють кругові, встряхивающие і вібруючі руху, щоб щетинки проникали в міжзубні проміжки. Цей метод рекомендується для масажу ясен. Застосовується даний метод для профілактики рецидивів після проведення курсу лікування запальних захворювань пародонту: гінгівіту, пародонтиту.