Свіжі фрукти і ягоди багаті вітамінами і антиоксидантами, які загоюють нашу шкіру, живлять, захищають її від вільних радикалів і навіть стимулюють виробництво колагену. Ось найбільш ефективні фрукти і ягоди, корисні для шкіри.
Фото: Depositphotos.com. Автор: valuavitaly.
Ківі з ефектом омолодження
Є джерелом калію, магнію, вітаміну E, клітковини і величезного запасу вітаміну C. Ківі активно використовують в кремах, масках і шампунях. У домашній косметиці стигла, запашна м'якоть може служити активним інгредієнтом для омолоджуючих процедур. Діє як м'який пілінг.
- Розгладжує маска для жирної шкіри з ківі: м'якоть одного плоду розім'яти, влити яєчний білок і чайну ложечку якісного рослинного масла (нерафінованої, холодного віджиму).
- Омолоджуюча маска для сухої шкіри: стиглу м'якоть змішати з неповною столовою ложкою гарного рослинного масла, нанести на шкіру на 10-15 хвилин.
Полуниця з захисними властивостями
Натуропати називають цю ягідку "захисної", тому що вона володіє приголомшливою антиоксидантної силою. Але користь полуниці для шкіри одними цими якостями не обмежується:
- має ефект пілінгу;
- звужує пори;
- освітлює пігментні плями;
- активно зволожує;
- розгладжує дрібні зморшки.
У рецептах домашньої косметики м'якоть ягід можна поєднувати з іншими ефективними інгредієнтами.
- Полуничний пілінг: чайна ложка мелених вівсяних пластівців на 6 великих ягід. М'яко втерти цю кашку в шкіру і залишити підсихати.
- Розгладжує і освітлює маска: столову ложку сметани або сиру змішати з м'якоттю 4-5 ягід і збити. Використовуйте цю маску не тільки для особи, адже шия і область декольте теж потребують догляду.
- Очищаюча стягуюча пори маска: столову ложку білої глини змішати з свіжовичавленим полуничним соком (приблизно чверть склянки).
Особливо допитливим читачам рекомендую ознайомитися з рецептами вівсяної косметики в домашніх умовах.
Кавун для шкірного імунітету
На 92% складається з води, яка "упакована" в молекули глутатіону. Цей антиоксидант буде корисний для зміцнення імунітету шкіри. Під смугастої кавунової скоринкою також містяться: вітамін C, калій і лікопін - цінні речовини, що обіцяють довгу красу і молодість.
М'якоть цієї баштанної культури змішують з іншими натуральними компонентами, щоб отримати ефективні косметичні засоби:
- Омолоджуюча кавунова маска: 2-3 столові ложки стиглої м'якоті подрібнюють і з'єднують зі столовою ложкою меду.
- Маска для шкіри, схильної до лущення: півчашки кавунової м'якоті розминають виделкою з такою ж кількістю жирного домашнього сиру. Рецепт підходить для обличчя, шиї і рук.
- Очищаюча маска з кавуновим соком: злегка збийте яєчний білок і влийте в нього третину склянки свіжого соку, додайте дрібку морської солі, перемішайте.
Ягода годжі від перших ознак старіння
Багатий запас антиоксидантів і полісахаридів в цій ягоді активно допомагають боротися з ранніми зморшками, зниженням еластичності і проявами вікової пігментації на обличчі.
- Маска омолоджує: розтерти заздалегідь замочені в мінеральній воді 10 ягід, змішати з третиною склянки густих вершків, додати стільки ж меленої вівсянки.
- Маска-пілінг: в пасту з 10-12 ягід годжі додати чайну ложку розмеленого вручну мигдалю і трохи рослинного масла.
Авокадо з ензимами
У м'якоті авокадо, крім вселяє трепет набору вітамінів, міститься солідна порція вітаміну E, одного з найважливіших для здоров'я і довгої молодості шкіри, а також ензими, відомі своїми антиоксидантними властивостями.
- Омолоджуюча маска для сухої шкіри: візьміть порівну м'якоть авокадо і банана, додайте збитий яєчний жовток і трохи меду.
- Маска для жирної пористої шкіри: м'якоть половинки авокадо розім'яти, змішати з яєчним білком і чайною ложкою лимонного соку.
Корисні властивості авокадо.
Натуральна фруктова косметика особливо актуальна для людей з чутливою шкірою. Людська шкіра негативно реагує на хімічні консерванти або синтетичні ароматизатори, які містяться в магазинних кремах.
Не варто забувати, що алергію можуть викликати і сліди пестицидів у фруктах. Тому для домашньої косметики рекомендується використовувати екологічно чисті плоди. Якщо це неможливо, перед використанням ретельно промийте всі інгредієнти проточною водою.