
Як не набрати вагу після дієти 5 рад
Коли настає момент тріумфу і Ви, нарешті, бачите на вагах заповітні -5, -10 або навіть -20 важливо усвідомити, що пройдений етап - лише півсправи, адже найголовніше завдання чекає попереду. Коли...
Читати далі »

Малорухливий спосіб життя як не набрати зайву вагу на офісній роботі
Всім знайома ситуація: улаштовуєтеся на офісну роботу в дружній колектив, звикаєте починати робочий день з чашкою кави (обов'язково супроводжується солодощами) з колегами і протягом дня перекушувати за компанію. А з...
Читати далі »

Як не зіпсувати свята харчовим отруєнням
Свята - це прекрасно. Однак навіть найкращі враження від вечірки може зіпсувати неприємний факт харчового отруєння. Як же його уникнути? Якщо Ви вирішили самостійно приготувати святкову вечерю, варто пам'ятати про...
Читати далі »

Як не допустити розвитку сонячної алергії?
Всі ми знаємо про користь сонячних променів, про те, що вироблення вітаміну D відбувається в нашому організмі тільки під їх впливом, що сонячні ванни - це відмінна профілактика грибкових захворювань....
Читати далі »

Як не допустити розвитку синдрому діабетичної стопи
Синдром діабетичної стопи є одним з найбільш серйозних ускладнень цукрового діабету, він виникає практично у 10% таких пацієнтів. З огляду на те, що захворюваність на цукровий діабет має тенденцію до...
Читати далі »

Як не допустити розвитку гангрени стопи при цукровому діабеті
Синдром діабетичної стопи є одним з найбільш серйозних ускладнень цукрового діабету, він виникає практично у 10% таких пацієнтів. З огляду на те, що захворюваність на цукровий діабет має тенденцію до...
Читати далі »

Як назавжди прибрати чорні точки на спині
Прищі, вугрі і просто чорні точки на шкірі можуть з'являтися не тільки на обличчі, але і на всьому тілі, особливо на спині. Шкіра на плечах і між лопатками ніжна, має...
Читати далі »

Як навчитися виконувати стійку на голові (Шіршасану)
Стійка на голові - відмінна поза, яка заспокоює розум і зміцнює м'язи кора. Однак щоб навчитися робити стійку, необхідно запастися терпінням і попередньо зміцнити кор, спину і плечі, навчитися зберігати...
Читати далі »