Перекус у вигляді фастфуду для багатьох став звичкою - перегляд фільму без шматочка піци представляється немислимим, а без шоколадного батончика не вдається активно працювати. У період свят у нас є достатньо часу, щоб відпочити, і, звичайно ж, наїсться всякої смакоти. Часте вживання калорійної їжі неминуче позначається на фігурі і за час зимової відпустки багато встигають обзавестися не одним зайвим кілограмом. Щоб Ви завжди пам'ятали про те, яких зусиль в спортзалі Вам буде коштувати переїдання на вихідних, пропонуємо до Вашої уваги корисну інфографіку.
Багато в свята хочуть "відвести душу", цілими днями їдять калорійну їжу, а потім довго шкодують про свою поведінку. Намагайтеся себе контролювати і завжди стежити за розміром порцій.