Методика очищення печінки по Малахову
Найбільш вдалий час для проведення очищення печінки по Малахову це 10 - 13 місячні дні, перед повним місяцем. Для цього перед сніданком випити свіжий сік, легко поснідати, також легко пообідати. Після закінчення 1-2-х годин покласти на область печінки грілку. Добре б грілку прив'язати і ходити з нею протягом усього дня до 7-8 годин вечора. Увечері масло і розчин лимонної кислоти підігріти до температури 30-35 градусів.
Дозу масла підбирають з розрахунком власної ваги і переносимість масла. Один або два ковтки масла, запити одним або двома ковтками соку. 15 хвилин почекати, можна знову повторити. Так потихеньку приймати масло з соком поки не закінчиться.
Якщо раптом відчуєте нудоту, трохи почекайте до зникнення цих симптомів. Потім продовжуйте процедуру. Якщо раптом симптоми зовсім не проходять, то обмежтеся вже випитим кількістю. Грілку не знімайте.
Після того як буде випито і масло і сік (доза масла і соку повинна бути приблизно від 100 до 300 мл), необхідно виконати кілька заходів спрямованих на посилення ефекту очищення печінки. Приблизно через 1-1,5 години, після того як випито масло з соком, прийміть зручну позу (найкраща на п'ятах), Закрити ліву ніздрю ваткою і дихати через праву. На кінчик язика покладіть трохи - трохи пекучого червоного перцю, а на область печінки покласти аплікатор Кузнєцова, бажано з металевими голками. Ці заходи спрямовані на вироблення енергії і теплоти в область печінки.
Далі уявити собі, що на вдиху ви спрямовуєте вогненну стрілу в область печінки. Дихання повинно бути повільним і плавним (4-6 вдихів за хвилину), добре працюючи діафрагмою. На вдиху живіт випинати, а на видиху знизувати якомога вище.
Це прекрасно масажує печінку, покращує кровообіг, з печінки вимиваються токсини. Дихати, таким чином, треба протягом 15 - 30 хвилин, після відпочити одну годину і знову повторити. Під час відпочинку на область печінки, покласти магнітний аплікатор або ж просто магніт. Використання магніту, це важливий фактор, який підсилює капілярний кровообіг.
Близько 23-ї години і до 3 години ночі, а трапляється вже до ранку ближче, починають виходити камені і різні відходи, виглядає це як звичайне послаблення. З 23-ї години до 3 годин біоритм печінки і жовчного міхура максимальний. Нерідко ще й вранці буває рідкий стілець з яким виходять ще більше камінчиків і мазутообразной жовчі. Необхідно зробити ще очисну клізму. Можна трохи відпочити і поснідати. Дуже добре якщо перша їжа складалася з 0,5 літра соку (морквяного; буряково - яблучного 1: 5). Сік ще посприяє очищенню печінки. Тільки потім можете їсти салати, кашу зварену на воді, а далі жити звичним життям.
додаткові рекомендації
Зазвичай, як показала практика, людям з масою тіла до 60 - 65 кг, також людям з поганою переносимістю масла, для першої чищення печінки вистачить 150 - 200 мл олії, щоб уникнути блювоти. У подальших чистках, дозу масла можна збільшити до 300 мл, також можна і залишити колишню кількість, цього вистачить.
Якщо раптом, через якийсь час все -таки трапилася блювота, і в блювотних масах присутні слизові включення (зеленого або чорного кольору), це говорить про те, що сік з маслом спрацювали в шлунку, при цьому очистили його від патологічної плівки. Найчастіше це трапляється під час першої чистки. Для другої використовуйте тоді менше соку і масла, але для третин все ж трохи збільште сік з маслом.
У період очищення по Малахову варто розслабитися. Зазвичай, очищення печінки із застосуванням масла і соку лимона, проходить безболісно. Більш часто відбувається потужне спорожнення, вигнання, при цьому виникає відчуття, що печінка "дихає". Якщо раптом, ви відчуваєте страх, занепокоєння, або нервуєте і все це пов'язано з очікуванням, виникає почуття "скутості", то випийте 2 таблетки но-шпи і заспокойтеся. Весь процес очищення печінки пройде добре.
Чистку протипоказано робити після тривалого голодування або після важкої роботи. Варто відпочити набратися сил на протязі 3 -5 днів. В іншому ж випадку, організм просто з'їсть масло і лимонний сік, або ж ви сильно виснажите себе. Необхідно зрозуміти, що ви вторгаєтеся в печінку, а для цього їй потрібні сили для такого потужного напруги. Вам вдасться відчути, як печінка вібрує і "дихає", в основному при перших чистках.
кількість чисток
Перша чистка найбільш важка, для неї організму потрібно багато сил. Трапляється, що при першій чищенні виходить багато старої жовчі, білясті нитки, цвіль, а камінчики не виходять. Це не говорить про те, що чистка пройшла невдало. Все нормально, мабуть, печінку настільки забита, що буде потрібно не одна чистка, щоб досягти виходу каменів. Другу і інші чистки робіть з урахуванням свого самопочуття, вони пройдуть вже легше. Наприклад, 3 перші чистки робіть з перервою в 3 тижні, четверту - через місяць, п'яту - через два місяці. На другий рік проведіть ще 2, а на наступний рік вже одну чистку. Всього треба провести приблизно 9 - 12, а то і більше чисток печінки.
Харчування після очищення печінки
 Харчуватися, після очищення печінки по Малахову, треба починати при виникненні апетиту. Для початку випийте свіжовичавлений морквяний або яблучний сік разом з буряковим. Найкраще яблука взяти кислого смаку, в з'єднання з буряковим, вийде дуже приємна суміш. Після того як буде випитий сік, з'їжте салат зі свіжої зелені, підкислений або підсолений натуральними інгредієнтами (лимонним соком, журавлиною, морською капустою). Після чого можна кашу приготовлену на воді, присмачивши її маслом і морською капустою. Таким чином можна пообідати і повечеряти, на інший день харчування можна урізноманітнити. Найбільш вдалий час правильно харчуватися, щоб це сприяло зміцненню печінки. Зі свого раціону виключіть смажене м'ясо і рибу, наваристі м'ясні бульйони, рибні відвари, консерви, копченості, жирні закуски (особливо холодні) і пройшли вплив високої температури. Продукти з високим вмістом крохмалю, особливо біле борошно, здоба, забиває тканину печінки, роблячи її твердої. Погано переносяться бобові та гриби. Протипоказані: оцет, перець, гірчиця, маринади, ріпа, редис, редька, цибуля, часник, щавель, шпинат, міцну каву і какао, алкоголь. Негативно позначається на печінці страви гострі і з гострим смаком. Стимулює роботу печінки і жовчного міхура кислий смак. Слабосоленої смак побічно стимулює печінку. Терпкий і гострий смак - пригнічують функції печінки. |
За матеріалами сайту genesha.ru