Для більшості дорослих людей зимові свята - напружений час року: приготування, грошові витрати, купа планів, покупок, проблем. Люди, які вирішили відмовитися від алкоголю, і цілком успішно виконували свій план протягом деякого часу, під час свят стикаються з додатковою проблемою: як у веселій метушні утриматися від алкоголю і не піддатися на умовляння оточуючих випити за свято. Що ж, у є кілька рекомендацій, які допоможуть не порушувати свої принципи.
Як утриматися від алкоголю в святковий час
Непитущі люди постійно стикаються з купою перешкод і спокус: друзі і знайомі часто не можуть зрозуміти, як і навіщо людина вирішила повністю відмовитися від алкоголю. Щоб встояти перед спокусою, спробуйте зробити наступне.
- Робіть собі безалкогольні коктейлі
Мабуть, це краще, що можна придумати. Існує безліч смачних і красивих коктейлів, в складі яких немає алкоголю. Зробіть собі барвистий напій - і навряд чи оточуючі будуть сильно цікавитися, чи є у Вашому келиху алкоголь. Знайдіть в інтернеті рецепт на смак - і нехай Ваше свято пройде смачно, барвисто і корисно!
- Будьте чесні з сім'єю і друзями
У той час як знайомі і / або колеги далеко не завжди можуть Вас зрозуміти, з найближчими людьми справа йде інакше. Якщо Ви вирішили стати на шлях здорового способу життя і відмовитися від алкогольних напоїв, але у Вас не вистачає сили волі, є сенс звернутися до фахівців - виведення з запою недорого. Повірте, близькі люди обов'язково зрозуміють і підтримають Вас!
- Знайте, куди йдете, і готуйте відповідний план
Утриматися від алкоголю іноді не так просто, як здається: поганий настрій, хороша компанія, у одного народився син - приводів почути горезвісне "Ти мене поважаєш?" досить. Намагайтеся об'єктивно оцінити ступінь ризику, якій Ви піддаєтеся на тому чи іншому заході - можливо, іноді варто і зовсім відмовитися від відвідування свята.
- Уникайте людей, з якими Вам некомфортно
Насправді, цей пункт - продовження попереднього. Якщо Ви відчуваєте, що утриматися від алкоголю з конкретною людиною Вам дуже і дуже важко, а обставини складаються не на вашу користь, краще уникнути такої зустрічі.
- Придумайте запасний план
Якщо втілити в життя попередні два пункти Вам ніяк не вдається, попросіть надійного друга супроводити Вас на захід, попередньо попросивши його простежити за ситуацією і не дати Вам попастися в алкогольну пастку. Бувають ситуації, коли одному встояти складно, проте, маючи підтримку одного, можна з легкістю вийти з будь-якого становища.
- Нагадайте собі, в чому суть свята насправді
Звичайно, суть Нового Року, Різдва та інших свят, які ми святкуємо щороку, полягає не в алкоголі і похмілля на наступний день. По-перше, кожне свято несе в собі якийсь свій сенс. По-друге, свято - це ще один прекрасний випадок зібратися з рідними і дорогими Вам людьми і добре провести час разом, щоб згадувати ці безцінні моменти ще довгі роки. Для цього варто утриматися від алкоголю.
- Нагадайте собі, чому Ви вирішили відмовитися від алкоголю
Іноді непитущим людям на веселій вечірці стає прикро, що вони не можуть "бути на одній хвилі" з оточуючими, так би мовити, віддатися веселощам по повній програмі. Однак в такі моменти непогано згадати, чому Ви вирішили повністю відмовитися від алкоголю. У кожного своя причина: проблеми зі здоров'ям, підготовка до зачаття дитини, бажання вести повністю здорові спосіб життя, виграти парі - причина в даному випадку зовсім не важлива. Важливим є те, що Ви прийняли рішення і маєте достатню силу волі, щоб стримати обіцянку перед самим собою.