Стрес став постійним супутником нашого повсякденного життя. Дивно, але в сучасному світі, настільки технологічно розвиненому і вдосконаленому, в порівнянні з попередніми десятиліттями, спокійне життя здається чимось з області фантастики. Люди турбуються про все: про стан свого здоров'я, невиконаною роботі, фінансове становище і особистому житті. На заході практично кожен житель великих міст систематично відвідує психоаналітика, який допомагає йому впоратися зі стресом. Якщо Ви занадто переживаєте і турбуєтеся через дрібниці - можливо, це ознаки тривожного розладу. знає, як обчислити підступну хворобу.
8 симптомів, які допоможуть розпізнати тривожне розлад
Тривожний розлад є поширеним захворюванням, яке діагностується у великого відсотка населення, переважно у жителів великих міст.
Якщо зайве занепокоєння через дрібниці характерно для Вас - можливо, це ознаки тривожного розладу.
На наявність тривожного розладу вкажуть наступні симптоми:
- Надмірне занепокоєння. Один з найбільш характерних симптомів тривожного розладу. Занепокоєння - це риса, властива кожному з нас. Якщо тривожні емоції турбують Вас протягом більшості днів тижня, протягом не менше 6 місяців, і супроводжуються втомою або слабкістю - вони можуть бути ознакою захворювання.
- Проблеми зі сном. Якщо Ви тривалий час не можете заснути, перевертаючись в ліжку і розмірковуючи про повсякденні проблеми, або відчуваючи тривогу без приводу - варто задуматися про можливу проблему зі здоров'ям.
- Панічний страх. Страх - це природна реакція людського організму, що виникає у відповідь на загрозу. При тривожному розладі мова йде не про здоровий страху, а про фобії, найчастіше необгрунтованих. Людина починає панічно боятися за власне життя і здоров'я, що не є нормою.
- М'язову напругу. Йдеться про гіпертонус всіляких м'язів тіла, в результаті чого страждає соматичне здоров'я пацієнта. Цей симптом часто супроводжується виникненням посмикувань окремих м'язів, а також нічним скреготнею зубів, що виникають в результаті сильного стиснення щелеп під час сну.
- Хронічна диспепсія. Проблеми з травленням виникають у вигляді синдрому роздратованого кишечника. Людину турбує здуття живота, спазми і болі, зміни консистенції стільця і порушення акту дефекації.
6. Панічні атаки. Симптом може виникати як в результаті впливу провокуючого фактора, так і без очевидних причин. Страхітливий страх супроводжується серцебиттям, задишкою, больовим синдромом різної локалізації та іншими симптомами.
7. Перфекционизм. Нав'язливі ідеї, що супроводжуються нав'язливими діями - велика проблема для пацієнтів з тривожним розладом. Такі люди відчувають складності навіть з найпростішими діями, наприклад, кілька разів повертаються, щоб перевірити, чи закрили вони двері.
8. Невпевненість в собі. Один з поширених симптомів тривожного розладу. Пацієнти дискомфортно почувають себе в суспільстві, сумніваються у власній повноцінності, і це часто позначається на їхніх стосунках навіть з близькими родичами.
Крім тривоги, страху та інших симптомів, захворювання може проявлятися і іншими симптомами: серцебиттям, запамороченнями, пітливістю і напругою м'язів.
Але не варто панікувати! Лікування тривожного розладу має на увазі, в першу чергу, проведення психотерапевтичних бесід з фахівцем, і тільки потім призначення лікарських препаратів.