Як відомо, в людині все повинно бути прекрасно. І немає нічого поганого в тому, щоб хотіти мати гарний вигляд. Але як бути в тому випадку, якщо це бажання переростає в нав'язливу заклопотаність? Тоді саме час задуматися, як лікувати це непрохане захворювання, яким є бьютоголізм.
Прагнення до ідеалу
Бьютіголізм - зацикленість на свій зовнішній вигляд - часто супроводжується прагненням до ідеальності. Але парадокс в тому, що ідеал недосяжний, і бьютіголікі постійно бачать в собі все нові і нові недоліки, так і не досягаючи бажаного задоволення.
Причинами бьютіголізма можуть стати і занижена самооцінка, і не прийняття себе, і незадоволена потреба в любові, і страх старості, непотрібності, бажання успішності і горезвісної влади. Загалом, в основі надмірної турботи про свою зовнішність лежать особистісні психологічні проблеми, які вирішенням питання зовнішнього вигляду не вирішити.
Як визначити, чи є Ви бьютіголіком:
Ваша косметичка більше схожа на дорожню сумку. Ви витрачаєте більшу частину своїх грошей на турботу про свою зовнішність.
У Вашій телефонній книзі переважають номери телефонів косметологів, перукарів, візажистів, масажистів та інших майстрів краси.
Ви не можете пройти повз будь-косметичної новинки, скуповуючи все, потрібне й непотрібне.
У Вас в наявності близько шести тональних кремів, кілька тюбиків туші для вій, більше 13 помад і т. Д.
Ви скуповуєте всілякі бади і харчові добавки.
Ви обізнані про всі новинки світу краси і косметики.
Ви не уявляєте своє життя без всіляких процедур, кремів, баночок, скляночек, і заради цього можете пожертвувати багатьом.
Якщо Ви ствердно відповіли на більшість висловлювань, слід задуматися про свій психологічний стан. Але не треба панікувати. Для початку спробуйте впоратися зі своєю нав'язливістю самостійно. А вже якщо не вийти, звертайтеся за допомогою до психолога.
Кілька практичних порад
Читайте поменше блогів, журналів та інших інформаційних видань, присвячених огляду косметики та інших аспектів краси.
Не поспішайте купувати сподобався косметичний товар відразу: ранок вечора мудріший.
Періодично перевіряйте вміст косметички, наявність п'яти подібних товарів протвережує в намірі купити ще один.
Підрахуйте свої місячні витрати на свій зовнішній вигляд і виділіть собі певну суму в місяць, яку можете витратити на косметику і процедури.
Кожен раз, дивлячись в дзеркало, відзначайте три своїх гідності.
Розвивайте впевненість в собі.
Направте енергію і час, які Ви витрачаєте на поліпшення зовнішності, в інше русло (творчість, благодійність, танці, спілкування з цікавими людьми, виставки, театри).
І найголовніше, будьте щасливі! Ніщо так не прикрашає людину, як щира посмішка.
джерело