Набряк рук - це найчастіше ознака якогось серйозного захворювання. Вони ніколи не з'являються без причин. Якщо ви помітили, що у вас набрякли кисті і пальці, це говорить про те, що у вашому організмі відбулися якісь збої в роботі певних органів: серце, нирки, печінку і т.д. Як тільки ви помітили набряки не залишайте це без уваги, обов'язково зверніться з питаннями до свого лікаря, він повинен виявити причину їх появи.
Найчастіший прояв набряків - ранок, саме в цей час доби їх найпростіше помітити. Відбувається це через те, що споживана вами протягом доби рідина не встигає повністю виводитися з організму і накопичується в м'яких тканинах кінцівок, а також позначається на роботі життєво важливих органів.
Зміст статті:
- Симптоми набряку рук
- Причини набряку рук
- Набрякають руки вранці
- Набрякають руки вночі
- Що робити, якщо набрякли руки?
Симптоми набряку рук
Найпершими симптомами набряку рук є набрякання пальців. Це можна помітити неозброєним оком, досить порівняти з будь-якою рукою іншої людини. Також можна провести нескладний тест: якщо натиснути великим пальцем на набряклі тканини в області, де імовірно розташовується кістка, то, після того, як палець буде прибраний, можна буде помітити значне поглиблення, ямку, яка не так швидко пропаде.
Якщо ж це звичайний набряк, то після сну він проходить протягом декількох годин і ніяк не впливає на стан пацієнта. Звернутися до свого лікаря слід навіть у тому випадку, якщо це вас не турбує і не заважає звичного способу життя.
Якщо ж набряк кистей рук не проходить до вечора, це говорить про те, що якийсь орган не може повноцінно справлятися зі своєю роботою. При неправильної роботи внутрішніх органів кисті рук можуть опухати не тільки з ранку, але і ближче до вечора, вночі під час сну.
Набряки на руках побачити дуже легко, якщо ви носите кільця. Прикраси буде дуже складно зняти або неможливо надіти.
Причини набряку рук
Найчастішою причиною, по якій руки до ранку трохи опухають, є надмірне вживання рідини безпосередньо перед сном. Також позначається і кількість з'їденої їжі, випитого алкоголю, загальний стан здоров'я людини і робота його внутрішніх органів. Набрякання кистей може пройти через кілька годин після пробудження. Однак деякі набряки здатні не проходити кілька діб або навіть тижнів. Так званий "постійний симптом" опухлих рук може говорити про наявність явних серйозних або навіть важких захворювань людини, а також при ускладненні або загостренні будь-якого захворювання, яке було раніше. Також існують такі набряки, які можна зняти тільки шляхом прийому сечогінних препаратів.
Нерідко набрякання кистей відбувається у жінок під час вагітності, особливо в третьому триместрі і перед самими пологами. Це відбувається через те, що деякі бактерії або мікроби через невелику ранку, поріз або садно проникають під верхній шар шкірного покриву. При такому зараженні місце опухання при натисканні відгукується сильним болем, можливе підвищення температури тіла до 38-40 ° С, запаморочення і сильний головний біль. Такі набряки трапляються досить рідко і найчастіше до них схильні вагітні, у яких імунітет занадто ослаблений і не здатний протистояти навіть найпростішої інфекції, а також при перенесенні жінкою серйозних травм. Будь-запальний процес ні в якому разі не можна залишати на самоплив, його необхідно відразу ж показати лікарю і почати негайне лікування, в іншому випадку він може поширитися на інші м'які тканини, тим самим збільшуючи отечную область.
Наведемо деякі фактори, які пояснюють причину опухання фаланги пальців і що потрібно робити, якщо ви зіткнетеся з подібним:
найбільш часто зустрічається фактор - це звичайний забій пальця або його травма, перелом. Запальний процес при цьому є цілком зрозумілою реакцією, досить прикласти холод на кілька годин і звернутися до лікаря, щоб уникнути негативних наслідків;
-
Якщо ж причиною набряку послужила звичайна алергічна реакція на будь-яке чищення або миючий засіб, побутову хімію, пральний порошок або кондиціонер для білизни, то в першу чергу необхідно з'ясувати, на що саме виникла подібна реакція. В цьому випадку потрібно або виключити ці кошти з користування, або використовувати їх тільки при надяганні гумових рукавичок на руки. Вони захистять ваші руки від агресивного впливу хімікатів;
Крім побутової хімії алергічну реакцію, видну в вигляді набряклості кистей рук, також можуть викликати екзотичні страви або фрукти. Які до цього ви ще жодного разу не пробували;
Набряки рук можуть з'являтися і при недостатньому кровообігу, закупорці судин;
Набрякання пальців на руках цілком нормально для дівчат, які знаходяться в положенні. Просто при прояві набряків слід обов'язково сказати про це своєму лікареві і здати аналіз сечі, в результатах якого не повинно бути білка. Набряк - це простий надлишок рідини в м'яких тканинах, який можна зняти сечогінними засобами;
Значна зміна форми пальців при набряку кистей рук може говорити про серйозні проблеми зі щитовидною залозою. Необхідно звернутися до ендокринолога і провести обстеження;
Набряк кистей рук може бути викликаний також поганою роботою нирок, печінки, серцевою недостатністю;
Ще один фактор, який проявляється набряком кистей рук, це тривала робота без перерв і відпочинку, поганому і неправильному харчуванні, недостатньому і неспокійному сні. У цьому випадку варто переглянути своє життя, спробувати змінити графік роботи і відпочинку, розставити свої пріоритети і почати піклуватися про своє здоров'я. Пам'ятайте, що елементарна втома і недосип проявляються в першу чергу набряками;
Кисті рук можуть набрякати і від тривалої важкої фізичної навантаження, наприклад, перенесення важких предметів або розпил дощок на дрова при тривалій відсутності відпочинку, перекопування городу на дачі або в селі - всі ці фактори позначаються на стані ваших рук. Не варто працювати на знос, необхідно вчасно задуматися про своє здоров'я і встановити чіткий графік відпочинку і роботи, при якому ви не будете надто сильно перепрацьовувати.
Набряки кистей рук можуть виникати через безліч причин, у кожного вони свої і їх досить багато. Однак намагатися самому вирішити подібну проблему або взагалі відкласти її в довгу шухляду не варто. Краще зверніться до фахівця, який не тільки виявить причину виникнення припухлості рук, але і зможе призначити вам правильне лікування.
Набрякають руки вранці
Найбільш часто набряки виявляються вранці, відразу ж після пробудження від сну. У більшості випадків опухання кистей рук свідчить про те, що ввечері, незадовго до сну, було випито дуже багато води або чаю.
Як було описано вище, набряки є результатом сильного удару, поранення або перелому пальців рук. Якщо травма була отримана з вечора, то найбільш імовірно, що набряк пошкодженої пальця, а також, можливо, і сусідніх пальців, ви побачите тільки на наступний ранок. Мікроби поширюються досить швидко, нерідко на ранок вже з'являється помітне нагноєння рани, якщо вона не була вчасно оброблена необхідними медичними препаратами.
Ще однією причиною, чому з ранку у вас виявилися набряклі руки, буде можлива алергічна реакція на засоби для чищення або побутову хімію, застосовану ввечері або ж новий нічний крем, який був нанесений безпосередньо перед сном на кисті рук.
У деяких випадках набрякання кистей може бути побічним ефектом від прийому будь-якого лікарського препарату. Вам необхідно для початку уважно прочитати інструкцію уживаного ліки, звернути увагу на протипоказання і можливі побічні ефекти. Якщо такі виявляться, то слід припинити прийом препарату і негайно звернутися до лікаря. Вам замінять ліки на інше або змінять його дозування.
Якщо крім набряклості рук ви помічаєте також і припухлість повік з ранку, після сну, то це є вірною ознакою неправильної роботи печінки. Можливо, що клітини печінки досить сильно пошкоджені, тому орган не справляється в повній мірі з виведенням шкідливих токсинів з організму і вони викликають набряк м'яких тканин і клітин шкіри.
Також причиною набрякання рук з ранку може стати якесь захворювання нирок. Вони не можуть вивести необхідну кількість рідини з організму. Крім рук в цьому випадку присутній набряклість повік, обличчя, а також присутній припухлість під очима.
Патології або аномалії серця, судин теж можуть бути причиною поява опухання кистей рук в ранкові години, а ближче до вечора, накопичена в тканинах рідину поступово накопичується в нижніх кінцівках. Це добре помітно після того, як знімається взуття, в якій людина відходив цілий день.
Нерідко набряк кистей рук супроводжується значною хворобливістю при дотику. В першу чергу це може говорити про початок таких захворювань як ревматизм або артрит. При такому діагнозі припухлість кистей рук може не проходити аж до 6-8 тижнів.
Якщо ж крім набряклості кистей рук в ранкові години ви помітите також і збільшення лімфовузлів в області пахв, то це може говорити про важке захворювання легенів, в результаті чого відтік лімфи порушується. Нерідко при таких підозрах терапевт відправляє жінок до мамолога для перевірки молочних залоз, щоб виключити можливий розвиток раку.
У людей, які страждають від ожиріння, надмірної ваги, недосипу, частих стресів, хронічної втоми набряк кистей рук з ранку цілком звична проблема, на яку багато хто не звертають уваги. Також кисті рук можуть опухати і у вагітних жінок, у яких були виявлені гормональні порушення.
Далеко не завжди навіть найдосвідченіший лікар може швидко з'ясувати причину появи набряклості кистей рук, буде потрібно спеціальне обстеження і вивчення результатів досліджень. Чи не намагайтеся займатися самолікуванням, це може бути небезпечно для вашого здоров'я, краще відразу зверніться до свого лікаря.
Набрякають руки вночі
Набряк кистей рук відбувається саме вночі, якраз в той час, поки ви спите, а ваш організм посилено працює. Саме в цей період зайва рідина з організму поступово накопичується в м'яких тканинах. При серцевої недостатності скупчення рідини відбувається через погане кровотоку до кінцівок і неможливості вивести її з організму.
Набряклість рук в ранкові години - це результат того, що відбувалося вночі в вашому організмі. За час вашого сну набрякати можуть не тільки кисті рук, а й особа, повіки, якщо ввечері було випито надто багато рідини.
Що робити, якщо набрякли руки?
Якщо взяти до уваги тільки те, що набряк рук відбувається в більшості випадків тільки в жарку пору року, або в невеликих задушливих приміщеннях, в яких знаходиться одночасно багато людей або працює багато техніки, то з найбільшою ймовірністю можна виключати гормональний збій, алергічну реакцію, забої і травми, варикозне розширення вен на руках. Швидше за все, причиною опухання кистей рук в такому випадку буде звичайне порушення водного обміну.
При таких порушеннях рідина може не в достатній кількості виводитися з організму. Просто нирки не справляються зі своєю роботою через занадто великої кількості води, що надійшла в організм.
Що ж в такому випадку можна зробити, щоб прибрати набряки?
В першу чергу зняти всі предмети, що здавлюють ваше зап'ястя (годинник, фенечки, браслети і т.д.). Це допоможе в якійсь мірі поліпшити кровообіг до кисті. Також на кровообіг впливає те, що багато жінок вважають за краще носити свої не надто легкі сумки на ліктьовому згині, стискаючи при цьому вени. Саме тому медики рекомендують носити сумочки або на плечі, або в руках, особливо якщо вони досить важкі.
При набряку пальців на руках слід відмовити від вживання дуже гострої та солоної їжі, а також від вживання алкогольних і слабоалкогольних напоїв. Через цих продуктів рідина здатна затримуватися в організмі на тривалий час.
При набряканні рук постарайтеся обмежити обсяг рідини, що вживається протягом всього дня. Сюди ж потрібно віднести не тільки чисту воду, а й супи, чаї, кава, кисломолочні питні продукти. Намагайтеся не пити десь за 2-3 години до сну, щоб організм міг вчасно вивести всю зайву рідину. На ранок набряклість може бути присутнім не тільки на руках, але і на стопах, століттях.
При набряканні рук слід в своє меню включити якомога більше таких продуктів як кефір, кавун, сир, огірки, а також соки калини, селери і горобини. Завдяки своїм складом, наповненому безліччю вітамінів і мінеральних речовин, таке меню допоможе вам позбавитися від набряків.
У задушливому приміщенні в спекотні місяці намагайтеся провітрювати приміщення якнайчастіше, використовуйте вентилятор або кондиціонер.
Поліпшити водний обмін в організмі допоможуть прості фізичні вправи, які також додадуть вашим м'язам тонус. Щоб позбутися від набряків кистей рук, краще всього вибирати біг, ходьбу, плавання, прогулянки на велосипеді або аквааеробіку. Намагайтеся щоранку хоча б 5-10 хвилин приділити зарядці. По можливості робіть якісь найпростіші вправи і ввечері, за 2 години до сну.
-
При набряках пальців на руках добре допомагає контрастний душ. Різка зміна температури води сприятливо впливає на кровообіг в організмі і значно зменшує набряк рук і ніг. А сауна або лазня хоча б раз в два тижні здатні допомогти поліпшити водний обмін.
Нерідко можуть виявитися ефективними і ванни із застосуванням невеликої кількості морської солі. При цьому температура води не повинна перевищувати позначку 35-37 градусів. На повну ванну достатньо 300 г морської солі. Приймати водні процедури можна відразу ж. Розслаблятися в теплій ароматній воді необхідно близько 25-30 хвилин. Морська сіль розчиняється самостійно протягом декількох хвилин, не вимагає спеціального помішування води.
Не завжди при набряках рук варто відразу ж бігти в найближчу аптеку і просити фармацевта порадити вам якийсь препарат, який зніме припухлість пальців. Займаючись самолікуванням, ви можете більше нашкодити своєму організму, ніж допомогти. Лікувати набряки слід тільки після того, як встановлена причина їх виникнення. Поставити правильний діагноз може тільки лікар-фахівець, який призначить вам як необхідне обстеження, так і необхідну лікування. Також він випише вам рекомендації, яких буде необхідно дотримуватися, щоб знову уникнути появи набряків кистей рук.