Оскільки, як відомо, лінь народилася раніше людини, то, разнежіться у відпустці (роблячи те, що хочеться, вирушаючи, куди заманеться і, піднімаючись по ранках, коли заманеться), нам буває так важко повернутися до робочого режиму і «стати в стрій» . Але кожен з нас прекрасно розуміє, що зробити це необхідно. Вчіться керувати своїм настроєм і з радістю повертатися до роботи. А кілька простих прийомів від допоможуть вам в цьому.
На роботу, як на свято: рекомендації тим, у кого закінчився відпустку
Новий образ
Ви, звичайно, пам'ятаєте, що театр починається з вішалки? Так ось, підняти собі настрій можна красивою, модною і веселою обновкою: сукнею, костюмом і т. Д. Або зробивши не менше стильну зачіску.
Демонстрація оновленої себе - чудовий стимул для виходу на роботу.
Уявіть тільки, як з'явившись в офісі в новому образі, ви почнете «збирати» компліменти і ловити захоплені погляди. А це, погодьтеся, вже непогана «грунт» для прекрасного настрою. Такий нехитрий рада підійде і чоловікам, адже і їм не чуже увагу і захоплення колег.
Перший день після відпустки
Багато в перші дні після відпустки «з головою» занурюються в роботу. Однак, перенапружуватися не слід, інакше перевтома і відчуття «вичавленого лимона» з грудкою негативу в кінці робочого дня вам забезпечено. Не кидайтеся відразу ж запускати масштабні проекти. Організуйте собі більш правильне, плавне входження в робочий режим: займіться терміновими, але простими і найбільш приємними обов'язками. Ознайомтеся з поштою, приведіть в «бойову готовність» робочий стіл, наведіть на нього порядок, створіть навколо себе затишну для продуктивної діяльності атмосферу. Далі виявите пріоритетність завдань і поступите рівно навпаки: т. Е. Почніть виконувати найменш важливі з них, а після приступайте до більш значущим. Звикайте поступово до багатозадачності.
Обмін позитивними емоціями
Неймовірно заряджає і налаштовує на позитив обмін позитивними емоціями з колегами. Але ж і в самому проблемному колективі у кожного з нас є люди, налаштовані з нами на одну «хвилю», які завжди раді зустрічі з нами.
Ви щойно прибули з відпустки і вам є чим поділитися: обміняйтеся з колегами-однодумцями враженнями, новинами, похваліться свіжими фотографіями з відпочинку - всі ці приємні дрібниці також допоможуть перетворити перший вихід на роботу після канікул в якусь подобу свята, а настрій зроблять піднесеним.
Варто спробувати: такі прийоми насправді діють.
Думки тільки про хороше, адже ви любите свою роботу
Відпустка - це прекрасно. Безумовно, існують трудоголіки, які не знають, чим зайнятися на відпочинку і з нетерпінням чекають повернення на роботу. А тим, хто, повернувся з відпустки і відзначає відсутність мотивації до роботи, варто сконцентруватися на приємних моментах своєї діяльності. Більше думайте про те, що вам подобається виконувати і чим ви займаєтеся з особливою радістю. Навіть якщо в такому переліку «приємностей» і буде лише перерва на обід - не страшно. В наших силах зробити цей час для відпочинку подією дня і максимально поспілкуватися з приємними вам людьми.
Не забувайте і про природні джерела радості
Їх позитивний вплив на нас теж ніхто не відміняв. Ефективно повернутися до робочого режиму допоможуть продукти, що сприяють виробленню «гормонів радості»: шоколад, полуниця, виноград, банани, апельсини, інжир, гречка. Посилене вироблення ендорфінів забезпечує не тільки поглинання смакоти, а й заняття улюбленою спортом.
Як бачимо, не так вже це і важко - повернутися на роботу після відпустки не тільки тілом, а й душею.