Літній період - час відпочинку та спокус. Через яскравого сонця і довгого світлового дня ми стаємо безтурботними і вразливими. В результаті в самий невідповідний момент нас наздоганяє грізний ворог любителів сонячних днів - тепловий удар. Тепловий удар - це порушення терморегуляції організму в результаті тривалого впливу високої температури навколишнього середовища, підтверджує. Часто такому впливу піддаються діти та люди старшого віку, тому що, терморегуляція перших ще не встановилася, а у другій категорії вже з віком порушується.
Причини виникнення теплового удару
Перегрів тіла виникає через утрудненою тепловіддачі з поверхні тіла, порушення теплообміну організму:
- висока температура,
- вологість і відсутність руху повітря,
- одяг з ненатуральних тканин,
- індивідуальна чутливість до підвищення температурного режиму
і підвищеної теплопродукції тіла (фізичні навантаження не під силу).
Жертвами такого впливу найчастіше стають, люди, що мають в своєму анамнезі:
- вегето-судинну дистонію,
- зайву вагу (або ожиріння),
- порушення обмінних процесів,
- серцево-судинні захворювання.
Відмінності теплового і сонячного ударів
Сонячний удар - це той же тепловий удар, викликаний не загальним підвищенням температури тіла, а прямим сонячним випромінюванням. В результаті перегріву на сонці, відбувається розширення кровоносних судин і різкий приплив її до головного мозку. Під впливом такого впливу, перш за все, страждає нервова система.
Іноді можна сплутати симптоми сонячного і теплового удару. Однак відновлення після першого йде значно довше.
Читайте також: Як охолодитися влітку: що пити і їсти в спеку?
Ступеня тяжкості теплового удару і його симптоми
До загальних симптомів теплового удару можна віднести головні болі, загальну слабкість і відчуття втоми. По впливу на організм людини, теплові удари поділяють за ступенем тяжкості:
- легкого ступеня,
- середнього ступеня,
- тяжкого ступеня.
Тепловий удар легкого ступеня
Постраждалі скаржаться на головний біль і запаморочення, відчуття лихоманки, виникає стомлюваність, слабкість, пригнічення. Часто людей турбує нудота, іноді блювота. Інші симптоми:
- температура тіла нормальна,
- шкіра волога,
- незначне прискорення пульсу.
Тепловий удар середньої тяжкості
Постраждалі скаржаться на загальну слабкість, пульсуючий головний біль, запаморочення, нудоту, блювоту. Температура тіла підвищується до 40-41 градусів. Шкіра гіперемована, зволожена, посилюється потовиділення. Спостерігаються також психічні розлади:
- підвищена дратівливість,
- спалаху невмотивованого нестримного гніву.
Інші симптоми: з'являється розлад координації рухів. Частота подихів не змінена або незначно збільшена. Тахікардія досягає 110-130 ударів в хвилину.
Тепловий удар важкого ступеня
Він виникає раптово або поступово з появи:
- нестерпною головного болю,
- запаморочення,
- зниження зору,
- багаторазової блювоти,
- наростає психомоторне збудження і дезорієнтація,
- розлад свідомості.
Зіниці вузькі. Відзначається підвищення м'язового тонусу, тонічні і клонічні судоми, патологічні рефлекси, парези і паралічі. Шкіра гіперемована, іноді з ціанотичним набряком, температура тіла в межах 40-42 С. Прогресує розлад кровообігу: прискорення серцебиття, тахікардія до 120-140 ударів в хвилину, спостерігається аритмія. Порушується ритм і амплітуда дихальних рухів.
Перша допомога при тепловому та сонячному ударі
При перших ознаках теплового удару слід негайно викликати швидку допомогу. Ваші дії до приїзду кваліфікованої допомоги:
- негайно перенести потерпілого в прохолодне місце: в тінь, приміщення з вентилятором або кондиціонером;
- зняти тісний одяг,
- розв'язати краватку,
- зняти взуття;
- обернути холодної простирадлом або покривалом;
- прохолодний душ або ванна, якщо є така можливість.
Крім того, рекомендується випити 1 літр води з додаванням 2 столових ложок солі.
Тепловий удар може виникнути не тільки в результаті зневоднення, а й через порушення водно-сольового балансу.
При тепловому ударі ні в якому разі не можна приймати алкогольні напої та напої з високим вмістом кофеїну (кава, чай, енергетики). Для зниження температури можна прикладати до області шиї і пахв мішечки з льодом.
Будьте уважні до свого здоров'я в жарку пору року з .