Малюк з кожним днем стає все більше. Разом з ростом і вагою збільшуються і потреби плода в кисні, поживних речовинах, будівельному матеріалі. На 11 тижні вагітності функції забезпечення дитини всім необхідним і видалення відпрацьованих речовин повністю беруть на себе плацента і пуповина, а жовтковий мішок, який ці функції виконував раніше, поступово відходить на другий план і, врешті-решт, зникає. У зв'язку з підвищенням потреб малюка в організмі мами також відбувається ряд серйозних змін: посилюється обмін речовин, збільшується кількість циркулюючої в судинах крові.
Розвиток плода на 11 тижні вагітності
Малюк росте: на 11 тижні його вага становить 7-8 г, зріст - 5-6 см. Такі невеликі розміри і амніотична рідина дозволяють плоду активно рухати кінцівками, згинати й розгинати тільце, перевертатися абсолютно непомітно для жінки. Мама зможе відчути ці ворушіння не раніше ніж через 5-6 тижнів.
На 11 тижні вагітності триває розвиток нервової системи крихти. Щогодини в його тільце з'являються тисячі нервових клітин, утворюються нові нервові волокна, формуються нові зв'язки між м'язами, внутрішніми органами і головним мозком. Удосконалюються почуття - дотик, нюх і смак.
Разом з малюком зростає і його печінку, яка на даному етапі виконує найважливішу синтезує функцію: виробляє клітини крові і білкові речовини, без яких неможливий нормальний розвиток плода. Триває дозрівання травного тракту та сечовидільної системи. Нирки малюка продукують сечу, яка поповнює обсяг навколоплідних вод. До речі, на 10-11 тижнях на місці статевого горбка починається формування зовнішніх полови органів, проте з високою точністю визначити статеву приналежність дитини лікарі зможуть дещо пізніше.
На УЗД, проведеному на 11 тижні вагітності, вже можна розглянути хребет плода. Скелет малюка, звичайно ж, поки ще складається з хрящової тканини, але його вже починають зміцнювати формуються зв'язки і сухожилля. У яснах плода вже з'явилися зачатки молочних зубів.
Зовнішні зміни і відчуття мами на 11 тижні вагітності
У багатьох вагітних жінок на терміні 11 тижнів зменшується токсикоз, але при цьому з'являються інші неприємні відчуття. Перш за все, це спрага і відчуття жару в тілі, яке виникає через посилення обміну речовин і збільшення кількості крові в тілі жінки. Супроводжувати жадобі і спеку можуть напади головного болю. Щоб впоратися з цими симптомами, необхідно завжди мати з собою невелику пляшку води і більше гуляти на свіжому повітрі.
Зміни відбуваються і в емоційному стані майбутніх мам. Жінки стають більше схожими на себе невагітних. Настрій вже змінюється не так часто, проходять страхи і переживання, пов'язані з боязню зробити щось не так і втратити дитину. Вагітні починають і фізично, і морально усвідомлювати своє материнство.
Збільшення у вазі за 11 тиждень може скласти 200-300 г. Улюблені джинси вже, швидше за все, не застібаються, тому їм варто підібрати гідну заміну, призначену спеціально для вагітних. Майбутня мама не повинна допускати, щоб область живота здавлює занадто тісним одягом. Може здатися, що ця рекомендація завчасна, оскільки живота як такого ще немає, але це не так. Тісний пояс буде сприяти порушенню нормального кровообігу в області таза і черевної порожнини, що може позначитися і на самопочутті мами, і на стані малюка.
Таким чином, 11 тиждень вагітності в цілому переноситься майбутніми мамами легше, ніж попередні. Ця тенденція буде зберігатися і далі.
Можливі проблеми 11 тижні вагітності
На 11 тижні вагітну жінку може турбувати біль в животі. Про це симптом необхідно обов'язково повідомити лікаря, оскільки причиною неприємних відчуттів може бути не тільки кишковий розлад, але і почався викидень.
Також з особливою настороженістю майбутні мами повинні спостерігати за виділеннями з піхви. У нормі вони білі або прозорі, рідкуватої консистенції. Через збільшення об'єму циркулюючої в організмі крові кількість цих виділень може також збільшитися. Бити на сполох необхідно в наступних випадках:
- Якщо з'явилося кровомазання або сильна кровотеча.
- Якщо вагінальні виділення придбали коричневий, жовтий, зелений відтінок.
- Якщо консистенція виділень стала творожистой.
- Якщо з'явилося свербіння в області геніталій.
- Якщо на тлі навіть незначного виділення крові з статевих шляхів (наприклад прожилок крові в слизу) тягне живіт.
Причиною зміни характеру вагінальних виділень може бути статева інфекція або загроза викидня. У будь-якому випадку необхідно негайно звертатися до лікаря.
Ще однією розповсюдженою проблемою, з якою стикаються матусі на 11 тижні вагітності і пізніше, є печія. У першому і другому триместрі її поява пов'язана переважно з гормональною перебудовою. Через високу концентрацію прогестерону розслабляються всі гладкі м'язи в організмі жінки, в тому числі і сфінктери шлунка, тому шлунковий вміст легко проникає в стравохід, що і провокує напади печіння за грудиною. Щоб впоратися з цією проблемою без ліків, майбутнім мамам бажано:
- Чи не переїдати.
- Чи не лягати в ліжко відразу ж після їжі.
- Не вживати гостру і занадто кислу їжу.
- Чи не носити тісного одягу.
Аналізи і УЗД на 11 тижні вагітності, перший скринінг
При постановці на облік майбутній мамі доводиться здавати масу аналізів. Кожен з них необхідний для оцінки стану здоров'я жінки і виявлення ризиків для плоду. наприклад, загальний аналіз крові показує, чи є в організмі будь-якої запальний процес і не страждає пацієнтка від анемії. Клінічне дослідження сечі відображає стан і функцію нирок. Аналізи на такі небезпечні інфекції, як ВІЛ, сифіліс, вірусні гепатити, дозволяють лікарям своєчасно діагностувати ці недуги і зробити все, щоб малюк народився здоровим.
Біохімічний аналіз крові показує, як функціонує печінка, підшлункова залоза, як протікає в організмі жінки обмін білків, жирів і вуглеводів. Коагулограма проливає світло на порушення системи згортання крові і деякі ускладнення вагітності.
Визначення групи крові і резус-фактора майбутньої мами необхідно для виявлення ризику виникнення конфлікту між організмами жінки і малюка. Такий конфлікт може виникнути, якщо у мами негативний резус фактор і / або перша група крові (відповідно у батька дитини в таких ситуаціях позитивний резус фактор або будь-яка група крові крім першої).
Крім цього, в першому триместрі вагітності (оптимально з 11 по 13 тижні) майбутня мама повинна пройти перший скринінг (подвійний тест). Його основна мета - виявити ризик народження дитини з серйозними вродженими патологіями:
- пороками ЦНС (незарощення нервової трубки);
- синдромом Дауна;
- синдромом Едвардса.
Перший скринінг включає дослідження венозної крові жінки на вільні бета-одиниці хоріонічного гонадотропіну людини і на асоційований з вагітністю протеїн плазми (Визначається концентрація цих речовин). Другою важливою складовою скринінгу є УЗД, його також бажано проводити з 11 по 13 тижні вагітності. На цьому ультразвуковому дослідженні лікар обов'язково звертає увагу на:
- КТР - довжину тільця малюка від тімені до куприка. Цей параметр дозволяє з точністю +/- 3 дні визначити термін вагітності.
- ТВП - товщину комірного простору (мова йде про скупчення рідини на задній поверхні шийки малюка).
- носові кісточки, що не візуалізуються при деяких генетичних захворюваннях.
Отримані в ході скринінгу дані гінеколог оцінює комплексно і, якщо є підозра на якісь відхилення, направляє жінку на консультацію генетика.
Рекомендації майбутній мамі
Поліпшення самопочуття сподвигает багатьох майбутніх матусь повернутися до своєї небеременной життя і активно працювати. В принципі це непогано, особливо якщо робота приносить задоволення і не вимагає надмірних фізичних чи моральних навантажень. Але є одне але". Вагітній жінці не можна забувати про своє становище, вона повинна обов'язково дотримуватись рекомендацій лікаря, що стосуються способу життя, харчування, відпочинку, прийому вітамінних препаратів.
Харчування майбутньої мами має бути різноманітним, корисним, в міру калорійним. Якщо гінеколог вважає, що вітамінів і мінералів, що надходять в організм жінки з їжею, недостатньо для покриття потреб двох організмів, можна почати прийом спеціальних препаратів. Зокрема мова йде про фолієвої кислоти, йоді, кальції, залозі.
Крім цього, майбутній мамі необхідно внести певні корективи в свій спосіб життя (якщо вона не зробила цього раніше):
висипатися. Вночі сон не повинен тривати менше 8 годин. Постійне недосипання негативно відбивається на самопочутті, на рівні гормонів, на обміні речовин, на емоційному стані жінки.- Якщо немає протипоказань, займатися спортом для вагітних. Це може бути спеціальна гімнастика, аквааеробіка, плавання, йога. Дозовані фізичні навантаження допоможуть контролювати вагу і підтримувати тіло в тонусі.
- Більше гуляти на свіжому повітрі (Бажано далеко від транспорту).
- обов'язково повноцінно відпочивати на вихідних.
- Будувати плани і насолоджуватися вагітністю.
висипатися. Вночі сон не повинен тривати менше 8 годин. Постійне недосипання негативно відбивається на самопочутті, на рівні гормонів, на обміні речовин, на емоційному стані жінки.Для майбутньої мами дуже важливі позитивні емоції і спокій в душі. Будь-який стрес викликає гормональну бурю в організмі жінки і погано впливає на малюка. Якщо ж стресові ситуації повторюються день у день, про нормальному перебігу вагітності мови бути не може. Це обов'язково відбитися і на самопочутті майбутньої мами, і на розвитку плоду.
Рекомендуємо прочитати: 12 тиждень вагітності: що відбувається з малюком і мамою
Зубкова Ольга Сергіївна, медичний оглядач, лікар-епідеміолог