Бажання розслабитися і заспокоїти нерви відвідує практично кожної сучасної людини. Звичайно, у кожного є свій перевірений спосіб піти від проблем, але ми пропонуємо Вам дізнатися про метод, який останнім часом набирає все більшої популярності в світі - флоатінг.
Історія розвитку
Ще в 1954 році американський нейропсихолог Джон Ліллі створив камеру сенсорної депривації для досліджень впливу на свідомість людини повної ізоляції. Він хотів зрозуміти, чи правда, що мозок людини засинає, якщо його ізолювати від сторонніх шумів. Тому камера в яку поміщали людини, була повністю ізольована від проникнення всередину світла, звуків і запахів. Саме ці розробки стали основою для сучасної процедури флоатинга.
процедура флоатинга
Сучасна процедура проводиться в аналогах камери сенсорної депривації. Спочатку камера нагадувала бак, але сьогодні існують різні форми. В основному використовують флоат-капсулу або флоат-басейн. Їх наповнюють складом високої щільності. Для цього англійську сіль розчиняють у воді температура, якої дорівнює температурі людського тіла.
Людина, якого поміщають в камеру, виявляється ніби в стані невагомості. Це відбувається за рахунок високої щільності сольового розчину, який дозволяє людині триматися на поверхні води. Це відчуття знайоме людям, які були на Мертвому морі.
Ефект від процедури флоатинга
Коли людина лягає на сольовий розчин, його м'язи автоматично розслабляються. За рахунок ізоляції від зовнішніх факторів мозок розслабляється, а органи чуття відпочивають. Крім того під час процедури флоатинга:
- Зменшується рівень кортизолу - гормону стресу.
- Підвищується рівень ендорфінів - гормонів щастя.
- Тіло позбавляється від відчуття втоми.
- З м'язів виводитися молочна кислота і токсини.
- Відбувається омолодження шкіри і поліпшення її стану.
Важливим фактором впливу процедури флоатинга є насичення організму магнієм. Цей елемент особливо корисний для жінок. Адже достатню кількість магнію в організмі максимально знижує ризики при вагітності.
Показання та протипоказання
Показання для проведення флоатинга можуть бути найрізноманітніші. Особливо ця процедура корисна спортсменам, вагітним і людям, які постійно піддаються стресам. Варто зазначити, що хоч процедура флоатинга і має тривалий ефект, її варто повторювати в залежності від проблеми. Якщо Ви постійно піддаєтеся стресам, що невід'ємно від життя у великому місті, процедуру варто повторювати 1 або 2 рази на тиждень.
Як і у будь-який інший процедури, флоатинг має свої протипоказання. До них відносяться:
- відкриті рани і серйозні порушення цілісності шкірного покриву;
- загострення шкірних захворювань;
- всі інфекційні захворювання;
- хвороби вуха;
- серйозні проблеми з серцево-судинною системою;
- епілепсія; астма і емфізема легенів;
- ускладнення при вагітності.
Також не варто відвідувати процедуру флоатинга під впливом наркотичних речовин або алкоголю. При деяких психічних порушеннях процедуру можуть дозволити тільки за рекомендацією лікаря.
У Європі та Америки процедура флоатинга вже давно стала звичною як в терапевтичних центрах, так і в СПА. У нас же вона поки тільки набирає свою популярність. Хоча у великих містах існують центри, в яких використовують флоат-капсулу і проводять процедуру для лікування і розслаблення.