Трав'яний чай - відмінний засіб від кашлю та бронхіту. Він зігріває, заспокоює нерви, і частіше за все безпечний навіть для дітей. Такий напій легко зробити, а його залишки можна без побоювань зберігати в холодильнику.
Фото: Depositphotos.com. Автор: alexraths.
Для трав'яного чаю використовують свіжі або сушені трави. Їх заварюють окропом або (більш кращий варіант) кип'ятять протягом 5 хвилин, потім зменшують вогонь і варять ще трохи. Далі чай потрібно остудити і зробити його смак трохи солодше - додати ложечку меду. Деякі вважають за краще використовувати в якості підсолоджувача інший, корисний і натуральний продукт з нульовою калорійністю - стевію. Зберігати чай з трав слід тільки в холодильнику. Повторне кип'ятіння не допускається.
Корінь солодки
Травники часто використовують корінь солодки для полегшення кашлю, який починається з свербежу та лоскотання в горлі і бронхах. Це рослинний засіб стимулює організм до створення тонкої плівки слизу, що захищає чутливі мембрани клітин.
Чай з солодкою готують на основі сушеного кореня, або просто використовують чайні пакетики, які можна купити в магазинах здорового харчування. Цей гарячий напій не тільки вирішить проблему з кашлем, але також позбавить від симптомів розладу шлунка. А оскільки корінь солодки містить сполуки, які в 50 разів солодше цукру, додаткові підсолоджувачі вам не знадобляться.
Але будьте обережні: корінь солодки здатний підвищити кров'яний тиск. Крім того, він містить гліциризин. Перевищення споживання цієї речовини (більше 20 г в день) збільшує вміст в крові альдостерону - гормону, що виробляється корою наднирників. Це загрожує головними болями, проблемами з серцем, нирками (набряклість ніг і затримка рідини в організмі) і печінкою. Чай з солодкою протипоказаний дітям.
Корнень алтея
Корінні американці застосовували корінь алтея (калачиків) для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів. Чай на основі цієї рослини ефективно знімає болючий, стрибкоподібний кашель, наприклад при кашлюку. Традиційний рецепт гарячого пиття має на увазі кип'ятіння кореня алтея у вині або молоці. Однак чай можна зробити і на звичайній воді. Корінь алтея добре поєднується з іншими травами від кашлю.росичка
Даний трав'яний чай благотворно впливає на пацієнтів з сильним кашлем при бронхіті і коклюші. Росичка злегка гіркувата на смак, тому без меду не обійтися. Для посилення ефекту можна додати рідкий екстракт ехінацеї - найсильнішого иммуномодулятора.
коров'як
Екстракт вербаскума, або коров'яку, використовують у багатьох рослинних препаратах від кашлю. Його природні агенти очищають легені від слизу і сприяють відкашлюванню. При приготуванні трав'яного чаю вкрай важливо ретельно профільтрувати настій, позбувшись від насіння і волокон.
м'ята
М'ята перцева сприяє полегшенню основних симптомів бронхіту і полегшує біль в горлі під час ангіни. Її активний інгредієнт ментол діє як протинабряковий та відхаркувальний засіб - стверджують працівники Медичного Центру в Меріленді.Рецепт м'ятного чаю до неподобства простий: додайте 1 ч. Л. сушеного листя на склянку окропу і дайте настоятися 10 хв. Процідіть суміш і охолодіть до кімнатної температури. Такий чай можна пити до 5 раз на добу при необхідності.
листя лобелії
Чай з листя лобелії - один з найкорисніших при лікуванні бронхіту, як вважає доктор Алан Р. Габі, автор праці "Натуральна фармація". Активні компоненти в складі лобелії допомагають зняти бронхоспазм і полегшують кашель. Доказом ефективності може бути багатовікова історія застосування цієї рослини в народній медицині.У своїй книзі "Фітотерапія з серця землі" лікар-натуропат Шароль Тілгнер перераховує і багато інших натуральні засоби, що володіють протикашльовими і відхаркувальні властивості: аніс, мати-й-мачуху, оман, дику вишню, червона конюшина, корінь Оша, плоди шипшини, усней , елеутерокок (сибірський женьшень), кору крушини, насіння лопуха і чай мате.