З недавніх пір серед соціально активних людей, що прагнуть до процвітання, стало дуже популярно користуватися послугами велнес-коуча - фахівця-універсала по психологічному і фізичному благополуччю. Еstet-portal.com постарався виділити в рекомендаціях цих експертів головні принципи, згідно з якими можна вибудувати стратегію успіху.
Дотримуйтесь поставленим цілям, проте зберігайте гнучкість
Не потрібно чіплятися мертвою хваткою за свої цілі: будьте внутрішньо гнучкими. Адже життя набагато складніше. Прикріплюючи до досягнення цілей власне Его, людина нерідко включає і гординю, а тоді процес йде деструктивним шляхом. Даремно витрачається чимала кількість енергії і часто губляться орієнтири. Якщо ж людина і домагається наміченого, то потім цілком ймовірно може відчути розчарування.
Чи не щастя, але гармонія - ось до чого потрібно прагнути
Щастя - це яскраві миті життя, сплески емоцій і часто це явище нетривалий. Та й чисто фізіологічно наш організм не здатний постійно перебувати в стані щастя, оскільки це, перш за все, дуже енергозатратно. Але існує й інша, всім відоме визначення - відчуття гармонії, задоволення, повноти життя. На нього і треба орієнтуватися. Перебувати в спокійному, умиротворений стан цілком реально. Потрібно лише довіряти світові, своїй інтуїції і дякувати провидіння за те, що ви маєте.
Намагайтеся домовитися зі своїм Я
Потрібно вчитися знаходити в собі сили не приймати що-небудь близько до серця. Чи не ставитися до життя і до власної персони занадто серйозно. Намагайтеся оточувати себе позитивом і вчіться справлятися зі стресом. Важливо опанувати і мистецтвом спілкування: ви повинні вміти доносити до співрозмовників власні потреби, думки. Намагайтеся завжди все максимально з'ясовувати і розставляти крапки над i. Вірте в себе. Ніколи не доводьте ситуацію до того, щоб стати жертвою обставин, беріть відповідальність на себе.
І, безумовно, важливе значення має те, який спосіб життя ви ведете, і перш за все - як ви харчуєтеся. Візьміть за правило включати в свій раціон продукти з високим вмістом антиоксидантів і ощелачівающую їжу.
Намагайтеся знаходити спільну мову з власними установками
Дуже часто наше бажання рухатися вперед блокують такі знайомі всім страхи і негативні установки на підсвідомому рівні, які з часом перетворюються на життєву програму. Подібний підхід "гасить" енергію, яка так необхідна для просування вперед і прогресивних змін. Але часто за страхами таїться лише упаковка, а не сама проблема.
Також життєві установки людини можуть і конфліктувати один з одним. Цей факт ще більше погіршує і без того складну ситуацію. В цьому випадку частіше діагностують свої установки і при необхідності фільтруйте їх. А ще краще позбавляйтеся від них або намагайтеся кардинально переформулювати ті, які змушують вас топтатися на місці або тягнуть назад, не даючи розвиватися.
Прагнучи до успіху, змагайтеся тільки з собою
Конкуренція - справа цілком зрозуміле, але найчастіше малопродуктивні, оскільки зазвичай ми взаємодіємо не з конкретною людиною, а лише з його проекцією, яка дуже суб'єктивна і надзвичайно далека від справжнього стану справ. А ось, якщо ви змагаєтеся з собою, то, так чи інакше, просувається вперед.
І резюмуючи все вищесказане, зазначимо: при вибудовуванні своєї стратегії успіху досить ефективною практикою є його візуалізація. Такий метод дійсно працює, що вже доведено. Намагайтеся частіше представляти наступне: як ніби то, що ви бажаєте, у вас вже є, а висоти, до яких прагнете, досягнуті. Таким чином, ви збільшуєте свої шанси на те, що бажане у вас дійсно буде.