13 поз йоги для підтягнутих стегон

Мрієте про підтягнутих стегнах, але не знаєте, як досягти потрібного результату? Відповідь проста: потрібно працювати над красою свого тіла. Існує маса вправ, які допоможуть удосконалити фігуру, в тому числі область...


Читати далі »

13 дієвих вправ для поліпшення зору

Регулярна робота за комп'ютером негативно позначається на очах, які через зацикленого погляду в монітор втомлюються, внаслідок чого погіршується зір. Серед окулістів навіть поширений термін "синдром комп'ютерного зору", від якого страждає...


Читати далі »

12 законів йоги, як протистояти маніпулятору

Існує безліч навчань і рекомендацій, як навчитися маніпулювати людьми, щоб отримати вигоду. Але, далеко не кожен хоче потрапити під роль підконтрольного, щоб виконувати накази іншої людини і бути маріонеткою. Вчення...


Читати далі »

12 вправ для ідеальних сідниць

Якщо форма, розмір і загальний стан Ваших сідниць Вас не влаштовує, а влітку так хочеться блиснути на пляжі ідеальними сідницями, не поспішайте думати про пластичну операцію. Існує набагато безпечніший і,...


Читати далі »

12 найчастіших когнітивних спотворень

Над вивченням людського мозку і всіх його можливостей не один рік працюють групи вчених у всьому світі. У той час як їм уже вдалося пояснити безліч феноменів, пов'язаних з мозком,...


Читати далі »

Як боротися з панічними атаками 12 ефективних способів

Стрес, що став звичним супутником сучасного життя, знайшов собі підступних підручних - панічні атаки. Вони можуть наздогнати вас скрізь - удома, на важливій зустрічі, в громадському транспорті ... І хоч...


Читати далі »

12 проблем зі здоров'ям, які доводять шкоду цукру для організму

Помітили, що одужали навіть при тому, що вживаєте тільки знежирені продукти? Почалися проблеми з серцем, хоча намагаєтеся забезпечувати себе усіма необхідними вітамінами і мінералами? Ці і не тільки ці проблеми...


Читати далі »

12 правил природного харчування

Засоби масової інформації постійно нав'язують нам продукти, які жодним чином не відносяться до правильного харчування, підтверджує . Тому сама культура їжі як така в нашому суспільстві практично відсутня. Постійно рекламуючи...


Читати далі »