Ох вже цей целюліт - справжній ворог багатьох жінок. Скільки грошей і часу витрачено на боротьбу з цією косметичною проблемою! Одним з ефективних способів усунення целюліту є обгортання, які можна робити прямо у себе вдома.
Користь антіцеллютних обгортань
Позбутися від целюліту можна, якщо підійти до вирішення цієї проблеми комплексно. Антицелюлітна програма включає три компоненти: правильне харчування, фізичне навантаження і косметичні процедури. Якщо робити упор лише на зовнішній догляд за шкірою, при цьому не займатися спортом, відчутного результату навряд чи вдасться домогтися. Але ігнорувати косметичні процедури зовсім не можна.
Целюліт починається з уповільнення кровотоку і порушення циркуляції лімфи в проблемній ділянці тіла. В результаті рідина застоюється, а шкіра кілька набрякає. Незабаром жирові клітини згуртовуються між собою, при цьому сполучнотканинні перегородки жирової клітковини стягуються. Саме ці зміни виглядають зовні як горбки на шкірі.
Дії антицелюлітних засобів повинно бути спрямоване на усунення вищеописаних порушень. Для боротьби з целюлітом успішно застосовують обгортання, яка ж користь від них?
- Поліпшується кровообіг в проблемній зоні;
- Шкіра стає більш пружною;
- Шкіра зволожується;
- Виводяться токсини;
- Очищаються пори шкіри;
- Зменшуються обсяги тіла.
Правила проведення антицелюлітних обгортань
Обгортання здатні по-справжньому перетворити шкіру і зменшити прояви целюліту. Потрібно проводити таку процедуру регулярно і тоді результат не змусить себе довго чекати. Оптимально робити обгортання три-чотири рази на тиждень. Щоб досягти помітного результату потрібно пройти курс, що складається як мінімум з дванадцяти процедур. Після проведення дванадцяти обгортань потрібно оцінити отриманий результат і якщо це необхідно продовжити обгортання. Через півроку буде незайвим знову пройти такий курс косметичних процедур.
Умовно всі обгортання можна розділити на холодні і гарячі. Основними компонентами холодних обгортань є м'ята і ментол, які створюють відчуття холоду на шкірі. Такі процедури можна робити жінкам з варикозною хворобою. Гарячі обгортання припускають використання активних інгредієнтів, які посилюють кровопостачання. Після нанесення такого засобу здається немов шкіру пече. Такі процедури протипоказані людям, страждаючим на варикозну хворобу.
Для досягнення максимального результату від антицелюлітних обгортань потрібно слідувати таким рекомендаціям:
Перед процедурою потрібно розігріти шкіру. Прийміть гарячий душ, використовуйте скраб. Гарненько розітріть шкіру проблемної зони протягом п'яти-десяти хвилин жорсткою мочалкою або масажною щіткою. Ці маніпуляції активують кровообіг в проблемній зоні і посилять ефект від обгортань.- Багато обгортання припускають використання активних інгредієнтів, здатних у деяких людей викликати алергію. Тому якщо рецепт припускає використання ефірних масел, меду, перед початком процедури нанесіть невелику кількість інгредієнта на зап'ясті. Протягом п'ятнадцяти хвилин поспостерігайте за реакцією шкіри. Якщо шкіру не палить, а почервоніння незначне - значить можете наносити суміш на тіло.
- Після душу насухо витріть шкіру і приступайте до нанесення приготовленого косметичного засобу на проблемні ділянки тіла (Ноги, сідниці, живіт). Після нанесення засобу оберніть цю ділянку тіла харчовою плівкою. Поверх надіньте теплий одяг або просто укутати під ковдру. Подібні процедури створять парниковий ефект і посилять проникнення активних компонентів всередину шкіри.
- Тривалість обгортання може становити від півгодини до години. Довше залишати засіб на шкірі просто не має сенсу. По закінченню процедури відвідайте душ, гарненько обмийте тіло. Для посилення ефекту нанесіть антицелюлітний лосьйон або крем.
Перед процедурою потрібно розігріти шкіру. Прийміть гарячий душ, використовуйте скраб. Гарненько розітріть шкіру проблемної зони протягом п'яти-десяти хвилин жорсткою мочалкою або масажною щіткою. Ці маніпуляції активують кровообіг в проблемній зоні і посилять ефект від обгортань.Протипоказання
Як би не були хороші обгортання, але такі процедури підійдуть далеко не всім. Антицелюлітні обгортання значно посилюють кровообіг. Тому ця процедура протипоказана при тромбофлебіті, варикозної хвороби. Адже посилення кровотоку може привести до відриву тромбу і закупорки їм коронарних артерій. При варикозної хвороби з дозволу лікаря допускається проведення холодних обгортань.
Від проведення обгортань слід відмовитися під час менструації, адже процедура може викликати кровотечу. Крім того будь-які інфекційні, запальні процеси в організмі (зокрема статевих органів) також є протипоказаннями до проведення процедури. Обгортань слід уникати жінкам з серцевою недостатністю, артеріальною гіпертензією. Само собою зрозуміло, що антицелюлітні обгортання протипоказані при дерматологічних захворюваннях, наявності ран на шкірі.
Рецепти антицелюлітних обгортань
Існує велика кількість рецептів обгортань з використанням різних інгредієнтів. Кожна жінка зможе знайти для себе найбільш доступне і відповідний засіб.
Обгортання з медом
Про корисні властивості меду можна говорити довго. Мед, нанесений на шкіру, підсилює кровопостачання в цій ділянці тіла, сприяє виведенню застійної рідини і токсинів. Крім того, мед насичується шкіру корисними речовинами і відмінно зволожує її, роблячи м'якої.
Використовувати для обгортань можна один лише мед або додати до нього кілька інгредієнтів, це ще більше посилить позитивний ефект. Зокрема, добре працює комбінація мед плюс ефірну олію.
Добре відомий такий рецепт: в трьох столових ложках рідкого меду розмішати по три краплі ефірних масел апельсина і м'яти. Апельсин надає "жиросжигающее" дію, а м'ята ще більше активізує кровопостачання в проблемній зоні тіла. Якщо мед зацукрувався і затвердів, нічого страшного. Покладіть необхідну кількість меду в посуд і трохи підігрійте на водяній бані, мед незабаром стане рідким.
Надалі можна поекспериментувати і розширити список компонентів. У мед додати ложку рослинної олії, наприклад оливкової, і пару крапель ефірних масел лимона, грейпфрута і розмарину. Варто відзначити, що після нанесення меду на шкіру можна відчути помірне печіння. Якщо ж відчуття печіння стає нестерпним - терміново змивайте засіб з шкіри, це може бути алергія.
Обгортання з глиною
Косметична глина допоможе вивести зайву рідину, а також токсини. Глина, немов губка, вбирає в себе всілякі шкідливі речовини. Застосування глиняного обгортання допоможе усунути пару зайвих сантиметрів в стегнах (талії), а також зробити шкіру гладенькою і пружною. До того ж до складу глини входить маса мінералів, які прекрасно засвоюються шкірою.
Для проведення обгортань використовують блакитну або білу глину. Інгредієнт потрібно змішати з водою. У результаті повинна вийти густа кашка, яка не буде розтікатися по шкірі. Не варто забувати, що глина також кілька підсушує шкіру. Тому для додаткового зволоження варто додати до суміші столову ложку рослинної олії, наприклад оливкової.
До слова воду можна замінити відваром лікарських трав, тієї ж ромашки або звіробою. А для посилення "жиросжигающего" ефекту додайте пару крапель улюбленого ефірного масла.
Обгортання з кавою
У багатьох антицелюлітних кремах і лосьйонах міститься кофеїн, що заважає використовувати цей компонент в домашніх процедурах для схуднення? До складу кавового напою входять корисні мінерали, ефірні масла і полісахариди. Кава сприяє виведенню токсинів і прискоренню обмінних процесів в клітинах.
Візьміть сто грам натурального меленої кави і залийте гарячою водою. У результаті повинна вийти густувата маса. Коли суміш охолоне, можна сміливо наносити її на шкіру. Каву можна комбінувати і з іншими компонентами. Наприклад, мед надає розігріває дію на шкіру, пори розширюються і корисним кавовим речовин легше проникнути в шкіру. Для приготування такого рецепта потрібно взяти сто грам кави і розмішати з двома столовими ложками рідкого меду.
Якщо немає алергії на ефірні масла, сміливо додавайте їх. У такому випадку потрібно взяти чотири столові ложки меленої кави, три столові ложки оливкової олії і три крапельки масла цитрусових (того ж апельсина, лимона або грейпфрута).
Обгортання з водоростями
Процедура обгортання з ламінаріями дуже популярна в салонах краси. Коштує вона недешево, але реалізувати її в домашніх умовах теж можна! Ламінарії продаються в багатьох аптеках. У складі цієї морської водорості є біологічно активні речовини, які сприяють не тільки схудненню, але і омолодження. Ламінарія виводить зайву рідину, робить шкіру більш пружною, усуває целюліт, робить розтяжки менш помітними.
Ламінарії продаються у вигляді листів. Як же зробити антицелюлітний обгортання? Візьміть кілька листів ламінарій і замочіть їх у теплій воді на 20-30 хвилин. За цей час водорості вберуть воду і набухнуть. Тепер ламінарії можна покласти на шкіру, а зверху поставити харчову плівку. За бажанням можна зробити холодне обгортання з ламінаріями. Для цього потрібно замочити на сорок хвилин ламінарії не в теплій, а холодній воді.
Григорова Валерія, медичний оглядач