Незважаючи на велику кількість зволожуючих косметичних засобів для особи, проблема сухості і тьмяності шкіри, втрата її еластичності залишається актуальною. Для того щоб підтримувати шкіру у хорошому стані, необхідно розуміти, звідки вона бере воду і як себе в подальшому веде. А для цього треба знати, що вода в шкіру надходить з двох джерел - зовнішнього і внутрішнього.
Олена СТОЯНОВА, дерматолог-косметолог, кандидат медичних наук, керівник порталу, головний лікар клініки StEsthetic.
Погода в домі: вимірюємо вологість повітря в приміщенні
Яким повинен бути повітря, щоб наша шкіра відчувала себе комфортно? Відповідаючи на це питання, слід згадати, що одна з основних функцій шкіри - видільна. Завдяки їй в нашому організмі підтримується певна температура незважаючи на зміни у зовнішньому середовищі. Це відбувається тому, що з нашої шкіри постійно випаровується волога.
Якщо вологість навколишнього середовища становить 30-140%, то цей процес відбувається без зайвих енерговитрат для організму. При підвищеній сухості починає страждати спочатку слизова носа і ротової порожнини, а потім і сама шкіра. Втрачаючи зі своєї поверхні в півтора рази більше вологи, ніж зазвичай, шкірі необхідно витрачати багато енергії для поповнення цього резерву. Ось чому, прокинувшись рано вранці, ви бачите в дзеркалі не відпочиле особа, а суху і втомлену шкіру. Тому так важливо стежити за вологістю повітря в спальні.
слушна порада
• Якщо в приміщенні, де ви знаходитеся, вологість низька, провітрюйте його щогодини не менше 5-10 хв.
• Використовуйте для зволоження шкіри спреї.
• Зволожуйте повітря спеціальними апаратами.
Питний режим або скільки треба води для зволоження шкіри
Наша шкіра п'є не тільки воду, яку ми їй поставляємо, а й отримує її з інших різних напоїв і продуктів харчування. Часто, перебуваючи на тій чи іншій дієті, багато хто помічав, як змінюється стан шкіри.
Якщо ви вживаєте велику кількість складних вуглеводів, кількість води в шкірі зростає.
При «кислих» дієтах, з використанням великої кількості свіжих овочів і фруктів, вміст води в шкірі може зменшуватися.
При «лужних» дієтах зі збільшенням кількості білкових продуктів - може збільшуватися. Важливо стежити при цьому за станом нирок, так як якщо вони будуть скомпрометовані, то, перш за все, це відіб'ється на стані шкіри.
слушна порада
• Існує безліч дієт, які часто суперечать один одному, але при цьому дотримуються загального правила: протягом дня необхідно випивати 1,5-2 літра води.
Маски для обличчя: пам'ятайте про біоритми і сталість
Чи варто робити зволожуючі маски для обличчя? Часто ми серйозно ставимося до рекомендацій про правильний догляд за обличчям та нанесенні масок. Навіщо їх робити, якщо ефект від нанесення маски триватиме не більше доби?
Для того щоб наша шкіра могла правильно виконувати свою захисну функцію, її поверхня повинна бути в хорошому функціональному стані.
Поверхневий шар шкіри (роговий) складається з великого числа клітин, які щільно, як черепиця, прилягають один до одного. На шкірі обличчя цей шар складається з шести шарів клітин, які втратили свої функціональні властивості і механічно виконують тільки захисну роботу.
За своїм хімічним складом в цьому шарі міститься всього близько 15% води, а все інше - рогову речовину. Якщо це співвідношення порушене і в шкірі залишається 5-10% вологості, то клітини рогового шару туляться один до одного щільніше. При цьому шкіра втрачає свою еластичність і стає схожою на тонку скоринку.
Причин виникнення такого стану може бути багато, проте при всіх цих станах зволожуючі маски необхідно робити.
слушна порада
• Щоб шкіра була досить зволожена, пам'ятайте про біоритми. Зволожуючі маски необхідно наносити на 15 хв два-три рази на тиждень, вранці, з 7 до 8 годин.
• Маски можуть бути домашнього приготування: використовувати як базу йогурт з пробиотиком, додавши в нього подрібнену зелень і сік лимона.
Зволожуючі креми живлять і захищають шкіру
Після того як ми змогли пройти поверхневий роговий шар епідермісу, завдяки застосуванню зволожуючих масок, тепер перед нами стоїть наступне завдання - зволожити глибші шари шкіри. Привнести туди корисні інгредієнти і забезпечити шкіру захистом: покрити її зверху захисною плівкою, яка допоможе шкірі утримати вологу всередині.
Яким чином крем може зволожити шкіру
Зволоження за рахунок корисних компонентів крему
На сьогоднішній день креми переходять з розряду простих косметичних в розряд лікарських засобів по догляду за шкірою. До їх складу входять не тільки гліцерин, пропілен гліколь і сорбітол. Ці речовини допомагають кремам використовувати атмосферну вологу. А гіалуронова кислота дозволяє епідермісу утримувати вологу всередині шкіри, створюючи поверхневе зволоження.
Зволоження кремом за рахунок формування на шкірі плівки
У медицині цей ефект називають окклюзией. В нашій шкірі вода знаходиться в двох станах: внутриклеточном (статичному) і позаклітинному, що знаходиться у позаклітинному просторі (динамічному). Зволожуючі креми, які ми використовуємо, допомагають перевести динамічну воду в статичну. Таким чином, запас води в шкірі зберігається і не випаровується надто швидко.
слушна порада
• Зволожуючі креми для створення захисної плівки на шкірі наносите вранці. Живильні засоби краще використовувати ввечері.
• У зимову пору року, коли температура мінусова, це правило треба міняти. Вранці нанесіть живильний крем. Зволожуючий крем на морозі може стати причиною холодної алергії.
Строго за курсом: мезотерапія особи для зволоження
Мезотерапія особи - це ін'єкційний метод введення в дерму стимулюючих препаратів. Ефект від цієї процедури відбувається за рахунок декількох одночасно діючих факторів.
Рефлекторний вплив мезотерапії активує нервові закінчення
На шкірі є велика кількість кровоносних судин і нервових закінчень. Рефлекторний вплив мікроін'єкцій активує нервові закінчення, що, в свою чергу, викликає прилив крові, покращує живлення шкіри на цій ділянці і підвищує тонус.
Контрольоване пошкодження шкіри при мезотерапії як метод омолодження
Мезотерапевтіческіе ін'єкції проводяться найтоншими голками на глибину 3-5 мм, залишаючи на шкірі безліч дрібних пошкоджень. Для того щоб всі ці проколи зажили, шкіра починає активно працювати. Відбувається стимуляція фібробластів, які починають активно ділитися. Це і призводить до омолоджуючий ефект.
Мезотерапія, або навіщо шкірі лікувальний коктейль?
Важливо правильно підібрати мезококтейль, виходячи з тих проблем, які є на шкірі. Препарати, які підбере вам лікар, можуть бути гомеопатичними або лікарськими. Саме ці речовини будуть вводитися безпосередньо в дермальний шар шкіри. Цей шар багатий кровоносними судинами, і препарат блискавично буде розноситися по кров'яному руслу, стимулюючи вироблення пластина і колагену, які і відповідають за тургор шкіри.
слушна порада
• Мезотерапію особи краще проводити курсом 8-10 процедур, один раз в тиждень.
• Кількість процедур і коктейль для мезотерапії повинен підбирати кваліфікований лікар.
Біоревіталізація особи дозволяє створити «водні сховища»
Завдяки биоревитализации ми можемо не тільки зволожити шкіру, але і створити підшкірний гідрорезервів. Для цього використовуються препарати з нестабилизированной гіалуроновою кислотою, яка може використовуватися як самостійно, так і в поєднанні з вітамінними комплексами.
Після введення в шкіру біоревіталізанта запускаються процеси вироблення власної гіалуронової кислоти і стимулюється вироблення пластина і колагену. Гіалуронова кислота не тільки зволожує шкіру, але і утримує воду всередині шкіри.
Слушна порада:
-
Біоревіталізацію краще проводити два рази на рік - навесні і восени.
-
Кількість процедур залежить від препарату, який буде обраний для биоревитализации з урахуванням стану шкіри.