"Мудра" - особливе положення кистей рук і пальців відповідно до встановлених канонами. Лікування за допомогою йоги пальців широко поширене в Індії, Китаї, В'єтнамі та Кореї. Подібно іншим східним методикам лікування різних недуг, лікування з використанням мудрий сьогодні стало популярним у всьому світі. Так, вважається, що ця східна методика здобні позбавити від нежиті, болю в серці, депресії і т.д. У статті ми детально розповімо про лікування мудрами.
Головною особливістю такого нетрадиційного лікування являє абсолютна зосередженість і уявне вплив на енергетичні потоки. Коли певний канал перекривається, захворюванням вражається цей орган. Завдяки спеціальному розташуванню пальців можливо створити відповідні умови для уявного впливу на канал, який був зачеплений хворобою. За умови грамотного розподілу енергії захворювання залишають тіло. Таким чином, мудрі - провідник енергії.
Щоб лікування за допомогою йоги пальців спрацювало, важливо повірити в те, що позбутися від захворювання в такий спосіб цілком реально.
Лікувальні мудрі: правила виконання йоги пальцями
- Вправи слід починати з розминки пальців.
- Слід усунути всі відволікаючі фактори - вимкнути телевізор, прибрати подалі книгу або журнал і повністю зосередитися на мудре. Постарайтеся думати тільки про щось приємне і сконцентруватися на бажанні жити без хвороб і болю.
- Не потрібно наполегливо дивитися на пальці. Як тільки складіть їх в потрібну мудру, розслабтеся і пориньте в позитивні думки, закривши очі.
- Відповідна мудра повинна повторюватися не більше 5-6 разів на день по 5-10 хвилин. У разі виникнення будь-яких неприємних відчуттів заняття йогою пальцями слід припинити.
- У зв'язку з тим, що джерело захворювання може перебувати за межами хворого ділянки, мудра, призначена для його лікування може не подіяти. В цьому випадку потрібно підібрати інше положення пальців.
- Коли всі вправи будуть виконані, слід трохи відпочити. Перед тим, як переходити до наступної мудре, руки обполосніть холодною водою, струсіть і витріть рушником. Виконувати більше ніж 2-3 мудрі в день недоцільно.
Тривалість лікування повністю залежить від стану хворого. Весь курс терапії може тривати як кілька днів, так і кілька місяців.
Цілющі мудрі при депресії
Потрібно зігнути вказівний і безіменний пальці правої руки, з'єднати їх з відповідними пальцями лівої руки. Подушечки випрямлених середніх пальців і мізинців з'єднайте з такими ж пальцями протилежної руки. Великі пальці потрібно зімкнути так, щоб вони притискалися один до одного бічними поверхнями.
Кінчики чотирьох пальців лівої руки (вказівний, середній, безіменний і великий) притискати між кінчиками відповідних чотирьох пальців на правій руці. Мізинці обох рук повинні бути вільними і прямими.
Цілюща мудра при нежиті
Долоні з'єднайте, схрестіть пальці між собою. Великий палець правої руки оточіть вказівним і великим пальцями лівої руки.
Цілюща мудра при болю в серці
Потрібно зігнути вказівний палець таким чином, щоб він торкався до кінцевої фаланги основи великого пальця. Мізинець при цьому залишається прямим.
Існує понад 100 мудрий, які спрямовані на позбавлення від самих різних недуг, але більша частина таких вправ повинна виконуватися лише під наглядом фахівця. На перших порах краще виконувати йогу пальцями на самоті, пізніше практикувати цю методику Ви зможете будь-де, навіть по дорозі на роботу.