Мігрень викликає спазми м'язів по всій голові. В результаті судини звужуються, тому кров не може досить циркулювати. Так, головний мозок, зорові і слухові органи не можуть отримати необхідну дозу кисню. Згодом виникає шум у вухах, біль в носових пазухах і помутніння зору. Як позбутися від цього набору трудоголіка? Найефективніші способи читайте на .
Для позбавлення від мігрені існує безліч препаратів. Рекомендується відвідати лікаря, щоб встановити точну причину важких головних болів і усунути її. Але спершу можна випробувати перевірений спосіб точкового масажу. Як він працює?
Альтернатива таблеткам і точки впливу
Альтернативним, але науково підтвердженим способом усунення мігрені є лікувальний точковий масаж. Його принцип полягає у впливі на конкретні точки, розташовані на м'язах. Ці точки отвечаютза постачання конкретнихчастей тіла корисними речовинами. Як відомо, за сильною напругою слід повне розслаблення. Власне, тиск на точку викликає напругу м'язи, що провокує повне її розслаблення.
Впливати на точку можна за допомогою пальця або за допомогою спеціальнихдеревянних паличок. Палички забезпечують зручність, особливо тим, кому пріходітсясамостоятельно робити собі масаж. Тиск на точку повинно бути наростаючим і колоподібним, повернувши за годинниковою стрілкою.
Точки для лікувального антімігренного масажу
Примітно, що для того, щоб зняти мігрень, доведеться м'яти не тільки голову, але також інші частини тіла. Для позбавлення від спазмів не обов'язково робити повний масаж, досить вибрати кілька точок для масажу та впливати на них в періоди напливу нового нападу мігрені.
Варто також відзначити, що такий лікувальний масаж знімає не тільки головний біль, але також больові відчуття при загостренні артриту і спаму в носових пазухах.
Одна з гарячих точок розташована на тильній частині стопи, між четвертим і п'ятим пальцем. Масування цієї ділянки також допоможе зняти біль і втому ніг, активізувавши там кровообіг.
Актуальна точка на кистях розташована між великим і вказівним пальцями, в місці, де найбільше виділяється верхня частина м'яза. Вплив на цю точку також дозволяє позбутися від запору. Тиск на цю точку заборонено вагітним жінкам, оскільки може спровокувати викидень.
Більш ефективні точки прямого впливу розташовані на шиї і під черепом. Рекомендується впливати одночасно на дві точки, розташовані паралельно з боків від центрального хребця шийного відділу. Таким же чином варто масажувати м'язи, розташовані в поглибленні під черепом, там же по центру розміщена ще одна ефективна точка.
Гарячі зони для масажу є і на обличчі. Це точки, розташовані з боків перенісся і ніздрів, а також точка між брів. Крім точок на скронях, варто помасажувати точки по центру скул, розташованих прямо під зіницями.
Таким чином вдасться значно полегшити біль або зовсім позбутися від неї. Пам'ятайте, не можна бути терпимим по відношенню до головних болів, оскільки вони можуть викликати ряд негативних наслідків. Більше про те, як стежити за своїм здоров'ям читайте на !