статті - Сторінка 962

Менструальний цикл - основний показник здоров'я жінки. Його особливістю є та сама циклічність, яка регулюють біологічний годинник жіночого організму. Вона повинна бути постійною і перебувати в межах 21-33 днів (в...

Який частини тіла найбільше приділяється увага під час тренувань: живіт, боки, галіфе, сідниці (куди без них), руки, ноги і груди (загальне поняття). Про що постійно забуваємо? Ноги тренуються за допомогою...

Вербальне спілкування - відмінний спосіб стати ближче. Крім того, на думку психологів, не тільки жінки люблять вухами. Хоча далеко не кожна представниця прекрасної статі віртуозно володіє мистецтвом підбирати правильні слова....

Тренування для розвитку сили - невід'ємна частина хорошого режиму вправ. Вони корисні не тільки для зміцнення м'язів і спалювання жиру, але і для прискорення метаболізму і, відповідно, більш активного спалювання...

Людина сприймає 90% інформації через зір. Протягом дня багато людей працюють з текстами, вдивляючись в монітор комп'ютера, а приходячи ввечері додому надають очам додаткове навантаження у вигляді перегляду телевізора. В...

Всім відомо, що сон критично важливий для фізичного і психічного здоров'я, проте передбачається також, що поза сну також є важливим фактором для оптимального здоров'я. Нечисленні дослідження свідчать про те, що...

Сьогодні, коли знову модна борода, багато представників сильної статі намагаються не відступати від стильних тенденцій і таким чином прикрасити нижню частину свого обличчя. Але відростити бороду це півсправи, а от...

Сьогодні багато міркують про користь релаксації і медитації. Подібне занурення (а саме це в йозі позначає процес медитації) в себе - найдавніший і дуже ефективний метод саморозвитку, пізнання власного «я»...