Психологія міцно увійшла в життя сучасних людей. Це проявляється великою кількістю інформації на дану тематику, наявністю різного роду пропозицій: статті в журналах, тренінги, корекційна робота з дітьми. Однак, при появі будь-якої проблеми люди далеко не відразу звертаються за допомогою саме до професіонала. При широкому поширенні знань про цю області практики існують різні недомовленості. Можливі звернення до фахівців езотеричного профілю, що збільшують проблему.
Часто люди до сих пір ототожнюють психіатра і психолога. Бесіда з психологом часто замінюється порадами подруг і знайомих, тим самим людина відтягує момент зустрічі віч-на-віч зі своєю проблемою. Консультація психолога необхідна як раз в тих випадках, коли на першому плані стоїть немедичний аспект. Хоча часто в процесі роботи виявляються і інші дисфункції (можливо медичного характеру). Завдання хорошого фахівця в цій галузі - не пропустити можливі порушення.
Бесіда з психологом: що це насправді
Психологічна допомога вкрай необхідна в багатьох випадках. Особливо почастішали звернення до фахівців в сучасних реаліях життя, наповнених нееопределенностью, а часто і відвертим насильством. Звернення за такою підтримкою потрібно для вирішення різних життєвих проблем. Важливо розрізняти, чи потрібна бесіда з психологом або психотерапія? А можливо поєднання роботи двох фахівців.
Різні види допомоги відрізняються один від одного. Тривалість, а також характер взаємодії фахівця і клієнта при цьому мають різний характер. Психологічне консультування - професійне спілкування психолога і клієнта, в якому за допомогою спеціально організованої взаємодії актуалізуються додаткові ресурси особистості. При отриманні такої допомоги людині допомагають розібратися в своїх мотиваціях, метою, прагненнях; напрацьовуються способи подолання з емоціями. Вибираючи місце отримання допомоги, звертайте увагу і на особистість самого психолога. Важливо, щоб професіонал не викликав відразливого враження і був приємний по стилю спілкування.
Завдання і очікування: коли потрібна бесіда з психологом
Незважаючи на поширеність інформації, часто немає достатнього розуміння необхідності такого спілкування. На ринку околопсіхологіческіх послуг досить багато різних фахівців. Тому важливо розрізняти їх компетенції. Основне, що необхідно зробити психолога - допомогти розібратися в ситуації, активізувати ресурсні можливості людини. А потім починається поетапне позбавлення від труднощів. Постійно змінюються умови життя передбачають необхідність позбавлятися від травматизації минулому житті, совладаніе з негативними емоційними станами. Люди часто вдаються до допомоги психолога при ускладненні побудови відносин або при пошуку партнера. У важкій ситуації одному «побачити» ситуацію з різних сторін буває не під силу.
Важливо пам'ятати, що психолог не пропонує способи вирішення проблеми або конкретні поради по вирішенню життєвої ситуації. Однак, може надати потрібну і адекватну психологічну допомогу у важкій ситуації.
Головне, що бесіда з психологом не покликаний дати негайний рада людині. Адже саме так часто люди сприймають прихід до професіонала. Не слід також намагатися встановлювати дружні відносини в ході роботи, що може ускладнити спілкування і привести до непередбачуваних наслідків.
Що слід пам'ятати, вирушаючи до психолога
Прийнявши рішення звернутися до психолога, не слід формувати завищені очікування. Багато хто думає, що варто тільки переступити поріг, і все буде змінюватися за помахом чарівної палички. Одна з функцій консультації - сформувати правильне розуміння сутності цього процесу. Важливо розвіяти невірні очікування щодо такої взаємодії. Значною мірою фахівець допомагає розібратися в собі, власних мотиваціях, знайти зв'язок між ментальними та емоційними побудовами. Окремої уваги психолога також вимагає робота з емоціями клієнта. Це, можливо, отреагирование заблокованих емоцій, аналіз мотивацій. В результаті консультація психолога дає можливість сформувати зовсім інше ставлення до ситуації, напрацювати нові стратегії.
Прийнявши рішення звернутися до психолога, необхідно бути готовим до того, щоб розібратися в собі, знаходити взаємозв'язки між своїми думками, емоціями і очікуваннями. В результаті можна змінити своє життя на краще.
Важливо розуміти, що така взаємодія передбачає постійну внутрішню роботу, яку можете виконати тільки Ви самі. Немаловажне питання - достатня професійна компетенція практикуючого психолога. Прийнявши рішення про необхідність допомоги, обов'язково поцікавтеся освітою, досвідом роботи психолога, думками про його роботі. Долайте життєві проблеми, роблячи своє життя більш гармонійним і щасливою.
Читайте також: Психотравма: як позбутися від її наслідків і почати жити