Ці п'ять методів необхідно застосовувати комплексно, оскільки саме так ви зможете домогтися стійкого позитивного ефекту. Лікування міжхребцевої грижі народними засобами вимагає терпіння і послідовності - раніше ніж через місяць результату не чекайте. Зате ці методики абсолютно безпечні і доступні кожному.
Другий важливий момент: не можна переривати лікування і перевантажувати спину відразу після настання полегшення. Природна реакція будь-якої людини, втомленого від постійних виснажливих болів - зрадіти довгоочікуваної свободи, закинути ліки і почати жити на повну котушку. Але не поспішайте розслаблятися, - за пару місяців народні засоби укупі з лікувальною гімнастикою і масажем здатні лише зменшити міжхребцеву грижу в розмірах і звільнити затиснений нерв, але не вилікувати захворювання повністю. Лікування потрібно продовжувати до тих пір, поки обстеження не підтвердить успіх.
Настоянка з коріння шабельника
Для прийому всередину: 100 г кореня шабельника помістити в скляну тару, залити 1 л горілки, щільно закупорити і настоювати протягом 21 дня в темному прохолодному місці, періодично збовтуючи. Потім процідити, поставити в холодильник і приймати по 1 столовій ложці до їди тричі на день, розчинивши ліки в третині склянки чистої води.
Для зовнішнього застосування: вилити в приготовану по вищеописаному рецептом настоянку один флакон 10% го димексида, ретельно перемішати, злегка підігріти і розтирати на ніч область грижі, а також сідницю, стегно і кінцівку до самої стопи по лінії болю. Всередину не вживати!
Мазь з кореня живокосту
Інгредієнти: корінь живокосту - 500 г, соснова смола-живиця - 70 г, внутрішній свинячий жир або смалець - 350 г, горілка - 300 мл.
Приготування: корінь живокосту вимити і перемолоти в м'ясорубці, в глибокій антипригарной посуді або чавунній сковороді витопити свинячий жир або розтопити смалець, додати живокіст і варити на повільному вогні 40 хвилин, помішуючи дерев'яною ложкою. Живицю розтопити на водяній бані, влити в суміш жиру і живокосту і варити, помішуючи, ще 15 хвилин. Потім влити горілку, вимкнути вогонь, ретельно перемішати масу і залишити до застигання. Через кілька годин знову розтопити і перелити в скляну банку через металеве сито для фільтрації. Готову мазь з кореня живокосту зберігати в холодильнику.
Застосування: накласти мазь товстим шаром на область грижі, накрити целофаном і шматком фланелі, лягти на спину і лежати 40 хвилин, потім змити залишки теплою водою, витертися насухо і тепло одягнутися. На ніч натирати маззю хворі місця, надягати бавовняну або фланелеву піжаму і не вилазити з-під ковдри.
Настоянка з коріння живокосту
Інгредієнти: корінь живокосту - 3 штуки, горілка - 500 мл, димексид (10%) - 1 флакон.
Приготування: живокіст вимити і перемолоти м'ясорубкою, скласти в скляну тару, залити горілкою, щільно закупорити і настоювати протягом 14 днів в темному, прохолодному місці, періодично збовтуючи. Потім настоянку процідити, додати в неї димексид, перемішати і відправити на зберігання в холодильник. Всередину не вживати!
Застосування: настоянкою живокосту найкраще натирати область міжхребцевої грижі, стегно і кінцівку по лінії болю вранці, після того як ви напередодні розтиралися маззю з живокосту. Для розтирання використовуйте шматок повсті, вирізаний з халяви старого валянка - так ви досягнете хорошого вбирання і припливу крові до хворих місць. Поряд з настойкою живокосту можна таким же способом застосовувати аптечні креми і гелі: "Цітралгін", "Шабельник 911", "радікулітние бальзам".
Компрес з медом
Інгредієнти: свіжовичавлений сік кімнатної алое - 50 мл, рідкий мед - 100 мл, горілка - 150 мл.
Приготування і застосування: ретельно перемішайте всі компоненти в скляній банці і настоюйте добу при кімнатній температурі, потім приберіть ліки в холодильник. Щовечора перед сном, поки не закінчиться вміст банки, робіть компреси: марлю, згорнуту в 10 шарів, просочуйте лікувальним складом, накладайте на область міжхребцевої грижі, накривайте целофаном і теплою тканиною і лежите на спині не менше години.
Рецепт олімпійських спортсменів
Атлети готуються до важливих змагань, в тому числі, і за допомогою перегляду раціону. Спортивні лікарі рекомендують їм протягом півтора місяців щодня вживати невелику кількість сухофруктів, щоб наситити міжхребетні тканини необхідними вітамінами і мікроелементами.
Олімпійський рецепт зміцнення хребта дуже простий:
Інжир - 1 штука;
Чорнослив - 1 штука;
Курага - 5 штук.
Саме в цих сухофруктах містяться речовини, які роблять м'язи міцними, пружними і стійкими до інтенсивних фізичних навантажень: вітаміни A, C, B, E, PP, калій, магній, фосфор, натрій, цінні амінокислоти і рослинні масла. Вживання інжиру і чорносливу сприяє природному очищенню організму від токсинів і радіонуклідів, а курага ще й благотворно впливає на серце і репродуктивну функцію.
Щоб поліпшити самопочуття при міжхребцевої грижі, потрібно строго дотримуватися пропорцій і вживати всі три названих сухофрукти, тому що вони ефективно працюють саме в поєднанні один з одним, а не окремо.
Іплікатор Кузнєцова та аплікатор Ляпко
Іплікатор Кузнєцова є шматок тканини, на якому близько один до одного закріплені своєрідні "гудзики", покриті пластиковими голками пірамідальної форми висотою 8-10 мм. На кожній гудзика по 18 голок, і розташовані вони двома концентричними колами. Термін "іплікатор" придумав автор методики, Кузнецов, який таким чином хотів підкреслити спорідненість свого винаходу з методикою голкорефлексотерапії. Іплікатор Кузнєцова при міжхребцевої грижі прибинтовують до найболючішою області, після чого пацієнтові потрібно полежати на спині 40-60 хвилин для зняття больового синдрому. Як самостійний метод лікування грижі він не розглядається.
Аплікатор Ляпко - це гумовий килимок, усіяний металевими голками висотою 3-4 мм. Голки спеціально затуплені, тим не менш, вони досить сильно впиваються в шкіру. Суть методики Ляпко полягає в поєднанні голкорефлексотерапії з гальванічним ефектом, адже голки в його аплікатори виготовлені з чотирьох видів металу: мідь, залізо, срібло і цинк. Аплікатори Ляпко дуже різні за розмірами, формою і призначенням: килимки для попереку, ромашки для шийного відділу хребта і навіть устілки для ніг. Лікування грижі міжхребцевого диска за допомогою цих аплікаторів також носить симптоматичний характер, тобто, вони дозволяють лише на час зняти біль.
На закінчення ще раз нагадаємо про необхідність ретельного обстеження і лікарської консультації перед використанням всіх методик лікування міжхребцевої грижі, наведених в цій статті. Бережіть себе, і будьте здорові!
Корисні поради для хворих міжхребцевої грижею
Ці корисні поради стануть в нагоді всім людям, що страждають міжхребцевої грижею:
Намагайтеся якомога менше сидіти, особливо в згорблена стані;
Підкладіть під звичайний спальний матрац міцний дерев'яний щит, або придбайте спеціальний ортопедичний матрац;
Якщо є можливість, запишіться в басейн і плавайте в теплій воді на спині не менше трьох разів на тиждень;
Усуньте всі джерела протягів в будинку, одягайтеся тепло і протягом всього дня носите лікувальний пояс з собачої шерсті, який зараз можна купити в будь-якій аптеці;
Позбавтеся від звички з розмаху плюхатися в крісло або на стілець, намагайтеся сідати плавно і акуратно, і так само вставати;
Будьте обережні в громадському транспорті, уникайте тисняви і травм, обережно сходіть з автобуса, повільно переносячи вагу з однієї ноги на іншу;
Обов'язково носіть підтримує корсет, особливо якщо у вас ослаблена мускулатура. Найкращі корсети оснащені металевими пластинами, але для тендітної жінки підійдуть і пластикові. Знімати корсет можна тільки на ніч;
Рада для водіїв - надіньте на сидіння плетений ортопедичний чохол з безлічі дерев'яних кульок, а якщо це не допомагає, встановіть спеціальний валик в області попереку, або підкладайте під спину звичайну півторалітрову пляшку з водою під час тривалих поїздок.