Відвідування сауни - це не тільки приємна, але і корисна процедура. Під впливом гарячої пари пори шкіри відкриваються, посилюється кровообіг, стимулюються обмінні процеси, і весь організм очищається і омолоджується природним шляхом. Неправильно було б не скористатися таким ефектом для проведення косметологічних процедур - наприклад, зробити скраб для обличчя і тіла. Розпарена шкіра буде краще сприймати активні компоненти різних засобів, їх дія посилиться в кілька разів - ви відразу ж відчуєте ефект і відчуєте результат.
Використовувати можна як скраби домашнього приготування, так і покупні. Найголовніше - щоб вони підходили вашому типу шкіри.
Рецепти скрабів для сауни в домашніх умовах
Якщо жінка стежить за собою, у неї є в запасі кілька простих домашніх рецептів на той випадок, якщо покупні косметичні засоби недоступні або закінчилися, а йти в магазин колись. Багато хто віддає перевагу взагалі користуватися тільки скрабами власного приготування - вони натуральні, зазвичай не викликають алергії, і до того ж обходяться набагато дешевше. Зробити шкіру більш чистою, молодий і здорової, підтягнутою і бархатистою допоможуть такі рецепти.
Мед і кориця
Зазвичай в сауні ці два продукти подають до чаю. Але можна взяти трохи більше і побалувати своє тіло дуже делікатним і ароматним отшелушивающим скрабом. Готується скраб дуже просто: достатньо змішати дві столові ложки меду з чайною ложечкою порошку кориці.
Отриману суміш круговими рухами наносять на все тіло, трохи втираючи. Особливо ретельно рекомендовано масажувати лікті, коліна, ступні - словом ті місця, на яких шкіра особливо сильно грубіє. Через 10 хвилин скраб змивають теплою водою, промакивать шкіру і наносять живильний крем або молочко.
Кава з вершками
Підготуйтеся до відвідування сауни заздалегідь, зберіть кавову гущу в баночку і візьміть з собою. У сауні розбавте гущу теплими вершками і також круговими рухами нанесіть на тіло.
Кава тонізує судини і сприяє розщепленню жирів, це відмінний засіб для боротьби з целюлітом. Тому особливу увагу приділіть проблемних зон - живота, сідниць, стегон. Змивають скраб через десять хвилин, можна завершити цю процедуру контрастним душем.
Блакитна глина
Це універсальний засіб для очищення шкіри будь-якого типу. З тією лише різницею, що для жирної шкіри глину розводять теплою водою до кашкоподібного стану, а для сухої замість води краще взяти сметану.
Глину можна наносити на обличчя і на тіло, тримати таку маску-скраб до висихання, потім обережно змивають теплою водою. Шкіра стане свіжою і пружною, м'якою і бархатистою на дотик.
апельсинові кірки
Якщо ви любите цитрусові, не викидайте корки, висушіть їх природним шляхом, а потім подрібніть в кавомолці. Отриманий порошок пересипте в баночку і візьміть з собою в сауну. Змішувати його краще з оливковою олією. Але можна і просто розвести водою.
Цей ароматний апельсиновий скраб чудово бореться з тієї самої "апельсиновою кіркою" на стегнах і сідницях, а ще відлущує верхній ороговілий шар шкіри. Витримувати його після нанесення потрібно не менше чверті години, щоб отримати хороший ефект.
сіль
Краще використовувати натуральну морську сіль без барвників. Але якщо такої під рукою не виявилося, то підійде і звичайна кухонна. Морську сіль потрібно попередньо трохи подрібнити в кавомолці.
Для зручності нанесення рекомендується з'єднати сіль з гелем для гоління - це засіб пом'якшує шкіру і не дозволить їй пересихати під впливом солі. Круговими рухами сольовий скраб наносять на все тіло і залишають на десять хвилин, а потім видаляють залишки теплою водою під душем.
важливо! Практично всі ці рецепти підходять і для особи, і для тіла. Але якщо ви вирішили зробити в сауні скраб для обличчя, масажуйте шкіру дуже обережно і не тримайте скраб більше п'яти хвилин. Розігріта шкіра дуже чутлива, при необережному поводженні ви можете подряпати її і отримати сильне роздратування.
Альтернатива домашнім скрабам
Взагалі-то, косметологи з упередженням ставляться до використання в сауні покупних засобів для тіла та обличчя. І це вірно: якщо вже шкіра буде очищатися природним шляхом, то і допомогти їй потрібно теж натуральними засобами без синтетичних компонентів.
Крім того, ніхто не зможе передбачити реакцію покупного препарату на високі температури і пар. Але якщо вже ви вирішили скористатися професійним засобом, то зверніть увагу на таку продукцію:
- Organic Shop Body Scrub Organic Coffee & Sugar - натуральний кавовий скраб з цукром.
- Salon Professional SPA collection Scrab - відлущуючий і поживний цукровий скраб.
- Natura Siberica - натуральний очищающий скраб з обліпихою і медом.
- Energy of Vitamins Body Scrub Salt - пінний сольовий скраб очищає.
- Planeta Organica 100% Natural Body Scrub Jamaica - скраб з кокосом і папайей.
Куплені скраби для сауни наносять так само, як і домашні, правила використання вказані на упаковках.
Як правильно робити процедури в сауні?
Щоб шкіра оптимально очистилася і омолодилася, перед тим як увійти в парилку потрібно потерти її жорсткою рукавичкою або щіткою, а потім прийняти душ. Всі забруднення змиються, і шкіра буде краще приймати будь-які процедури.
Запам'ятайте одне залізне правило відвідування сауни: входити в парилку з мокрим тілом категорично не рекомендується, можна отримати опік шкіри. А волосся обов'язково прикривають спеціальної шапочкою або хоча б обмотують рушником.
Після парилки слід зануритися в басейн або ополоснуться під душем, щоб змити піт. І тільки потім наносити скраби або маски. Експерти радять починати косметичні процедури в сауні після другого-третього заходу в парну - тоді пори оптимально розкриваються, і досягається максимальний результат. Але якщо ви не дуже добре переносите парилку, не потрібно себе мучити: досить буде і одного сеансу, після якого можна переходити до скрабам.
І ще одна порада наостанок. Якщо ви хочете отримати відчутний результат, відвідуйте сауну раз на тиждень протягом хоча б місяця. Ходити сюди в оздоровчих цілях раз в півроку не має сенсу - це зовсім нічого не дасть, ну, хіба що ви розслабитеся і приємно проведете час в компанії друзів.