Для кого-то поїздки в машині, нехай і на великі відстані - це чудове пригода, а може бути, і відмінна можливість, нарешті, виспатися. Але є люди, для яких навіть кілька хвилин їзди - це суцільне випробування через те, що їх заколисує в машині. Чому виникає морська хвороба, і які існують ефективні методи боротьби з нею, розповість .
Чому нас заколисує в машині
Коли автомобіль починає рухатися, рідина в нашому внутрішньому вусі також переміщається. Але з огляду на те що тіло при цьому статично, мозок не правильно оцінює те, що відбувається. Вірніше, він думає, що сталося отруєння.
Насправді, проблема полягає в слабкості вестибулярного апарату, а він, до речі, і є частиною внутрішнього вуха. Якщо ваш орган рівноваги схильний підводити, а у вас намічається поїздка, потрібно як слід до неї підготуватися.
Методи боротьби з заколисування в автомобілі
Попереджені, значить озброєні
Всупереч поширеній думці, що перед поїздкою краще утриматися від їжі і їжі, робити це не тільки можна, а навіть потрібно. І якщо ви підете в дорогу без попередньої трапези, то це лише загострить проблему. Головне, що слід врахувати в вашому випадку: утримайтеся від жирної і гострої їжі. І ще: намагайтеся перекушувати в дорозі чимось легким і робіть це кожні 2-2,5 години. А ось ідеальним питвом в дорозі для вас стане мінеральна вода.
Важливо також і загальний стан людини. Так, якщо перед поїздкою вам не вдалося заснути, або ви все ж спали, але мало, цілком можливо, що вас закачає. Тому має сенс гарненько відпочити перед подорожжю.
Народні засоби і аптечні препарати
Народна медицина рекомендує боротися з нападами морської хвороби за допомогою імбиру. Можна заварити чай з цією пряністю або прийняти таблетки, до складу яких входить імбир. Але, на жаль, допомога він надає не всім, а тому, необхідно попереднє тестування.
І якщо імбир все ж не ваше засіб, можна спробувати запобігти нездужання за допомогою м'яти, яка теж може бути використана для заварювання чаю. Непоганий варіант - прийняти перед дорогою м'ятну таблетку.
А для тих, хто не довіряє народними рецептами, надано цілий арсенал аптечних препаратів. Необхідно лише знайти свій засіб, яке буде вам справжнім помічником. Але відзначимо, що це нелегке завдання. А крім того, не треба скидати з рахунків і побічний ефект, який можуть надавати дані ліки. Багато з них схильні викликати сонливість, в деяких випадках - легке запаморочення.
Виберіть правильне місце
Важливо й те, на якому місці ви сидите в автомобілі. Оптимальний варіант - місце за кермом. Оскільки мозок водія отримує конкретні команди і обізнаний про траєкторії руху, немає суперечності між реальністю і власними відчуттями. Тому по можливості слід сідати саме на водійське місце.
В іншому випадку рекомендуємо розташуватися в кріслі по сусідству з водієм: вам буде доступний відмінний огляд, завдяки чому мозок буде перебувати в упевненості, що рух їм контролюється.
сфокусуйте погляд
Закривати очі в момент наближення нездужання (а деякі намагаються подолати його подібним чином) абсолютно позбавлена сенсу затія: всі симптоми заколисування лише загостряться. У цій ситуації, як тільки очі перестають "сповіщати" мозок про те, що відбувається навколо, останній сприймає все як абсолютну катастрофу. Тому краще, що ви можете робити протягом всього шляху, не читати і не користуватися планшетом (такі відволікаючі маневри теж не допоможуть), а зосередити свій погляд на одній точці на горизонті. Цей спосіб - єдиний в тому випадку, якщо у вас немає інших засобів боротьби з морською хворобою.
Сподіваємося, що дані рекомендації допоможуть вам уникнути неприємностей в дорозі.