На вухах розташована величезна кількість біологічно активних точок, впливаючи на які можна вирішити багато проблем зі здоров'ям. Масаж вух допоможе підбадьоритися, вгамувати різкий біль, позбавитися від напруги і стимулювати роботу головного мозку і це лише частина його корисних властивостей. Природно, як і в випадку інших масажів, тут дуже важливо дотримання техніки, адже в іншому випадку результату можна так і не дочекатися. У статті ми розповімо все про масаж вух - про його користь, правила виконання і різновидах.
Масаж вух: основні правила виконання
Масаж вух обов'язково повинен виконуватися попередньо розігрітими руками. При цьому людина, якій роблять масаж, повинен повністю розслабитися, прийнявши максимально зручну для себе позу.
Центральні точки вушної раковини масажуються подушечками вказівних пальців
При масажі мочок задіюються всі пальці.
Верхню зону вух масажують великими пальцями.
Щоб впливати на потрібну точку при масажі вух можна використовувати дерев'яну або скляну паличку з тупим закругленим кінцем діаметром 1-2 мм.
Якщо Ваша мета полягає в пробудженні організму і активізації мозку - палець або паличку потрібно робити рухи за годинниковою стрілкою. У разі, якщо потрібно, навпаки, досягти умиротворення і спокою, рухи повинні бути спрямовані проти годинникової стрілки.
Важливо щоб руху були якомога більш м'якими, при масажі вух не повинно з'являтися больових відчуттів, при цьому в момент натискання на потрібну точку людина може відчувати певний дискомфорт.
За допомогою такого впливу точки дратуються, ними надсилаються енергетичні імпульси ослабленому органу, завдяки чому повертається його працездатність.
Процедура масажу вух
- Масаж починається з плавного потирання мочок, країв вушної раковини у напрямку вгору, козелка вуха.
- Далі поступово переходять на натиснення і відтягування раковини вуха, при цьому працюють всі пальці рук.
- Коли приступають до масажу точок, на них натискають з обертанням не менше 5-7 разів, чергуючи тиск з паузами. Кількість натискань має поступово зрости до 30 разів. На точки слід натискати при видиху - повинна виникнути легка, але приємна біль.
- Після виконання масажу декількох точок слід відпочити 15-20 хвилин, насолоджуючись приємною релаксационной музикою.
Точки, на які впливають під час масажу вух
Ендокринна точка знаходиться між козелком і виступом раковини вуха. Масаж ендокринної точки ефективний при будь-яких захворюваннях. Особливо впливати на цю точку корисно при алергії і запаленнях. Крім того, масаж ендокринної точки допомагає нормалізувати обмінні процеси.
Точка живота розташована на невеликому поглибленні борозенки хрящика раковин вище слухового отвору. Завдяки масажу точки обох раковин нейтралізується запалення шлунка і кишечника. Крім того, за допомогою впливу на точку живота усуваються запори, захворювання печінки і жовчного міхура, підшлункової залози, а також порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Точка релаксації. При масажі точок обох раковин людина справляється з психічним і фізичним напругою, страхом, фобіями і судомами. Приємна процедура під розслаблюючу музику допоможе зміцнити сон, позбавить від стресів.
Точка голови. Вплив на цю точку допомагає підбадьоритися, активізувати розумові процеси, поліпшити настрій.
Точка органів таза. При натисканні на цю точку стимулюється система виділення і сексуальна функція.
Почніть свій день з масажу вух - це допоможе надовго зарядитися енергією, адже він стимулює роботу мозку. Також ця процедура чудово розслаблює і сприяє міцному сну.