Сучасна медицина вражає різноманітністю лікарських препаратів, за допомогою яких, можна побороти багато недуг. Однак крокуючи поруч із нею, не поступаючись своїми позиціями, розвивається і народна медицина. Застосовувані протягом століть, рецепти з використанням рослин і їх плодів, не втрачають своєї актуальності. Серед усього розмаїття народних рецептів, особливим попитом користуються засоби на основі насіння льону - рослини, яке має величезний спектр корисних властивостей. Лляне насіння, користь і шкода якого, відомі з давніх часів, дозволяє вирішити ряд проблем, пов'язаних зі здоров'ям. Однак не варто забувати про те, що його застосування може спровокувати розвиток побічних дій. Щоб навчитися, правильно користуватися його цілющими властивостями, і не нашкодити собі, рекомендує вам детально вивчити факти, викладені в цій статті.
Лляне насіння: застосування та вплив на організм людини
Про цілющі властивості льону говорили ще Махатма Ганді, Карл Великий, а також інші історичні особистості. Пов'язано це з величезною кількістю поліненасичених жирних кислот, які входять до його складу. З огляду на той факт, що в нашому регіоні важко знайти продукти з настільки високим вмістом цих корисних речовин, лляне насіння стає справжньою паличкою-виручалочкою для тих людей, які пильно стежать за станом свого здоров'я. Воно швидко і ефективно виводить токсини з організму, а також очищає його від інших продуктів життєдіяльності. За кількістю вмісту жирних кислот, лляне масло обходить інші види масел, таких як: гарбузове, конопляне, кукурудзяна і т.д.
Цілющі властивості лляного насіння
На рахунок великого вмісту поліненасичених жирних кислот ми вже з'ясували, їх в лляному насіння досить багато. За що ж ще лляне насіння так шановане серед людей різного віку і стану протягом багатьох століть?
Переваги цього продукту полягають в наступному:
• Великий вміст протеїнів. Допомагають живити і зміцнювати організм людини.
• До складу насіння льону входить у великій кількості селен. Цей корисний елемент дозволяє виводити важкі метали з організму людини, покращує зір.
• Рослинні гормони, або лігнано, допомагають відновити гормональний фон, протистояти запальним процесам, активно борються з хвороботворними бактеріями.
• Лляне насіння насичене полісахариди, які проявляють обволікаючі дію. Саме з цієї причини його часто використовують для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту.
• Допомагає в боротьбі з грибами і гельмінтами.
• Використовуються для загоєння ран і виразок на слизових поверхнях.
• Нормалізує обмін ліпідів, сприяє схудненню.
• Покращує роботу головного мозку.
• Відновлює стан волосся і нігтів.
Лляне насіння: ефективний засіб від багатьох недуг
Лляне насіння допоможе впоратися з багатьма недугами. Мабуть, найголовнішою перевагою продукту є його здатність нормалізувати вагу. Потрапляючи в організм, насіння починає розбухати, тим самим швидко тамуючи почуття голоду. При регулярному вживанні, шлунок зменшується в об'ємі, відповідно нормалізується апетит.
Цей дар природи варто вживати тим, у кого є проблеми в роботі серцево-судинної системи. За допомогою даного продукту можна стабілізувати тиск і рівень серцебиття, зменшити кількість холестерину в організмі. Воно також дозволяє відрегулювати рівень цукру в крові.
Вченими доведено, що лляне насіння допомагає в боротьбі з різноманітними запальними захворюваннями, запобігає розвитку пухлин (молочної залози, простати, кишечника). Насіння льону призначають для полегшення симптомів клімаксу, регулювання гормонального фону.
Не варто відмовлятися від прийому насіння в разі, якщо у вас знижений імунітет. Вони допоможуть зміцнити організм по всіх «фронтах», адже всім відомо, що льон з давніх часів застосовували для лікування і профілактики різних захворювань.
Як правильно приймати лляне насіння
Незважаючи на те, що лляне насіння позитивно і ефективне, але в той же час, щадне вплив на організм людини, не варто перестаратися з його вживанням. Максимальна кількість насіння, яке можна приймати на добу, не повинно перевищувати 50 грам. Також слід пам'ятати, що в підготовленому до вживання стані, а точніше в перемеленої, лляне насіння не може зберігатися довго. В ідеалі його слід приймати відразу ж після подрібнення, або ж відправити на зберігання в холодильник.
Пам'ятайте, що вживати в лікувальних або профілактичних цілях варто не пройшли термічну обробку насіння, так як при обсмажуванні, вони втрачають частину своїх корисних речовин.
Протипоказання: кому може зашкодити лляне насіння
З огляду на всі корисні якості продукту, не варто забувати і про його недоліки, адже його безсистемне вживання може завдати величезної шкоди організму людини.
Так, лляне насіння, може спровокувати:
• Рух каменів і піску. За рахунок чого, його не рекомендується застосовувати людям, що страждають такими захворюваннями, як: холецистит, панкреатит або жовчокам'яна хвороба.
• З одного боку, лляне насіння сприяє нормалізації обмінних процесів, з іншого, при його неконтрольованому прийомі, можуть виникнути проблеми з ліпідним обміном.
• Велика кількість фітоестрогенів, що входять до складу, являє собою небезпеку для вагітних жінок.
Тому варто утриматися від його вживання в період виношування дитини, щоб не нашкодити майбутній дитині.
Не варто забувати і про можливість виникнення алергічної реакції. Прийом насіння льону слід починати з мінімальної дози (1 чайної ложки).
Використовуючи насіння льону, ви зможете досягти приголомшливих результатів в короткий термін. Їх доступність і прийнятна ціна дозволять вам проводити оздоровлення організму швидко, і найголовніше - безпечно.
Читайте також: Їстівна весняна трава: смачно, корисно і поживно