В умовах кризи багато людей залишаються без роботи. Хвилі скорочень і звільнень прокочуються по всьому світу. Але багато людей навіть не замислюються про те, як втрата роботи, може позначитися на їх здоров'ї. Сьогодні ми розповімо Вам про те, чим загрожує безробіття Вашому здоров'ю.
Розвиток астми через страх втратити роботу
Вчені з Університету Дюссельдорфа впевнені, що навіть не сам факт звільнення, а всього лише страх того, що це може статися призводить до погіршення здоров'я. У вересні минулого року вони опублікували дослідження, в якому говориться, що страх звільнення значно підвищує ріскразвітія астми.
У дослідженні взяли участь понад сім тисяч осіб протягом 2009-2011 років. Всіх їх попросили оцінити в процентному співвідношенні від нуля до ста, ймовірність того, що в найближчі два роки вони можуть втратити роботу. За цей період в контрольній групі у 105 осіб виявили астму.
Аналіз даних отриманих в ході дослідження говорить про те, що ризик розвитку астми у людей, які найбільше боялися залишитися безробітними, виріс на 60%. Дані цього дослідження підтверджуються більш ранніми дослідженнями, які пов'язували ризик виникнення астми з психологічним стресом.
Великі проблеми
Якщо страх звільнення викликає такі проблеми то, що ж відбувається зі здоров'ям після звільнення? Про це потурбувалася група вчених з Університету штату Нью-Йорк. В ході дослідження вони виявили, що втрата роботи підвищує ймовірність виникнення проблем зі здоров'ям на 83%.
Автор дослідження Кейт Страллі говорить про те, що в першу чергу, залишившись без основного джерела доходів люди, ігнорують походи до лікаря і терплять до останнього, навіть якщо знають, що хворі. Також люди відчувають стрес від звільнення, який загрожує:
- зниженням імунітету;
- порушенням роботи серцево-судинної системи;
- погіршенням здатності організму боротися з вірусами та інфекціями;
- ожирінням;
- розвитком цукрового діабету.
Вчені пояснюють це тим, що люди переживають стрес від звільнення перестають належним чином стежити за своїм харчуванням, не займаються спортом і забувають про профілактику захворювань.
Що ж робити
Звичайно, втрата роботи може позначитися на Ваше здоров'я. Але потрібно постаратися зробити так, що б проблеми з роботою не перетворилися в проблеми зі здоров'ям. Пам'ятайте, що здоров'я неможливо купити. Саме тому ми пропонуємо Вам кілька простих порад, які допоможуть поборотьстресс від звільнення.
- Займіться ділом. Не варто лежати весь день на дивані і думати про те, як Вам погано. Згадайте про своє хобі, зустріньтеся з друзями, проведіть генеральне прибирання в квартирі - неважливо, що саме Ви будете робити, головне щоб робили.
- Після того, як Ви заспокоїлися і зрозуміли, що не все так погано, можна переходити до пошуків роботи. Створіть резюме і розмістіть його на сайтах пошуку роботи, відправте його зацікавила Вас роботодавцям, пошукайте вакансії на біржі праці.
- Не відкладайте пошуки роботи в довгий ящик. Пам'ятайте, що чим довше Ви сидите без справи, тим менше шансів влаштуватися на роботу схожу з попередньою.
- Спробуйте перекваліфікуватися. Ще один цікавий варіант. Навчається ніколи не пізно, і якщо фінанси Вам дозволяють, то можна спробувати вибрати заняття до душі і перекваліфікуватися.
Не дивлячись на те, що втрата роботи може погано позначитися на Ваше здоров'я, пам'ятайте, що все залежить від Вашого ставлення. Не забувайте, що Ви здатні витримати все те, що посилає життя. Так що бережіть себе і своє здоров'я.