Данія - країна з суворим і похмурим кліматом, де постійно йдуть дощі, а сонце рідко з'являється з-під хмар. Але навіть цей факт не заважає її жителям бути найщасливішою нацією в світі. Саме до такого висновку прийшли численні дослідження і соціологічні опитування. У чому ж полягає головний секрет щасливого життя скандинавів? Це хюгге - стиль життя, який спрямований на щастя. Він настільки сподобався данцям, що вони почали активно використовувати його в своїй жизні. Їх приклад беруть для себе і інші країни. Про те, як жити щасливо по-датському, розповість Вам інтернет-видання .
Особлива життєва філософія, яка приносить щастя
Під хюгге прийнято розуміти не тільки стиль життя. Це, швидше за все, життєва філософія і навіть мистецтво. Слово hygge абсолютно не ново. Вперше воно почало використовуватися датчанами на початку XIX століття. А походить воно від норвезького слова “благополуччя”.
Хюгге - феномен, який найчастіше асоціюється із затишком, надбанням і благополуччям.
Саме такі слова щільно прижилися в країнах Скандинавії. Вони ж позначають спосіб життя, якого дотримуються данці. Скандинавам чужа квапливість і суєта, що властиво європейцям. Вони живуть повільно, насолоджуючись кожним моментом життя. Данці цінують більше атмосферу і відчуття, ніж матеріальні цінності. Так, вони знаходять щастя в дрібницях: ароматному какао, смачне шоколаді, як приємно провести час, читанні книг. Це і є той самий секрет щасливого життя.
Хюгге настільки стало популярним, що йому навіть присвячують цілі книги. Однією з них є світовий бестселер "Hygge. Секрет датського щастя", яку написав Майк Вікінг - засновник Інституту дослідження щастя, що знаходиться в Копенгагені. У своїй книзі автор описує ключові принципи хюгге, яким слідують данці. Про них ми з Вами поговоримо нижче.
Головні принципи хюгге, які активно використовуються в Данії
Розпізнати хюгге дуже просто. Цей феномен виражається, перш за все, в наступних принципах:
• Затишна обстановка. Оскільки в Данії дуже короткий світловий день і практично завжди несприятлива погода, більшість людей проводять своє дозвілля вдома. А для того, щоб тут було комфортно перебувати, і не було похмуро на душі, вони облаштовують свої гніздечка найкращим чином, причому без особливих фінансових затрат. Навіть такі дрібниці, як багаття в каміні, плетені вручну килими і розставлені по всьому будинку свічки допомагають розслабитися і отримувати задоволення від життя.
Данці - світові лідери за кількістю використання свічок. І це не випадково. Адже ці вироби служать прекрасним джерелом світла, який налаштовує на затишок.
• Доброзичливе ставлення. У Данії немає таких понять, як “заздрість”, “лицемірство” і “агресивність”. Жителі цієї країни є дуже доброзичливими по відношенню до інших людей. Вони завжди дякують, вибачаються, піклуються і хочуть хорошого дня. Однак, завоювати їхню довіру - не так-то просто.
• Спільне проведення часу. Пікнік в колі близьких або друзів, прогулянка по мальовничих околицях, спільна гра - все це можна сказати про хюгге. Данці дуже люблять проводити час зі своїми близькими і друзями. Хоча б раз на тиждень вони збираються разом. Причому в компаніях зазвичай присутні не більше 4 чоловік, щоб сповна поспілкуватися з кожним, що не виснажуючи свою енергію.
• Смачна їжа. Скандинави дуже цінують все смачне, будь то булочка з корицею, глазуроване печиво, гарячий шоколад або ароматний чай. Особливо цінуються страви, приготовані своїми руками. Аромат від домашньої їжі ні з чим не порівняти. Він і є атрибутом хюгге.
Секрети щасливого життя по-датському
Для того, щоб в повній мірі зрозуміти цю життєву філософію, одних знань і прочитання книги недостатньо. Потрібно все відчути на собі. Але як це зробити? Все дуже просто: скористатися секретами щасливого життя, якими охоче діляться данці.
Затишок в будинку і офісі: створіть особливу атмосферу
Якщо за вікном ллє дощ, не варто сумувати. Привнести радість в своє робоче місце можна за допомогою красивого вазона, фотографій з цікавої подорожі або який-небудь кумедною статуетки. А домашній затишок створюють ароматні свічки, подушки ніжних природних кольорів, камін, а також теплий плед, в який можна закутатися і читати улюблену книгу десь в затишному куточку, наприклад, на широкому підвіконні в оточенні тих же подушок.
Проводьте час в колі друзів і близьких
Працювати весь час не можна. Крім службових обов'язків повинні бути і приємні моменти, проведені разом з рідними або друзями. І для цього не обов'язково йти в ресторан. Спонтанний вечерю в домашній обстановці - це найкраще рішення. Також непогано зібратися вдома на спільний перегляд фільму або для того, щоб зіграти в цікаву настільну гру. А якщо на вулиці чудова погода, зберіться в ліс або парк на пікнік. І не забудьте відключити всі гаджети, щоб спільність принесло справжнє задоволення.
Смачна їжа: навчитеся готувати щось своїми руками
Що може бути смачніше ароматної свіжоспеченої булочки або стушенного рагу, приправленого різними східними прянощами? Домашня їжа куди смачніше магазинних напівфабрикатів. Адже вона приготовлена з любов'ю. Тому, озбройтеся цікавими рецептами і готуйте щось незвичайне, таке, від чого гості будуть в повному захваті. До речі, в Данії є один цікавий звичай: друзі збираються у когось вдома і разом готують запаси на зиму з тих інгредієнтів, які вони приносять. А коли приходить час, все це намагаються за одним дружним столом. Ви також можете зібратися разом з близькими людьми і щось збагнути.
Привнесіть в свій гардероб більш комфортні речі
Якщо Вам набридли тісні штани, обтягуючі кофтинки з синтетики, туфлі на високих підборах і короткі куртки, замініть їх на більш комфортний одяг. М'які светри з натуральної вовни, в'язані шарфи і шкарпетки, пальто оверсайз, зручні кросівки - датська мода цілком відповідає хюгге. Вироби скандинавського стилю дуже лаконічні, зручні і стильні.
Насолоджуйтесь приємними моментами і маленькими радощами
Кращі в світі речі - це не дорогий годинник і не розкішне плаття. Найцінніше за гроші не можна купити. Це сміх дитини, блиск в очах коханої людини, потріскує шум багаття, аромат квітів, запах бабусиної випічки і багато чого іншого.
Бути щасливим дуже просто. Головне - знаходити радості в дрібницях, дарувати добро оточуючим і насолоджуватися прекрасними миттєвостями, проведеними з близькими людьми.
Читайте також: Щастя є: як навчитися насолоджуватися життям