Причини підвищеного холестерину, що робити, як лікувати?

Лікарі говорять про збільшення рівня холестерину в крові, коли показники перевищують норму більш ніж на третину. У здорових людей показник холестерину повинен бути менш ніж 5,0 ммоль / л (більш докладно ви можете дізнатися тут: норма холестерину в крові по віковим групам). Однак небезпечно не все міститься в крові жироподібна речовина, а лише ліпопротеїди низької щільності. Вони становлять загрозу через те, що мають властивість накопичуватися на стінках судин і через певний часовий період формувати атеросклеротичні бляшки.

На поверхні наросту всередині судини поступово починає утворюватися тромб (що складається переважно з тромбоцитів і білків крові). Він робить посудину ще вже, і іноді від тромбу відривається невеликий шматочок, який рухається разом з потоком крові по судині до того місця, де посудину зовсім звужується. Там тромб і застряє. Це призводить до того, що кровообіг порушується, від чого страждає певний орган. Часто закупорці піддаються артерії кишечника, нижніх кінцівок, селезінки і нирок (при цьому лікарі говорять про те, що стався інфаркт того чи іншого органу). Якщо страждає судина, яка живить серце, то у хворого відбувається інфаркт міокарда, а якщо судини мозку, то інсульт.

Прогресує захворювання повільно і непомітно для людини. Перші ознаки нестачі кровопостачання органу людина зможе відчути лише тоді, коли артерія буде закупорена більш ніж наполовину. Тобто, атеросклероз буде перебувати в прогресуючій стадії.

Як саме себе проявить хвороба, буде залежати від того, в якому місці холестерин почав накопичуватися. Якщо закупорюється аорта, то людина почне відчувати симптоми артеріальної гіпертензії. Також йому загрожує аневризма аорти і летальний результат, якщо вчасно не вжити відповідних терапевтичних заходів.

Якщо холестерин закупорює дуги аорти, то в підсумку це призведе до того, що буде порушене кровопостачання головного мозку, це викликає такі симптоми, як непритомність, запаморочення, а потім розвивається інсульт. Якщо закупорюються коронарні артерії серця, то результатом стає ішемічна хвороба органу.

Коли тромб формується в артеріях (брижових), що живлять кишечник, то можуть відмерти тканини кишки або брижі. Також нерідко формується черевна жаба, що викликає коліки в животі, його здуття і блювоту.

Коли страждають ниркові артерії, це загрожує людині артеріальною гіпертонією. Порушення кровопостачання судин статевого члена призводить до статевої дисфункції. Порушення кровопостачання нижніх кінцівок призводить до появи в них болів і розвивається кульгавості, яка носить назву переміжної.

Що стосується статистичних даних, то частіше за все підвищення рівня холестерину в крові спостерігається у чоловіків старше 35 років і у жінок, що вступили в менопаузу.

Отже, підвищений холестерин в крові може означати тільки одне - в організмі відбуваються серйозні порушення, які, якщо не вжити необхідних заходів, в кінцевому підсумку приведуть до летального результату.

Причини підвищеного холестерину

Причини, що призводять до того, що рівень холестерину залишається стабільно підвищеним, можуть полягати в наступному:

• У людини є спадкові захворювання. Серед них можна виділити полигенную сімейну гіперхолестеринемію, спадкову дисбеталіпопротеїнемія і комбінована гиперлипидемию;

• Хвороби нирок, наприклад, ниркова недостатність, нефроптоз, гломерулонефрит;

• Підвищений артеріальний тиск;

• Ішемічна хвороба серця;

• подагра;

• Синдром Вернера;

• Анальбумінемія;

• Патології печінки, зокрема, хронічні і гострі гепатити, цироз, жовтяниця внепеченочная, підгостра дистрофія печінки;

• Патології підшлункової залози, це може бути гострий і хронічний панкреатит, пухлини органу;

• Наявність цукрового діабету.

• гіпотиреоз;

• Вікові хвороби, які найчастіше з'являються у людей, які переступили рубіж в 50 років;

• Злоякісні пухлини простати;

• Недостатня продукція соматотропного гормону;

• Період виношування дитини;

• Ожиріння та інші порушення обміну речовин;

• Недостатність харчування;

• Анемія мегалобластная;

• Обструктивні хвороби легенів, мають хронічний характер;

• Ревматоїдний артрит;

• Прийом деяких лікарських препаратів, наприклад, андрогенів, адреналіну, хлорпропаміду, глюкокортикостероїдів;

• Куріння, причому, досить бути просто пасивним курцем;

• Алкоголізм або просто зловживання спиртовмісних напоями;

• Малорухливий спосіб життя і відсутність мінімальних фізичних навантажень;

• Надмірне вживання шкідливої ​​і жирної їжі. Тут, однак, варто обмовитися, що мова йде не про те, щоб переходити на безхолестеріновую дієту, а про те, щоб знизити кількість споживаних жирних і смажених продуктів.

Чим небезпечний підвищений холестерин?

Існують певні загрози для здоров'я людини, якщо у нього спостерігається стійке підвищення рівня холестерину в крові. Багато хто не сприймає це як привід для занепокоєння. Однак не варто залишати цей факт без уваги, так як він призводить до виникнення ряду серцево-судинних патологій, які в підсумку стають причинами інфарктів і інсультів.

Навіть незважаючи на те, що для лікування хвороб серця і судин є величезна кількість препаратів і найрізноманітніших методик, ці патології займають перше місце серед усіх захворювань, що призводять до смерті серед населення всього світу. Світова організація охорони здоров'я надає чіткі цифри: 20% інсультів і 50% інфарктів обумовлені саме тим, що у людей спостерігається підвищений рівень холестерину. Однак не варто впадати у відчай, якщо було виявлено високий рівень цієї речовини в крові, так як холестерин можна і потрібно контролювати.

Проте, щоб реально оцінити загрозу ризику, необхідно чітко орієнтуватися в тому, що являє собою небезпечний і безпечний холестерин:

• ЛПНЩ є так званим "поганим" холестерином. Саме підвищення його рівня загрожує тим, що артерії закупорюються, і в результаті виникає загроза формування інсультів і інфарктів. Тому необхідно прагнути до того, щоб його показники в крові не перевищували позначку в 100 мг / дл. Проте, це показники для абсолютного здорової людини. Якщо в анамнезі є серцеві хвороби, то знизити рівень ЛПНЩ необхідно хоча б до 70 мг / дл;

• "Хороший" холестерин зменшує вміст "поганого". Він здатний приєднуватися до "поганого" холестерину і транспортувати його в печінку, де після певних реакцій він буде природним шляхом виводитися з організму людини;

• Ще один тип шкідливих жирів носить назву "тригліцериди". Вони також циркулюють в крові і, як ЛПНЩ, підвищують ризики розвитку смертельних хвороб. Їх рівень в крові не повинен перевищувати позначку в 50 мг / дл.

У кров'яному руслі кожної людини циркулює холестерин, і якщо рівень "поганих" жирів починає підвищуватися, то він, а вірніше, його надлишки, мають властивість відкладатися на стінках судин, з часом звужуючи артерії, так що кров не може проходити по ним як раніше. А їх стінки стають неміцними. Формуються бляшки, навколо яких утворюється кров'яний згусток. Він порушує кровопостачання того чи іншого органу і виникає ішемія тканин.

Ризики того, що підвищений холестерин НЕ буде вчасно діагностовано, так само високі, як і кількість летальних випадків, що виникають в результаті цього процесу. Це обумовлено тим, що підвищений холестерин дуже пізно проявляє себе у вигляді тих чи інших симптомів.

Саме тому так важливо звернути увагу на:

• Наявність болів в нижніх кінцівках при ходьбі;

• Поява ксантом, або жовтих плям на шкірі;

• Наявність зайвої ваги;

• Болі стискає характеру в області серця.

Якщо є хоча б один з цих ознак, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря і здати відповідні аналізи.

6 міфів про підвищений холестерин

Тим не менш, не варто занадто захоплюватися думками про холестерин без особливих на те причин. Багато людей так впевнені в тому, що він являє собою смертельну загрозу, тому намагаються всіма доступними засобами знизити рівень його споживання з їжею. Для цього використовуються різні дієти, які передбачають виключення з раціону, що містять жири. Однак надходити так не зовсім правильно, тому що в результаті можна завдати своєму здоров'ю ще більшої шкоди. Для того, щоб підтримувати рівень холестерину в нормі, і при цьому не завдати шкоди своєму організму, необхідно ознайомитися з найбільш поширеними міфами.

6 міфів про підвищений холестерин:

1. Холестерин може потрапити всередину організму виключно з продуктами харчування. Насправді це є поширеною помилкою. В середньому, лише 25% цих жирів надходять в кров ззовні. Інша його частина виробляється організмом самостійно. Тому навіть якщо за допомогою різних дієт намагатися знизити рівень цих жирів, то "прибрати" його істотну частку все одно не вийде. Лікарі рекомендують дотримуватися безхолестеріновой дієти не з метою профілактики, а лише в лікувальних цілях, коли рівень цих жирів дійсно зашкалює. У продуктовому наборі, який дозволяє усунути зайвий холестерин, повинні бути відсутніми тверді сири, молоко з високим відсотком жирності, а також свинина. Крім того, шкоди завдає пальмова і кокосова олія, яким рясніє морозиво, випічка і практично всі кондитерські вироби.

2. Будь-холестерин є шкідливим для здоров'я людини. Однак це не так. Один, а саме ЛПНЩ - дійсно здатний привести до серйозних захворювань, а інший вид холестерину, а саме ЛПВЩ, навпаки, служить для нейтралізації загрози. До того ж, "шкідливий" холестерин небезпечний лише в тому випадку, якщо його рівень дійсно перевищує норму.

3. Рівень холестерину, що перевищує норму, призводить до розвитку хвороб. Насправді жодна хвороба не може бути викликана високим рівнем холестерину. Якщо показники завищені, то варто звернути увагу на причини, до цього призвели. Це може бути сигналом патології нирок, печінки, щитовидної залози та інших органів або систем. Чи не холестерин є винуватцем інфарктів і інсультів, а нераціональне харчування, часті стреси, малорухливий спосіб життя та шкідливі звички. Тому корисно знати, що тригліцериди в крові і загальний холестерин не повинні перевищувати позначку в 2,0 і 5,2 ммоль на літр, відповідно. При цьому рівень холестерину високої і низької щільності не повинен бути вище, ніж 1,9 і 3,5 ммоль на літр. Якщо жири низької щільності мають завищені показники, а високої щільності, навпаки, низькі, то це і є найбільш небезпечним сигналом неблагополуччя в організмі. Тобто, "поганий" холестерин переважає над "хорошим".

4. Найсерйозніший сигнал небезпеки - підвищення рівня холестерину в крові. Це черговий поширений міф. Набагато небезпечніше дізнатися про те, що завищений саме рівень тригліцеридів.

5. Холестерин знижує тривалість життя. Більшість людей вважає, що при зниженому рівні загального холестерину значно збільшується кількість прожитих років. Однак в 1994 році були проведені дослідження, які доводять, що це не є абсолютною істиною. До сих пір жодного більш-менш переконливого аргументу, що свідчить на користь цього поширеного міфу, немає.

6. За допомогою лікарських препаратів можна зменшити рівень вмісту холестерину в крові. Це не зовсім так, оскільки статини вкрай шкідливі для організму. Але є натуральні продукти, споживаючи які в їжу, можна домогтися зниження завищених показників. Наприклад, мова йде про горіхи, оливковій олії, океанічної риби і деяких інших.

Як лікувати підвищений холестерин?

Для того, щоб знизити рівень холестерину в крові, використовуються як лікарські препарати, так і немедикаментозні прийоми.

Фізичні навантаження

Сприяти зниженню рівня холестерину буде адекватна фізичне навантаження:

• По-перше, регулярні фізичні вправи допомагають організму виводити жир, що надійшов в кров з продуктами харчування. Коли "погані" ліпіди надовго не затримуються в кров'яному руслі, вони не встигають осісти на стінках судин. Доведено, що біг сприяє виведенню отриманого з продуктів жиру. Саме люди, регулярно бігають, найменше схильні до утворення холестеринових бляшок;

• По-друге, звичайні фізичні вправи, заняття гімнастикою, танці, тривале перебування на свіжому повітрі і регулярні навантаження на організм дозволяють тримати м'язовий тонус, що позитивним чином позначається на стані судин;

• Особливо важливі прогулянки і регулярні фізичні вправи для осіб похилого віку. Тим не менш, не варто надто напружуватися, так як підвищення пульсу також може негативно позначитися на здоров'ї людини похилого віку. У всьому потрібно знати міру, і в боротьбі із зайвою холестерином теж.

Корисні поради

Наведемо ще 4 вкрай корисних ради, які допоможуть вам знизити рівень поганого холестерину:

• Необхідно відмовитися від шкідливих звичок. Куріння є одним з найбільш поширених чинників, які погіршують здоров'я людини. Від нього страждають всі органи без винятку, крім того, підвищується ризик розвитку атеросклерозу;

• Що стосується алкоголю, то в розумних дозах він здатний навіть допомагати боротися з холестеринів відкладеннями. Але не можна перевищувати позначку в 50 грамів для міцних напоїв і в 200 грамів для слабоалкогольних. Однак такий профілактичний метод підходить далеко не кожному. Крім того, деякі лікарі виступають категорично проти використання алкоголю навіть у невеликих дозах;

• Заміна чорного чаю зеленим дозволяє знизити рівень холестерину на 15%. Вміщені в ньому речовини сприяють тому, що зміцнюються стінки капілярів і знижується рівень шкідливих ліпідів. Кількість же ЛПВЩ, навпаки, підвищується;

• Споживання деяких свіжих соків також може стати профілактичним заходом в боротьбі з холестеринів блоками. Однак приймати їх потрібно правильно і в певному дозуванні. До того ж, не кожен сік робить корисний вплив на організм. Серед тих, які дійсно працюють: сік селери, морквяний, буряковий, огірковий, яблучний, капустяний і апельсиновий.

харчування

У боротьбі з підвищеним рівнем холестерину може допомогти дієтичне харчування, при якому деякі продукти необхідно повністю виключити, а споживання деяких знизити до мінімальних обсягів. Важливо, щоб в добу людина не споживав більше ніж 300 мг холестерину разом з продуктами харчування. Найбільше цієї речовини в мізках, нирках, ікрі, жовтку курячого яйця, вершкове масло, копчених ковбасах, майонезі, м'ясі (свинині, яловичині, баранині). Якщо ці продукти сприяють тому, що рівень холестерину в крові буде неухильно рости вгору, то є й такі, які, навпаки, його знижують.

Зокрема, важливо, щоб в раціоні обов'язково були присутні:

• Мінеральні води, овочеві і фруктові соки, але лише ті, які були вичавлені зі свіжих плодів;

• Масла: оливкова, соняшникова, кукурудзяна. Причому, вони повинні стати якщо не повною альтернативою, то хоча б частковою заміною вершкового масла. Саме оливкова олія, а також авокадо і горіхи мають у своєму складі такі масла, які сприяють зниженню рівня поганого холестерину;

• М'ясо, що використовується в раціоні людини з підвищеним рівнем холестерину, має бути пісним. Це такі види продуктів тваринного походження, як телятина, кролятина і м'ясо птиці, яке попередньо необхідно позбавити від шкірки;

• Крупи. Не варто забувати про цільних злаках, зокрема, про пшениці, вівсі та гречці;

• Фрукти. У день необхідно з'їдати як мінімум 2 порції різних фруктів. Хоча чим їх буде більше, тим швидше знизиться рівень холестерину в крові. Особливо корисні цитрусові фрукти. Зокрема, було встановлено, що міститься в м'якоті і шкірці грейпфрута пектин дозволяє всього лише за два місяці регулярного споживання істотно знизити рівень холестерину, аж до 7%;

• Бобові. Головна їхня зброя в боротьбі із зайвою холестерином - це високий вміст розчинної у воді клітковини. Саме вона здатна природним чином виводити жироподібна речовина з організму. Аналогічного ефекту можна досягти, якщо приймати всередину висівки, як кукурудзяні, так і вівсяні;

• Морська риба жирних сортів. На допомогу людям, що страждають від підвищеного рівня холестерину, приходить риба жирних сортів, що містить в своєму складі Омега 3. Саме ця речовина сприяє тому, що в'язкість крові значно знижується, а тромби утворюються з меншою частотою;

• Часник. Він природним чином впливає на холестерин в плані зниження його рівня в крові. Однак існує один нюанс - споживати його необхідно в свіжому вигляді, без попередньої термічної обробки.

Дізнайтеся більше: Список продуктів підвищують і знижують холестерин в крові

застосування медикаментів

Крім таких способів, як підвищення фізичного навантаження, ведення здорового способу життя і вживання в їжу здорових продуктів, людині з підвищеним рівнем холестерину може бути запропонований прийом медикаментозних засобів, серед них:

• Овенкор, Вазиліп, Симвастатин, Сімвастол, Симгал та інші статини. Діюча речовина в кожному з цих препаратів одне - це симвастатин. Однак до прийому цих лікарських засобів необхідно підходити вкрай обережно, так вони мають велике число побічних ефектів, серед яких зупинка продукції мевалоната. Саме ця речовина є попередником холестерину в організмі. Але крім цього мевалонат виконує і ряд інших, не менш значущих функцій. При падінні його рівня може порушуватися діяльність надниркових залоз. Тому при прийомі препаратів з групи статинів у хворих починають розвиватися набряки, підвищується ризик безпліддя, виникнення алергії, астми, може навіть пошкоджуватися мозок. Не варто самостійно використовувати будь-які медикаментозні засоби, щоб знизити рівень холестерину. Для цього повинні бути дані чіткі лікарські інструкції та вказівки, а лікування має протікати під контролем медика;

• Трайкор, ліпантіл 200М. Ці кошти ефективно знижують рівень холестерину у хворих з цукровим діабетом. Якщо вживати їх на постійній основі, то вдається домогтися не тільки зниження рівня холестерину, але і зменшити ускладнення основної хвороби - цукрового діабету. Крім того, з організму буде виводитися сечова кислота. Однак ці кошти не варто використовувати, якщо є будь-які патології сечового міхура або алергія на арахіс;

• Препарати: Атомакс, Ліптонорм, Туліп, Торвакад, Аторвастатин. В даному випадку діючою речовиною є аторвастатин. Але ці кошти також відносяться до групи статинів і мають яскраво вираженими побічними ефектами, незважаючи на доведену ефективність, використовуються з великою обережністю;

• Ще одна діюча речовина з групи статинів - це розувастатин. Міститься в таких засобах, як: Крестор, Розукард, Розуліп, Тевастор, АКОРТ і т. Д. Їх варто використовувати тільки в тому випадку, якщо рівень холестерину значно перевищує норму. Препарати цієї групи статинів призначаються в невеликих дозах.

Крім того, після консультації з лікарем можна спробувати приймати БАДи. Вони не є лікарськими засобами, але при цьому можуть допомогти знизити рівень холестерину. Хоча БАДи менш ефективні, ніж статини, вони і побічних ефектів практично не мають. Серед найбільш популярних добавок, які призначаються при підвищеному рівні "шкідливого" жирової речовини, можна відзначити: Омега 3, Тиквеол, ліпоєвоїкислоти, СИТОПРОМ, Доппельгерц Омега 3. Їх прийом можна доповнити вітамінотерапією. Зокрема, людям з підвищеним рівнем холестерину буде корисна фолієва кислота, вітаміни групи В. Але краще, якщо людина буде отримувати їх з їжею, а не в лікарській формі.

Дізнайтеся більше: статини і інші препарати для зниження холестерину

Профілактика підвищеного холестерину

Профілактичні заходи, спрямовані на зниження рівня холестерину, є найбільш ефективними заходами по боротьбі з хворобами судин і серця.

Для того, щоб не допустити формування холестеринових бляшок, необхідно виконувати наступні рекомендації:

• Вести правильний спосіб життя. Можливо, більшість людей подумає, що це досить банальна рекомендація, проте, саме в боротьбі з підвищеним рівнем холестерину вона є найбільш дієвою. Причому, не кожному вдається дотримуватися дійсно здорового способу життя, як би просто це не здавалося;

• Виняток або зведення до мінімуму стресових ситуацій. Природно, уникнути їх повністю не вийде, тому якщо не вдається справлятися з власними емоціями, можна, за рекомендацією лікаря, приймати натуральні заспокійливі засоби;

• Чи не переїдати і знизити споживання продуктів, які у великій кількості містять холестерин. Не варто від них відмовлятися повністю, якщо рівень холестерину не підвищений, але в цілях профілактики потрібно дотримуватися більш-менш здорового харчування;

• Гіподинамія - ось ще один "друг і соратник" підвищеного холестерину. Чим менше людина рухається, тим більше у нього ризик формування холестеринових бляшок в судинах. Тому так важливі регулярні фізичні навантаження на організм;

• Відмова від шкідливих звичок. Алкоголізм та паління і без холестерину надають згубний вплив на всі органи людського організму. А за умови підвищення холестерину ризики смертей від інфарктів та інсультів в кілька разів збільшуються;

• Регулярне відвідування лікаря і здача крові на визначення рівня холестерину в ній. Особливо це актуально для чоловіків старше 35 і для жінок, що вступили в менопаузу. Саме у таких людей існують високі ризики формування холестеринових бляшок;

• Необхідно стежити за власною вагою. Хоча він безпосередньо не впливає на рівень холестерину, тим не менш, хвороби, викликані ожирінням, можуть стати фактором, що підштовхнув зростання рівня холестерину;

• Підвищений рівень холестерину - це привід шукати несправностей в організмі. Завжди варто пам'ятати, що з продуктами харчування надходить зовсім невелика частина холестерину. Тому якщо його рівень зростає, а людина дотримується здорового меню, то варто звернутися до фахівця на предмет виявлення супутніх захворювань.

За твердженням більшості лікарів - підвищення рівня холестерину є виною неуважного ставлення до власного здоров'я і способу життя. Для того, щоб уникнути утворення холестеринових бляшок, недостатньо просто обмежити в меню певні продукти. Підхід повинен бути комплексним, і починати потрібно саме з способу життя.

Крім того, завжди важливо пам'ятати про те, що хвороба простіше запобігти, ніж потім її лікувати. Тим більше що препарати для зниження рівня холестерину в крові мають масу побічних ефектів.