Ви вже чули про традиційну для середземноморської дієти спецію орегано? Латинська назва рослини, висушене листя якого італійці охоче додають в свою піцу - Origanum majorana. Строго кажучи, це дикий майоран. Але сьогодні мова піде про інше представника сімейства Ясноткові. Зустрічайте орегано, або материнку звичайну (лат. Origanum vulgare), А точніше, масло цієї рослини. Воно володіє вражаючими корисними властивостями, деякі з яких були відомі ще століття тому. Стародавні греки, наприклад, називали орегано "радість гори" і застосовували для лікування інфекційних хвороб.
Фото: Depositphotos.com. Автор: spline_x.
Лікувальні властивості
Масло орегано знищує бактерії, грибкові і дріжджові інфекції, виганяє з організму паразитів і бореться з вірусами. Свіжі наукові дані говорять про те, що це масло також ефективно проти коліту, як рецептурні ліки, тільки без побічних ефектів. Крім того, сприяє регенерації клітин печінки. Але і це далеко не все. Можна назвати понад 30 корисних властивостей. Вражає, чи не так?Якщо вас, як і мене, лякають ризики для здоров'я, наприклад пов'язані з прийомом антибіотиків, пора звернути увагу на цей натуральний продукт.
Від захворювань шкіри
У розведеному вигляді підходить для місцевого застосування в боротьбі зі шкірними захворюваннями. Просто додайте в концентрований продукт оливкова або кокосове масло зі співвідношення: 1 ч. Л. базового масла на кожну краплю ефірного масла.
Завдяки антибактеріальним якостям, сприяє позбавленню від прищів. Воно добре очищає пори і запобігає розвитку акне. Розведіть 2-3 краплі в склянці води і нанесіть на проблемну шкіру за допомогою ватного тампона. При появі почервоніння зробіть перерву на кілька днів і зменшите концентрацію ефірної складової (додайте ще води).
Ви також можете ввести 2-3 краплі в своє улюблене засіб для вмивання (гель, пінку, лосьйон і ін.).
Корисне кавунове масло - ефективне в лікуванні акне засіб.
Для схуднення
Дослідження показали, що один з компонентів, що містяться в олії орегано, а саме карвакрол, допомагає контролювати рівень холестерину, пригнічує формування нових жирових клітин і сприяє спалюванню вже накопичених організмом жирів.
сприяє травленню
Підсилює вироблення жовчі і травних ферментів, які допомагають засвоювати цінні речовини. В результаті покращується обмін речовин і нормалізується діяльність шлунково-кишкового тракту.
Позбавляє від паразитів
Ще одна важлива перевага для здоров'я - здатність вбивати небезпечні організми, наприклад: лямблій, стрічкових і круглих черв'яків.
Дослідження підтверджують, що застосування ефірного масла орегано протягом 6 тижнів під наглядом лікаря дозволяє позбавитися від кишкових паразитів. Необхідно приймати 1-3 краплі олії на склянку соку або молока 3 рази в день.Цього масла також бояться воші, постільні клопи, комарі і блохи. Не дивно, що воно входить до складу деяких органічних репелентів.
Регулює менструальний цикл
Орегано - воістину жіноче рослина, прийом якого нормалізує менструальний цикл, відновлює кровообіг в малому тазу і в матці.
Масло рослини, як і рисове масло, рекомендується під час менопаузи. Допоможе впоратися з перепадами настрою, підвищеною пітливістю, приливами і іншими симптомами гормонального "вибуху".
протигрибкові властивості
Деякі шкірні захворювання людини викликають небезпечні грибкові інфекції. Прийом всередину і місцеве застосування захищає організм від подібних захворювань.
Згідно з дослідженням, опублікованим в "Канадському журналі мікробіології", ефірне масло орегано - найбільш ефективний засіб серед рослинних добавок в боротьбі з дріжджовими інфекціями, стійкими до дії флуконазолу (дифлюкана).При грибковому ураженні нігтів і кутикули рекомендується місцеве застосування до 3 разів на день. Ви також можете обробити своє взуття і шкарпетки розчиненим у теплій воді ефірною олією.
лікує артрит
Остео, ревматоїдний і подагричний - три найбільш типових виду артриту. Як правило, вони супроводжуються болем, запаленням, порушенням рухливості ураженого суглоба.
Карвакрол в складі орегано стимулює специфічні "білки теплового шоку" (HSP), які є частиною природної протизапальної захисту нашого організму, в тому числі від наслідків артриту.
Слід зазначити, що в боротьбі з болем натуральне масло материнки майже так само ефективно, як морфін. Воно легко проникає глибоко в шкіру, досягаючи уражених тканин.
Для місцевого застосування візьміть 1 краплю такої олії на 5 крапель оливкової або кокосового. При прийомі всередину додайте 2 краплі олії орегано в стакан улюбленого фруктового соку. Максимальний термін лікування становить 6 тижнів, потім потрібна перерва мінімум в 2 тижні.
Масляний масаж допоможе при болях в спині і м'язах, після важких фізичних навантажень і спортивних травм, при тунельний синдром зап'ястя.
альтернатива антибіотикам
У боротьбі зі стафілококових інфекціями масло орегано практично не поступається антибіотиків, таким як стрептоміцин, пеніцилін і ванкоміцин. Це особливо надихає на тлі підвищення стійкості стафілококів до класичних медикаментів.
від алергії
Седативний і протизапальний ефекти материнки приносять полегшення людям, які страждають на алергію. Рослинні компоненти борються з гіперчутливістю організму, його реакцією на алергени. Масло материнки - дійсно гарне антигістамінний засіб. Також можна використовувати амарантове масло в лікуванні алергії.
замінює стоматолога
Допоможе при зубному болю і хворобах ясен, оскільки містить особливу з'єднання - тимол (поширений інгредієнт в рідинах для полоскання рота і зубних пастах), що зменшує больові відчуття і перешкоджає запаленню тканин.
Розведіть з оливковою олією в співвідношенні 1: 1, нанесіть навколо ясен або запаленого зуба.
противірусні властивості
Бореться з простудними захворюваннями, епідемічний паротит, кір, віспу та іншими вірусами. Ефірна олія орегано сприяє виробництву лейкоцитів - основний лінії оборони людського організму.
Руйнує вірус герпесу. Для лікування змішайте декілька крапель з однією чайною ложкою оливкової олії і змастіть спину, приділяючи особливу увагу хребту - там знаходиться вірус в "сплячому" стані. На додаток до цього раджу приймати по 2 краплі настоянки з маслом материнки під язик 2 рази в день.
Кращі противірусні трави.
антибактеріальні властивості
Захищає від бактеріальних інфекцій товстої кишки і сечовивідних шляхів, тифу, холери, виразки. Буде корисно при харчовому отруєнні. Безумовний плюс масла орегано - воно не пригнічує кишкову мікрофлору і не шкодить шлунку на відміну від медикаментів.
У лікуванні респіраторних захворювань
Чи відчуваєте наближення застуди або, що ще гірше, ангіни? І тут чудове масло орегано прийде на допомогу. Приймайте по 3 краплі (розчиніть в склянці апельсинового соку) щодня протягом 5 днів. Повірте, ви відчуєте різницю.
Навіть якщо ви вже захворіли, його можна використовувати від нежитю, кашлю і болю в горлі. Приготувати розчин для полоскання дуже легко: додайте 5-6 крапель засобу в стакан з теплою водою. При застуді і грипі рекомендується також робити масаж підошов ніг з маслом орегано.
Це ще і заспокійливий бальзам для опухлих легких і запаленого горла, має відхаркувальні властивості, тобто сприяє виведенню мокротиння з дихальних шляхів.
Щоб очистити носові пазухи, подихайте над парою. Введіть ефірне масло (2-3 краплі) у щойно кипляче воду і, накривши голову рушником, обережно вдихайте пар. Метод також підходить для боротьби з алергічною нежиттю, поліпами в носі і шкірними висипаннями.
Від закладеності носа змішайте 2-3 краплі кошти з оливковою олією і рясно змастіть зону над гайморовими пазухами.
При запаленні вуха заборонено закопувати масло в вушну раковину, але можна змастити зону навколо неї.
сила антиоксидантів
Ще одна корисна властивість масла орегано пов'язано з антиоксидантами, в даному випадку фенолами. Вони захищають наше тіло від атак вільних радикалів, нейтралізують їх діяльність і ремонтують пошкоджені клітини.
Рослинні антиоксиданти уповільнюють процеси старіння, захищають від раку, вікових порушень зору і слуху, перешкоджають м'язової дегенерації, благотворно впливають на нервову систему.
Орегано - корисні властивості і протипоказання.
косметичні властивості
У сфері краси, крім капсул з маслом орегано, використовують різні SPA-процедури. Максимального ефекту можна домогтися, поєднуючи це засіб з іншими натуральними інгредієнтами.
Для росту волосся
Поряд з іншими маслами, такими як оливкова, жожоба і чайного дерева, масло орегано застосовують в косметичних процедурах для зростання і зміцнення волосся. Масаж шкіри голови перерахованими компонентами 1-2 рази в 2 тижні допоможе вирішити проблему надмірного випадання волосся, позбавить від лупи і дерматиту.
від лупи
За допомогою чистого масла орегано можна позбутися лупи всього за тиждень. Збагатите їм свій шампунь з розрахунку: кілька крапель на столову ложку миючого засобу.
Зовсім нескладно приготувати в домашніх умовах маску для волосся: 1 частина масла орегано на 4 частини кокосового масла. Нанесіть на шкіру голови одразу після миття волосся.
Від мозолів і бородавок
Для лікування мозолів і бородавок співвідношення масел (орегано / кокос) має бути 1: 3. Наносити потрібно безпосередньо на пошкоджену ділянку. У боротьбі з бородавками додаткову допомогу нададуть масла лаванди і чайного дерева (мелалеукі).
питання дозування
У продажу можна знайти чисте масло орегано, настойку і капсули. Їх ефективність залежить від дозування та дотримання правил прийому.
При прийомі всередину
Для дорослих досить 4-6 крапель в день, розведених в оливковій олії (пропорція 1: 3) або 1-4 краплі безпосередньо під язик (потримати кілька хвилин, запити стаканом води).
Нерідко викликає відчуття поколювання і печіння в роті, як якщо б ви з'їли щось гостре. Щоб позбутися від цього відчуття, випийте трохи молока або погризіть сухарик, щоб стимулювати слиновиділення.
Для місцевого застосування
Зовнішньо використовуйте не більше 1-2 крапель чистого нерозбавленого продукту. Дочекайтеся, поки масло вбереться повністю. І не піддавайтеся спокусі збільшити дозування, щоб не відчувати на собі побічні дії такого лікування.
Побічні ефекти
Масло орегано має цілий ряд переваг, але є і негативні наслідки:
- зменшує поглинання заліза, не варто приймати одночасно з мінеральними добавками;
- стимулює кровообіг в матці, тому не рекомендується використовувати під час вагітності;
- викликає алергію, особливо у тих, хто реагує на чебрець, базилік, шавлія і м'яту (рослини з одного сімейства);
- дратує чутливу шкіру і слизові оболонки (рекомендована концентрація не більше 1%).
Дітям у віці до 2-х років теж не слід приймати його.
Як приготувати в домашніх умовах
Якщо у вас є хоч якийсь досвід зі збору трав, ви можете добути свіжу материнку самі. В іншому випадку її завжди можна купити у будь-якої знайомої бабусі на зеленому ринку.
Сподіваюся, ви розумієте, що отримати в домашніх умовах кришталево чисте ефірне масло орегано вкрай складно. Тому ми з вами будемо готувати інфузное масло (скорочено інфуз). Звичайно, ефективність саморобного продукту буде нижче, як і концентрація основного компонента - карвакрола (в чистому маслі близько 70%), але ключові корисні властивості залишаться колишніми.
- Помістіть чашку листя орегано в поліетиленовий пакет.
- За допомогою качалки розімніть пакет.
- Трохи нагрійте на вогні чашку базового масла. Я рекомендую використовувати оливкову, але підійде і масло виноградних кісточок.
- Додайте в розігріте масло листя орегано і знову розітріть.
- Перелийте масляну суміш в чисту банку з кришкою, що загвинчується, поставте посудину на підвіконня і без жодних докорів сумління забудьте про нього на пару тижнів.
- Процідіть готовий інфуз і пийте на здоров'я! Також підходить для місцевого застосування.
Як бачите, масло орегано наділене воістину чарівної цілющою силою. Спробуйте, випийте склянку апельсинового або томатного соку з декількома крапельками купленого в аптеці або саморобного масла. На здоров'я!
Корисні властивості і протипоказання майорану.