Міалгії - це больові відчуття в м'язах. Їх причиною є гіпертонус міоцитів (м'язових клітин) в стані напруги або спокою. В даний час більш-менш виражені болі в м'язах періодично відчуває більшість людей. Негативні відчуття можуть даватися взнаки в будь-якому віці; вони нерідко відзначаються навіть у дітей і підлітків. У числі найважливіших етіологічних факторів - надмірне фізичне перенапруження, постійні стреси, а також травми.
До числа ймовірних наслідків хронічного порушення м'язового тонусу можна віднести такі серйозні патології опорно-рухового апарату, як міжхребетні грижі і остеохондроз. Щоб позбутися від больового синдрому і попередити важкі наслідки миалгий, необхідно своєчасно вжити адекватних заходів
Зверніть увагу: болі можуть виникати як в поперечно-смугастої (скелетної) мускулатури, так і в гладких м'язах внутрішніх органів (зокрема - серця).
Можливі причини міалгії
Безпосередньою причиною м'язових болів є патологічне підвищення тонусу м'язів на тлі надмірного фізичного напруження або порушення обмінних процесів в організмі.
Фактори, що призводять до розвитку гіпертонусу:
важка фізична робота;- сидяча робота;
- малорухливий спосіб життя (гіподинамія);
- деякі хронічні соматичні патології;
- гострі захворювання інфекційно-запального генезу (і їх ускладнення);
- травми в анамнезі (недавні або перенесені досить давно);
- нервово-емоційне перенапруження (стреси);
- хронічна перевтома (в т. ч. на тлі порушення режиму сну і відпочинку).
важка фізична робота;Зверніть увагу: однією з ймовірних причин болю в м'язах в ранкові години нерідко стає сон в незручному становищі. Значення має навіть висота подушки.
симптоми міалгії
Відповідно до прийнятої в даний час класифікації, прийнято виділяти три основні різновиди міалгії:
- фибромиалгия;
- міозит;
- поліміозит.
Кожна з них характеризується певним поєднанням симптомів.
фіброміалгія
У переважної більшості пацієнтів, які звернулися до фахівця з приводу болю в м'язах, діагностується фибромиалгия. При даного різновиду міалгії розвивається больовий синдром переважно в області зв'язок і сухожиль. Особливо часто страждає зона плечового пояса, поперекова область, шия і потилицю.
Фіброміалгія буває первинною і вторинною. Первинною різновиди більшою мірою повалені представниці прекрасної статі, особливо - схильних до тривоги і депресії (в групу ризику входять в т. Ч. Дівчатка-підлітки). До числа факторів, що відносяться фізичне і психоемоційне перенапруження, а також локальне або загальне переохолодження і вплив вогкості.
Характерним симптомом фибромиалгии є інтенсивний біль гострого характеру при пальпації (промацуванні) певної зони тіла. При цій патології нерідко розвиваються апатія і порушення сну (проблеми з засипанням в нічні години і сонливість вдень).
Причинами вторинної фибромиалгии частіше стають значні фізичні навантаження. Цей різновид патології в більшості випадків виявляється у чоловіків, зайнятих важкою роботою або професійно займаються спортом.
міозит
Часта причина міозиту - це недостатньо уважне ставлення до власного здоров'я. Патологія нерідко розвивається в результаті перенесеного "на ногах" грипу та інших гострих респіраторних інфекцій. Велике значення в патогенезі захворювання мають перенесені травми різної тяжкості і часте фізичне перенапруження мускулатури. Окремо розглядаються міозити судинного генезу - вони виникають при недостатньому припливі крові до м'язової тканини, і, як наслідок, хронічному дефіциті важливих субстратів - кисню і глюкози.
Для миозита характерна ниючий біль, інтенсивність якої зростає при русі. Найбільш часто біль виникає в м'язах тулуба (в т. Ч. Черевного преса) і кінцівок.
поліміозит
Поліміозит - це серйозна патологія, яка в ряді випадків призводить до дистрофії м'язів. Больовий синдром є одним з її перших клінічних проявів. До числа інших симптомів відноситься прогресуюча м'язова слабкість. Як правило, болі спочатку виникають в зоні шиї і плечового пояса; у міру розвитку захворювання вони поширюються на тазову область і ноги.
Пацієнти, які страждають поліміозитом, часто скаржаться на напади нудоти і періодичні цефалгии (головні болі) помірною або високої інтенсивності. Нерідко виявляється такий симптом, як гіпертермія (жар) в окремих суглобах.
важливо: гострий нападоподібний біль в м'язах, що супроводжується підвищенням температури тіла, ознобом, нудотою і блювотою, може бути ознакою епідемічної міалгії. Захворювання викликається впровадженням в організм інфекційного агента - вірусу Коксакі. Важкий стан хворого зберігається в середньому від 3 до 7 днів.
Як вилікувати міалгію?
При міалгіях будь-якого походження важливо не займатися самолікуванням. Настійно рекомендується відвідати невролога, який проведе повну діагностику, і за результатами обстеження вже призначить адекватний комплекс терапевтичних процедур.
В першу чергу необхідно усунути вплив факторів; в іншому випадку лікування може виявитися малоефективним.
Лікування міалгії медикаментами
Для боротьби із запальним процесом і больовим синдромом рекомендується прийом всередину наступних препаратів:
анальгін;- пенталгін;
- Ацетилсаліцилова кислота (Аспірин);
- Кеторол;
- кетопрофен;
- індометацин;
- Каффетін;
- напроксен.
анальгін;Зверніть увагу: застосування НПЗЗ - це одночасно і симптоматична і патогенетична терапія, т. е. вплив і на причину (запалення), і на слідство (біль).
Для місцевого зовнішнього застосування рекомендуються настойки і мазі з розігріваються і протизапальним ефектом:
- Червоний перець (спиртова настоянка);
- Фіналгон (мазь);
- Фастум-гель;
- Меновазин (розчин);
- Alezan (крем).
Важливою складовою комплексного лікування миалгий є фізіотерапевтичні процедури. Пацієнтам показаний загальний і місцевий масаж. Лікар допоможе підібрати оптимальний комплекс вправ, які необхідно регулярно виконувати.
Зверніть увагу: позитивний вплив багатодітній родині і деякі біологічно активні добавки. але, перш ніж почати приймати БАДи для зміцнення м'язової і кісткової тканини, доцільно проконсультуватися з лікарем.
народні рецепти
Найбільш просте і дієве народний засіб від болю в м'язах - це сухе тепло. Для проведення зігріваючих процедур потрібно зробити подушечку з лляної або бавовняної тканини з піском або звичайною кухонною сіллю. Її слід нагріти на сковороді або в духовці, і прикласти до проблемній зоні. Рекомендується додатково пов'язати поверх подушечки вовняну хустку або шарф. Процедуру доцільно повторювати двічі на день - в ранкові та вечірні години. Зігріваючу пов'язку тримають до повного охолодження. На наступному етапі лікування можна нанести на шкіру в проекції хворий м'язи йодну сітку або приклеїти перцевий пластир - це допоможе поліпшити мікроциркуляцію в тканинах.
Хворі м'язи корисно прогрівати за допомогою парафіну. Його розігрівають до м'якої консистенції, накладають в 2 шари, прикривають марлею (2-4 шари) і поліетиленовою плівкою. Поверх плівки компрес загортають шарфом і залишають на 20-25 хвилин.
Відвари, настої і настоянки для прийому всередину
Всередину корисно приймати відвар з листя кропиви. Свіжі листочки з молодих пагонів потрібно подрібнити і залити окропом (з розрахунку 200 мл на 2 ч. Л. Рослинного субстрату). Готовий відвар п'ють по 100 мл 2-3 рази на добу.
Залийте 200 мл окропу сухі квіти (1 ч. Л.) І траву (2 ч. Л.) огіркової трави, і дайте настоятися 3-4 години. Отриманий препарат приймайте 5-6 разів на день по столовій ложці.
Склянкою окропу залийте 1 ч. Л. трави горицвіту весняного, настоюйте 1 годину і процідіть. Рекомендується приймати настій по 1 ст. л. тричі на день.
подрібніть суху кору барбарису, залийте розчином медичного спирту з розрахунку 1:10, перелийте суміш в бутель з темного скла і настоюйте тиждень. Цілющу настоянку приймають 2 рази на день по 30-40 крапель, запиваючи водою. Дітям, вагітним жінкам і особам, які страждають на хронічний алкоголізм, даний засіб протипоказано.
зовнішні засоби
Візьміть аркуш звичайного (білокачанної) капусти, і нанесіть на нього шар соди і господарського мила. Іншою стороною прикладіть до хворого ділянці тіла, закріпіть і укутайте, щоб вийшов компрес. Така пов'язка, зроблена на ніч, дозволяє позбутися від міалгії (зокрема - фибромиалгии) буквально за один сеанс, т. Е. Вже до ранку.
Цілющу мазь для місцевого зовнішнього застосування можна приготувати в домашніх умовах, змішавши подрібнений хвощ з несолоним перетопленим свинячим салом приблизно 1: 4. Наносити склад слід 1-2 рази в день.
Можна також взяти вершкове масло (2 ст. Л.) І перемішати його з подрібненою травою хвоща польового (1 ч. Л.). З цією сумішшю потрібно робити компреси. Кілька сеансів дають можливість надовго забути про міалгіях (в т. Ч. - і міозиті).
Зверніть увагу: розслабленню м'язів сприяє лавандова олія, а спазми знімає кориця. Для стимуляції місцевого кровотоку найкраще підходить кедрова олія, а розмаринову володіє анальгезирующими і протинабрякові властивості.
Для приготування компресів народна медицина рекомендує алтей. Потрібно взяти 3 ч. Л. дрібно нарізаного кореня цієї рослини і залити склянкою холодної води і дати настоятися 6-7 годин. Отриману рідину проціджують. З цим настоєм роблять компреси 3 рази в день.
Для боротьби з миалгиями народні цілителі пропонують використовувати самий звичайний картопля, відварений в мундирі. 4-5 свіжозвареного картоплин середнього розміру розминають і загортають в рушник. Його притискають до хворого місця, і тримають, поки картопля не охолоне. Потім шкіру доцільно розтерти спиртом, горілкою або одеколоном. Процедуру краще проводити перед сном, щоб м'яз не охолоджувалася.
Від інтенсивних болів в м'язах допоможе домашня мазь з меленого лаврового листа (3 ст. Л.) І соняшникової олії (1 склянка). Компоненти ретельно перемішують і витримують тиждень-півтори. Мазь наноситься на хворі ділянки тричі на день протягом 2-3 тижнів.
Справитися з болем у м'язах допомагає компрес на основі жовчі і червоного перцю. Потрібно взяти 1 ст. л. меленого перцю, 250 мл медичної жовчі (купується в аптеці) і 160 мл камфорного спирту. Компоненти необхідно ретельно перемішати, перелити в непрозору посуд або бутель з темного скла, і витримати при кімнатній температурі 1 тиждень. Проблемну ділянку змащують олією, покривають чистою х / б тканиною, а поверх наносять отриманий препарат. Компрес фіксують, накладають шар вати, загортають теплою хусткою, і тримають 2 години. Потім шкіру миють теплою водою з милом. Процедуру рекомендується робити на ніч.
Візьміть кілька свіжих листків лопуха, і ошпарити їх окропом. Потім зробіть з них компрес, укутавши хусткою. Рекомендована тривалість процедури - півтори-дві години.
Візьміть ¼ ч. Л. порошку бадягі і змішайте з 1 ч. л. м'якого вершкового масла. Проблемну зону натирають цією маззю на ніч, а потім загортають шарфом. Процедуру не варто повторювати частіше ніж один раз на тиждень, щоб не викликати сильного роздратування шкірних покривів. Бодяга стимулює місцевий кровообіг, тому відмінно допомагає при м'язових болях при міозиті на тлі застуд і перенесених травм.
Аналогічним чином готується зовнішній засіб на основі подрібнених сухих нирок верби.
висушені квітки ромашки аптечної потрібно потовкти і змішати з м'яким вершковим маслом 1: 4. Отриманою маззю натирайте хворі м'язи 3-4 рази на день. Препарат рекомендується тримати в холодильнику, але безпосередньо перед застосуванням трохи прогрівати, залишаючи відкриту ємність на півгодини при кімнатній температурі.
ПЛІС Володимир, медичний оглядач